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受付は終了しました
【AD/TR向け】運動部
ZOOM開催
このような方にオススメ
日本産後ダイエット協会認定AD/TR
期待できる効果
スキルアップ、フォローアップ
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Professional
 
 
プライベート加圧サロンMY STYLE 産後ダイエットトレーナー
中山真砂子
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
 
加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー
6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り..
 
毎月第3月曜日は、運動部の日です!
日本産後ダイエット協会認定のアドバイザー及びトレーナーの皆様向け
スキルアップのための講座です。
毎月テーマを変え、旬の情報やエクササイズを学び
皆様の活動にお役立てください!
 
 

中山TRによるオンライン講座について        
 
これまでおでかけひろばなどで開催してきた、
日本産後ダイエット協会の基本メゾットである「即効くびれ講座」は、
3月よりオンラインに切り替えて開催しています。
また、継続講座である
産後ダイエットクラスも2期連続オンラインで開催しています。
今後もオンラインでのイベント開催の需要は続くと考えられることから、
ADおよびTRの皆様に
私が実際に使っているオンライン講座用の資料や
エクササイズを今回ご紹介します!
また、オンラインでエクササイズする場合でも、
参加者のポーズや姿勢をチェックし指導する必要があります。
その注意点もお伝えします。
オンライン講座を始めたい方、
講座の流れを知りたい方は是非ご参加ください。


後半は、身体を動かすエクササイズタイム!


筋膜リリースボールやテニスボールをご用意いただき、
身体をほぐしていきます。

 

梅雨のこの時期は、体調を崩したり、

気圧の影響で身体がダルおもに感じていると思いますので、

ボールで身体をほぐして血流を良くしてあげましょう。

 

開催日時
2020年7月20日(月)
開始 10:00
終了 12:00
場所 各自宅

参加費

2,000円(税込)

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

振込またはPayPal

定員 10  名
申込受付期間2020/7/10(金) 00:00 ~ 2020/7/20(月) 10:00まで
主催者中山真砂子
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Profile
Professional

プライベート加圧サロンMY STYLE

産後ダイエットトレーナー

中山真砂子

Mission
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Senmon
加圧トレーニング 産後ダイエット 筋膜リリース ママ

加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー 6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り、気持ち作りを講座や加圧トレーニングを通して伝えています。そして、自分の出産経験を生かして仕事をしたいママ向けに、産後ダイエットアドバイザーの養成も始めています。各地域で産後ママ向けのダイエット講座が開催され、アドバイザーとして自立したママの輪が広がることを目指しています。

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