姿勢を正すことで、すべての循環が改善する！

姿勢を改善することで、肩凝りや首凝りが改善することは想像できますよね？
実は、姿勢を変えるだけで「心と身体」すべての不調を改善することが可能なのです！

それはなぜ？

姿勢を正すということは、身体を正しく使うということ。

全身の筋肉を正しく使うので、正しい筋力ＵＰにつながり、血液の循環が良くなります。
結果、消費量がＵＰ！

だから、姿勢を正すことで肩凝りや首凝りの改善はもちろん、
肩甲骨が埋もれてしまうような背中のお肉もスッキリさせることができるのです！

そして、血液の循環が良くなることで、自律神経を整えるスイッチをオンにし、
イライラや冷え性、消化不良の改善にも効果的！
自律神経が整えば、睡眠の質もあがり、夜もぐっすり眠れるようになります。
つまり、お昼のパフォーマンスがぐーんとＵＰするのです！

今回は、姿勢を正すことで、バストに本来の丸みを復活させる
『姿勢でつくる、形状記憶バスト』を大公開！

たった３秒の意識でつくる「綺麗な姿勢」がバストを保つ！

３秒の「ながら動作」を習慣にするだけで、あなたの身体は変わります。
身体のお悩みをお聞きしながら、大きな差を生むちょっとしたコツをお渡しいたしますね。

自分の姿勢の悪さを理解して受け入れることで、綺麗な姿勢につながります。
意識する部分を知るだけで、日々の姿勢が変わります。

体型が崩れる原因を一緒に学んで
毎日を変えるきっけかけにしてくださいね。

・姿勢の悪さチェックタイム

・お家できる「かんたんストレッチ」のレクチャータイム