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あおやままちこ
個人カウンセリング

参加受付中
このような方にオススメ
人目を気にして生きづらさを感じている方。人と比べて自分に自信が持てない方
期待できる効果
いまの自分も過去の自分も全部抱きしめて堂々と自分を生きられるようになる

 

わたしが過去に

何に悩んでいてどんなことで苦しんでいたか

 

そして

それがどのように変わったか書いていこうと思う。

 

 

 

 

 

 

 

【過去のわたしは何に悩んで、どんなことで苦しんでいたか】

 

 

 

・お母さんへの暴力が止められなかったこと

 

・些細なことでイライラ腹が立ち、どうにもならない感情を家族にぶつけてしまうこと

 

・無気力状態で動きたくても動けないこと

 

・お父さんとおばあちゃんからダメな自分を監視されてるようで家の中でも息苦しかったこと

 

・自分の生活費さえも稼げない自分は価値がないと、自分のこと引け目に感じて恥ずかしがってたこと

 

・親に養ってもらっている自分のことを甘ったれの怠け者だと責め続けたこと

 

・わたしのことを知ってる人に、わたしが今どこで何をしてるかバレたくなくて、自分のこと恥ずかしがって怯えて隠れるように生きてたこと

 

・知り合いにバッタリ会ったら動悸が止まらなくて、極度の緊張と不安感で押し潰されそうになること

 

・苦手な友だちからの誘いが断れなくて、連絡がくるたびに苦痛でたまらなかったこと

 

・仕事が長続きしないこと、頑張れないこと

 

・人と比べてばかりで自分に自信のかけらもなかったこと。人と比べてはいまの自分のダメさ加減に激しく落ち込むこと

 

・どこにいても何をしても自由を感じられず、心が満たされなかったこと

 

・いつも何かから追い立てられて心に余裕がなかったこと

 

・自分の考えや選択、行動を一つ一つ誰かに確認してもらわないと自信が持てなかったこと

 

・言いたいことが言えなくて我慢ばかりしてたこと

 

・情緒不安定で気分の浮き沈みが激しく、生きてるだけで精一杯だったこと

 

・傷つきやすく繊細で弱くて臆病な自分が嫌いだったこと

 

・神経質で感情的な自分が嫌いだったこと

 

・すぐ疲れてしまうこと。薬を飲まないと元気でいられないこと

 

・敷かれたレールからはみ出し人生に失敗した惨めで恥ずかしくてかわいそうな人だと自分のこと決めつけてたこと

 

 

 

 

2013年頃のわたし

 

 

 

 

 

【そこからどのように変わったか】

 

 

 

・お母さんへの暴力が消え、お互いがお互いの人生を歩み心地いい距離感で関わることができるようになった

 

・お父さんもおばあちゃんもわたし自身だと気づき、包み隠さず何でも話せる関係になった

 

・お父さんに感謝の気持ちを伝えられるようになった。優しい言葉を掛けられるようになった

 

・家族からの愛情を素直に受け取ることができるようになった

 

・自分で自分のことを褒めて認めてあげられるようになった

 

・自分の言いたいことが言えるようになった。自分の本音や望みを伝えられるようになった

 

・乗り気にならない誘いは断れるようになった

 

・気力がわかなくても動けない自分を責めなくなった

 

・隠れることなく堂々と自分を生きられるようになった

 

・いまの自分に自信が持てるようになった

 

・過去の自分と比べて自分の変化成長に喜びを感じられるようになった

 

・小さな喜びや幸せに目を向けられるようになった。じんわりと心満たされる感覚を味わえるようになった

 

・他人からもらうのではなく、自分で自分を幸せにすることができるようになった

 

・自分のペースで自分の心地よさを一番に優先して暮らすことができるようになった

 

・いまの自分も過去の自分も全部抱きしめて肯定できるようになった

 

・愛・感謝の気持ちが溢れるようになった。うれし涙や感動・感謝の涙を流すようになった

 

・何の縛りもない安心感に包まれた自由であたたかい世界を感じられるようになった

 

・自分のことをかわいいと愛おしく思えるようになった

 

