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受付は終了しました
オンライン
ZOOM 『タオルストレッチ』
このような方にオススメ
姿勢を気にしている方/体がかたい方/肩こりの方/身長を伸ばしたい方/ウエストにくびれが欲しい方
期待できる効果
周囲がはっとするような美しい姿勢/肩こり解消/ウエストのくびれ など
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
 
 
アトリエシュシュ 美Bodyスタイリスト アトリエシュシュ代表
牧野修代
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
 
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・カロリロジャパンパーソナルダイエットスーパーバイザー
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター

京都府出身。

長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講中。

現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。

《レッスン内容》
コンテスタント指導
開脚チャレンジレッスン
パーソナルダイエットトレーニング
ヒールウォーキングレッスン
野外ウォーキングレッスン
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
美脚エクササイズレッスン
骨盤底筋群エクササイズレッスン
 

タオル一本で、手軽に

毎日のスキマ時間に、自宅で

出来る!


ラクラク♪セルフケア
『タオルストレッチ』

対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 首・肩・腰など、凝りからくる不調に悩まされている方

    猫背・寸胴・ゆがみなど、ボディラインを整えたい方


    タオルを使うと、ストレッチ効果がアップ!

《タオルを使うことで》

無理なく同じ姿勢をキープできます。

・凝っている場所をより気持ちよく伸ばすことができます。

《なぜならば》

タオルを使うことによって

体幹がしっかり固定されるからです。
・体がバランスを取りやすくなるからです。
・自然と関節の可動域が広がるからです。



《タオルストレッチ》



持ち物 
  • 1 長めのフェイスタオル

    2 当日は、全身が画面に写るようにカメラ設定をお願いいたします。
 
注意事項 
  • 1 最近骨折した方は参加できません。
  • 2 妊娠中の方はご参加できません。
  • 3 今回は直接指導ができないため、過去に関節などを痛めた経験がある方、
      体のどこかに不安がある方は参加を控えてください。
  • 4 このオンライン体験会は保険が適用になりませんので
      万が一体調不良などありましても責任は一切取ることができません。
          了解の上ご参加お願いいたします。


《ZOOMを使います》

.あらかじめパソコンにスマホ・タブレットに
Zoom Cloud Meetings」(無料)をダウンロードします。

2.開催日前日にメールにて、当日のURLをおしらせします。

 

3.当日お時間になりましたら、送られたURLをクリックして参加します。

 

4.画面が開いたら下、または上のアイコンの
 画面の停止とミュートに斜線が書いてありましたらクリックして
 斜線を外すとつながります。

 

お申し込みはGmailなどのパソコンメールでお願いします。
携帯メールアドレスですと こちらからの返信メールが届かない場合がありますのでご注意ください。
返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダ内をご確認ください。



開催日時
2020年9月17日(木)
開場 19:50
開始 20:00
終了 20:40
場所 オンラインZOOM
足立区
参加費

2500円(税込)

支払方法

銀行振込

定員 5  名
申込受付期間2020/8/31(月) 17:46 ~ 2020/9/17(木) 12:00まで
主催者牧野修代
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Profile
美Bodyスタイリスト アトリエシュシュ代表

牧野修代

Mission
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
Senmon
ウォーキング講師/美ボディスタイリスト/パーソナルダイエット/コンテスタント養成

・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・カロリロジャパンパーソナルダイエットスーパーバイザー
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター

京都府出身。

長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講中。

現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。

《レッスン内容》
コンテスタント指導
開脚チャレンジレッスン
パーソナルダイエットトレーニング
ヒールウォーキングレッスン
野外ウォーキングレッスン
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
美脚エクササイズレッスン
骨盤底筋群エクササイズレッスン

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