自分の軸を取り戻す 依存から自立へ〜セルフカウンセリング・コーチングシート〜
こちらのダウンロードが100名様を超えましたーーー♡
とーーっても嬉しく思っています。
ありがとうございます。
夫の顔色を伺って生きて
夫の顔色に左右されて生きるのか
自分の機嫌を取って
自分の心地よいことを選んで生きていくのか
両親を恨んで
両親を責めて生きていくのか
人のご縁に感謝しながら
自分の愛を周りの人に溢れさせて生きていくのか
どちらも【正解】です。
あなたはどちらで生きていきたいですか？？？
2020年はその問いにひとりひとりが向き合わされているな・・と感じています。
あなたはいかがですか？？？
私たちは何か問題があると
原因を探しますが・・
残念ながら
原因を探しても答えはでないのです。
原因を探しても現実は変わらないのです。
なぜなら
「原因を探すこと」と
「問題を解決すること」は
脳みその使い方も行動も違うから。
ここに気づかずに
ひたすら原因を探しても
現実は変わりません。
心の傷を癒やしても
現実は変わりません。
誰かを恨み
過去を後悔しても
悩みは解決しないのです。
悩みの原因を探してその場に留まり続けるか
悩みを解決して一歩進みむのか
どちらも選べます。
きっとこの文章を読んでいる・・のであれば
【自分の軸で生きること】
【自分の人生を生きること】
そんな人生を歩んでいかれたい方なのだろうなと思うのです。
相手次第で自分の人生が決まるのではなく
自分次第で人生を堂々と生きていける
その世界もあります。
その答えは
自分の内面と向き合うことで
必ず導き出すことができるものです。
自分の内面を丁寧に丁寧に見つめてあげることで・・
・夫の機嫌に振り回されて、疲れることがなくなります
・夫に否定され、責められて苦しい毎日から抜け出ることができるようになります
・自分の気持ち、思考、行動を整理することができます
・夫や他人に向けていた意識を自分に戻すことができます
・夫や他人軸の自分から自分軸で生きていけるようになります
・人の顔色を気にすることなく、自分らしく生きる一歩を踏み出せます
・ぐるぐるした思考から抜けることができるようになります
これらのことができるようになるので
今ある悩みを解決するとともに
自分の人生の主役を生きていく一歩を踏み出せるようになります。
その一歩を歩むために
こちらのシートを作りました。
シートにあります質問にお答えいただくことで
今ある「問題」「悩み」から
一歩抜け出すことができるようになっています。
ぜひ皆さんの人生に役立ててくださいね。