・自分をさらけ出して人と関わることができるようになった

 

・自分の意思で自分の人生を切り開いていくことができるようになった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今は今で日々の暮らしの中で 

 

悩んだりもがいたり葛藤したり

 

嬉しくて涙が出たり感動したり感謝の気持ちが溢れてきたり・・・

 

 

様々な感情を味わいながら

自分を喜ばせ楽しませる工夫をしながら暮らしてるわけだけど、

 

 

わたし、めちゃくちゃ変わったなぁと

 

 

自分の変化成長をもっと肯定してあげたいと心から思った。

 

 

 

 

あれだけ自分の感情を押し殺して

自分より相手を優先して無理や我慢をするのは当たり前だったわたしが

 

自分がどうしたいか、を一番に優先して

自分の願いを叶えてあげられるようになった。

 

自分のこと大切に扱えるようになった。

 

 

 

今までわたしを守ってくれていた価値観を少しづつ手放して

 

何も付け足さないそのままの自分にオーケーを出せるようになった。

 

 

 

 

 

 

 

三年前の日記帳を見返してみると

 

そこには

 

毎日生きてるだけで精一杯で

ヘトヘトに疲弊しながらも

現状をより良くするために前を向こうと必死に自分を奮い立たせてるわたしがいた。

 

 

 

そして

 

 

3年前はまだお母さんに激しい暴力を振るってた。

 

 

 

 

小さい頃から積もり積もった

お母さんにわかってほしい思いが狂気に変わり暴力へと変貌し、

 

7年半もの間

大切なお母さんに暴力を振るい続けた日々が

一番苦しく言葉にならないほど悲しかった。

 

 

 

怒りのほとぼりが冷めると

もう絶対にお母さんに手をあげない!!と心に誓うのに

 

一度怒りスイッチが入ると

お母さんを叩く、殴る、蹴る、、

 

 

 

なんでこうなってしまうのか自分でも自分のことがわからなかった。

 

 

 

暴力を振るった後は

毎回激しい罪悪感に押し潰されそうになる繰り返し・・・  

 

 

 

 

出口が見えなかった。

 

 

真っ暗闇のトンネルの中で

お母さんと毎日戦争だった。

 

 

 

 

 

 

そんなわたしが

心のしくみを学び自分と向き合い始めたことで

 

あれだけやめたくてもやめられなかった暴力が消え、

 

狂気に満ちた心が

やさしく溶けていった。

 

 

 

いま、目の前の問題だと感じていることは

本当の問題ではなかったことに気づいて

 

こんな考え方があるんだ!と衝撃を受けたと同時に

 

この考え方で生きていけば絶対に楽になる!って確信した。

 

 

 

 

そこからは

それまでのわたしからしたら考えられないくらいに思いっきり振り切って

興味のあることやりたいことに

どんどん挑戦して自分を知っていった。

 

 

 ストッパーが外れたかのように
 この2年半で一気に世界が広がり、
 
 うれしいことも悔しいことも
 心震える感動体験をたくさん自分にさせてあげてきた。
 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ずっと他人からの評価欲しさに潰れるまで頑張ってきたけど、

 

自分で自分のこと褒めて認めて

いまの自分も過去の自分も全部抱きしめて肯定できるようになれた。

 

 

今までわたしが辛かったこと

今までわたしがわたしのために行動してきたこと

 

色々あったけどよくここまできたねって

 

後悔や自分を責めることしかできなかったわたしが

自分への感謝の気持ちでいっぱいになった。

 

 

 

 

 

自己否定のかたまりで人目を怖がって

どうしようもなく生きづらくてたまらなかった過去のわたしのような人に

 

何かを付け足そうとしなくても

そのままのあなたで魅力溢れる素晴らしい存在なんだということをわたしは伝えたい。

 

 

 

どんなに自分に自信が持てなくても

本当は光輝くダイヤモンドなんだよ。

 

 

 

もう隠れなくても怖がらなくても大丈夫。

 

  

 

あなたの価値は

あなたの命は

何か条件付きで測れるようなものじゃない。

 

