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「生きがいマップ」

受付は2020年7月 3日(金)10:00で終了しました。

このような方におすすめ

コロナ禍を経て、新しい生き方を考えたい方

期待できる効果

自分の強み・「生きがい」(好きなこと)が見つかり、もっと幸せな楽しいこれからが待っています。あなたが幸せになると、あなたも周りの家族も幸せになります。

受付は2020年7月 3日(金)10:00 までです。

「生きがいマップ」



あなたの「生きがい」は何ですか?
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 コロナ危機を経験し、今、新しい自分の生き方を考えたい方。
  • 2 毎日、家事と子育て、仕事に忙しくて、自分を後回しにしてしまう方。
  • 3 本当に自分の好きなことってなんだろう?よくわからないと感じる方。


  • コロナ危機は、
  • 「あたりまえ」と思っていたことを、
  • そうじゃない!と教えてくれました。

  • 学校は、毎日、行くもの。
  • 会社も、毎日、行くもの。
  • お友達とは、会いたい時に、会えるもの。
  • と思っていました。

  • でも、そうじゃない
  • 生活を続けてみると
  • 大事なものは、何か?
  • 私には違うものが見えてきました。
  • あなたは、どうですか?

  • そして、これから、
  • 何が起こるかわからない。
  • そう思うとき、
  • 自分が、
  • 今を、幸せに生きることは
  • どういうことだろう?
  • もう一度、考えたくなりました。

  • 今、立ち止まって、
  • 自分は何が好きで、
  • ワクワクして、
  • 何を大切に思うのか?
  • 一緒に考えませんか? 


  • そして、それをビジュアライズして
  • 「生きがいマップ」にしてみましょう。
  • あなたが
  • これから幸せに生きる
  • 羅針盤になると思います。

  • 【日時】
  • 日本時間 7月3日(金)21時〜23時
  • NY時間  7月3日(金)8時〜10時
  • 【場所】
  • Zoom
  • (参加者の方に別途お知らせします。)
  • 【参加費】
  • 投げ銭方式
  • 参加費は、全額ユニセフに寄付したいと思います。
  • コロナ(COVID19)が、衛生環境の良くない国々で感染拡大しており、そこに寄付したいと思います。
  • COVID-19感染拡大のリスク(コンゴ共和国の事例)


  • このワークショップは?
      質問に答えていく形で、自分は何が好きで、どんなことがしたいかをイメージし、雑誌やweb上の写真を活用して、可視化(マップに)します。
    可視化すると、それを実現していく力になります。
      なぜなら、脳は、実際起こっていることと、頭でイメージしていることの違いが区別できず、イメージすることで本当に起こっているように脳と身体が反応していくからです。これを、心理学研究では「プライミング効果」といい、多くの研究者が実験し、エビデンスがでています。わざと先に脳にインプットした情報は、無意識に行動に影響していくことを確認しています。
      「生きがいマップ」を作ることで、あなたの「今の幸せ」、「これからの幸せ」が見えてきて、世界で一人だけの大切な自分「This is ME」「生きがい」を感じられ、あなたの「さらなる幸せ」を実現していけます。

生きがいマップ参加者の声


本当の自分を発見し、本当の自分になれた。

これまでは理想や夢、なりたい姿になるため。。。ちがう自分になるために頑張ってきた気がします。生きがいマップワークショップを通じて、本当の自分を発見し、本当の自分になるという視点が新たに発見になりました。
今ここにある幸せに目を向けられた

「今ここにある幸せ」に目を向けて確認するワークが新鮮でした。未来を描き、夢や目的を描くことも、今、生きている幸せを発見することも、どちらも大切だと思いました。

忘れていた原点に戻れた。

原点、自分のルーツに戻れました。「私、ずっとこのことが好きだったんだ!そして、今も大好きなんだ!」という、大人になって仕事して、あれもこれもやっているうちに忘れていたことを掘り起こしてくれました。

私はまだまだ楽しめる!

「好き」を自分の中から発掘することに、高揚感を感じました。「まだまだ足りない!」という気持ち、とても楽しかった!私は、まだまだ人生を楽しめるんだ、と思いました。
最後にひとこと
「今ここ」が人生の中間地点だとしたら。
振り返ってみましょう。
これまで。
そのすべてが、「今のあなた」を創っている。

想い描いてみましょう。
これから。
あなたが、創っていく 未来。
深呼吸して。
「今ここ」に感謝して。
あなたらしい姿を。
あなたの世界を変えるのは、あなたです。
「生きがい」の花を、咲かせましょう。


受付は2020年7月 3日(金)10:00 までです。
受付は2020年7月 3日(金)10:00 までです。

松村亜里 ポジティブペアレンティングコーチ 強みコーチ

ライフコーチ 強みコーチ

うえむらみえ

"幸せの種"を自分で育てられる人が増えること。コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。
Professional