 

 

何かができてもできなくても

あなたの価値は何一つ変わらない。

 

 

 

あなたの存在そのものが

尊く美しく素晴らしい

世界でたったひとつの

光り輝くダイヤモンドなんだよ。

 

 

 

だから

 

欠乏感や不足感、劣等感といったものを埋めようと

褒められ認められ期待に応えようと

必死になって頑張らなくていい。

 

 

そもそも

足りないと思ってる穴は元からないんだ。

 

 

 

もうすでに100点満点で

無条件で愛される存在だから。

 

 

 

どんな自分も許して認めて愛してあげて

 

安心感に包まれたあたたかい世界で

 

本来の輝きを放ち自分らしく生きていこう♡

 

 

 

あなたのお悩みわたしに聴かせてね。

 

 

 

あおやま  まちこ個人カウンセリング

 

【日程】

お申し込み後、

個別で日程調整をしていきます。

 

 

【場所】

対面又はオンラインZOOM

 

 

【料金】

 

宝石赤60分コース 

・振込 15,000円(税込)

・Paypal経由のクレジット決済 15,610円(手数料・税込)

 

お気軽にサクッとお話を聴いてほしい方、思考の整理をしたい方にオススメです。

あなたの現状に合わせたアドバイスをしていきます。

 

 

宝石赤90分コース 

・振込 20,000円(税込)

・Paypal経由のクレジット決済 20,800円(手数料・税込)

 

じっくりとお話をお伺いしながら

問題の根っこを見つけて癒していきます。

 

繰り返してしまうパターンから抜け出せる

うまくいく考え方やセルフイメージに書き換えていきます。

 

 

宝石赤90分×3回セット 一番オススメ

・振込 55,000円

・Paypal経由のクレジット決済 57,100円(手数料・税込)

 

90分カウンセリングのお得な3回セットです。

 

月に一度のペースで継続して行うことで

より変化を実感できます。

 

あなたの進歩状況に合わせたアドバイスをさせていただき

毎回あなたに合わせた宿題をお出しします。

 

頭で理解するだけでなく、実際に行動に移して考え方の偏りを戻し、

あなたらしく楽に生きていく思考と心を身につけていきます。

 

 

*事前振込

お振込み後の返金は致しかねます。

 

 

・対面の場合、

岡山市のホテルラウンジ、カフェなど応相談。

岡山市以外の地域の方も交通費実費でお伺いします。お気軽にご相談ください。

 

*ご自身のご飲食代と施設料が必要な場合はご負担ください。

 

 

 

 

 

自分の心ひとつで

誰だっていまこの瞬間からしあわせになれるんだよ。

 

 

わたしがここまで歩いてこれたから

 

あなたも絶対に大丈夫。

 

 

あなたの歩みを、成長を

神様はちゃんと見てくれてるよ。

 

 

安心してわたしに会いに来てね♡

 

 

 

 

開催日時
2020年10月31日(土)
開始 12:00
終了 12:00
場所 対面又はオンラインZOOM

参加費
あおやままちこ 個人カウンセリング 60分コース 参加費
15,610円
あおやままちこ 個人カウンセリング 90分コース 参加費
20,800円
あおやままちこ 個人カウンセリング 90分×3回セット 参加費
57,100円

【60分コース】 

・ゆうちょ振込 15,000円(税込)

・Paypal経由のクレジット決済 15,610円(手数料・税込)

 

【90分コース】 

・ゆうちょ振込 20,000円(税込)

・Paypal経由のクレジット決済 20,800円(手数料・税込)

 

【90分×3回セット】

・ゆうちょ振込 55,000円

・Paypal経由のクレジット決済 57,100円(手数料・税込)

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

ゆうちょ振込 or Paypal経由のクレジット決済

定員 10  名
申込受付期間2020/9/ 1(火) 00:00 ~ 2020/10/31(土) 00:00まで
主催者あおやま まちこ
お問い合わせ先あおやま まちこ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスmachiko013000@gmail.com
ありのままの自分を大好きになって一人一人が個の輝きを放つ世界を創る
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