"幸せの種"を自分で育てられる人が増えること。コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。

ニューヨークライフバランス研究所 ポジティブペアレンティングコーチ
強みコンパス株式会社 強みコーチ
ひふみコーチ(株)プロコーチ 生きがいマップ・未来マップファシリテーター
ニューヨーク在住。夫と子どもの3人暮らし。お料理大好き。お花大好き。 うえむら みえってどんな人?と思われた方、以下の動画をご覧ください^^/

【2023年2月 幸せチャンネル録画】
無料Facebookグループ「幸せチャンネル」の中でのライブ録画です。(以下から「グループに参加する」を押してグループに招待されると聞けます)
https://fb.me/e/2cRN24Iu5
第1回 なんでできないの!?にサヨナラ
https://www.facebook.com/778104790/videos/744472613547004/

第2回 急かさない!?競わない!?比べない!?
https://www.facebook.com/778104790/videos/867852034651205/

第3回 子どもの未来に一喜一憂しない
https://www.facebook.com/778104790/videos/573771818128558/


(うえむら みえプロフィール)
頼る人もなく一人で子育てをしなくてはならない!
今、そういう状況に置かれているママがたくさんいます。
一生懸命なママほど「どうしたらいいんだろう?」と真剣に悩み、不安を抱えてしまいがちです。
何故かといえば、子育てには「正解」がないからです。
でも、子どもが自分で考え、選んで、行動できるようになるために【何を大切にしたらいいか?】がわかりさえすれば、子育てはとても楽になります。
そして、とても大切なことは「ママも幸せでなければ、幸せな子どもは育てられない」ということ。
まず、あなたの幸せを見つめ直すことから幸せな子育てを始めることが出来るのです。

わたしは夫の転勤で渡米し、専業主婦となり、アメリカで子どもを出産しました。
頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まり悩んでいた時に「ポジティブ心理学講座」に出会いました。
エビデンス(効果を証明する検証結果)に裏付けされ、分かりやすい内容に感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学びました。

ポジティブ心理学を「ポジティブシンキング」を勧める心理学なの?と勘違いされることがありますが、そうではありません。
「幸せとは何か」「良い(善い)生き方とは」というテーマを、自分自身の可能性から、理想の現実に向かって生きるという視点で研究する心理学なのです。
最近では、「Well-being(ウェルビーイング=幸福で満たされている状態)」という言葉が良く取り上げられるようになりました。

ポジティブ心理学の「幸せ」に向かう考え方(*)を知り、「子育ての軸」が定まったので、不安がなくなり、イライラしなくなりました。
本当の自分を見つめ、自分の好きなことを思い出し、ゆっくりと「玉ねぎの皮を剥くように」本当の自分に出会うことができたのです。

ママが幸せに自分の人生を生きる。
その姿を見る子どもには「何が大切か」がちゃんと伝わって行くのです。


そして、さらにコーチングを学んだことで、「ママも幸せになっていい」「幸せになる力が自分にある」ということに確信が持てるようになったのです。


私は人と関わることが大好きです。
日本にいた時には企業の人事部で人材育成を担当していました。
新しい学びの中から、人が成長していく姿にいつも感動していました。
成長したいと願う人を応援出来ることに無上の喜びを感じます。
幸せを目指す生き方の指針を伝え、それを実現したいママに寄り添うコーチングでサポートさせていただく。
かつての私のように一人で不安や苦しさを抱えているママの力になれることがとてもうれしいです。


私はお花が大好きなのですが、人も花と似ていると思うのです。
どんな人でも、人は等しく【自分で幸せになれる力】を持っています。
”幸せの種”に気づくことさえ出来れば、自分で育てていけるのです。
それを信じて、全ての人が、もっと幸せになる応援をしていきたいと思っています。

一人で抱え込む子育てから、自分の幸せの種を見つけてそれを育む幸せな子育てに。
一人でがんばらないで、一緒に幸せな人生、幸せな子育てに向かって行きましょう。


(*)
ポジティブ心理学が追求する「幸せ」は「Well-being(ウェルビーイング)」という言葉で表現されており、現状の問題や不満の解消に焦点をあわせた考え方ではなく、「自分の可能性を信じて、理想を実現していく」を軸にしています。

(うえむらみえってこんな人)
無料Facebookグループ「幸せチャンネル」の中でのライブ録画です。(以下から「グループに参加する」を押してグループに招待されると聞けます

https://fb.me/e/2cRN24Iu5

【2022年2月開催】
幸せチャンネル第1回
https://www.facebook.com/100002206534692/videos/631100608096847/
幸せチャンネル第2回
https://www.facebook.com/100002206534692/videos/925355614798345/
幸せチャンネル第3回 https://www.facebook.com/100002206534692/videos/287856576622005/

開催要項

開催日時
2020年7月 3日(金)
開場 20:50
開始 21:00
終了 23:00
場所

zoom

オンライン

zoom

参加費

無料

キャンセルポリシー

投げ銭方式

この講座への参加費は、UNICEFへ全額寄付したいと思います。

今、アフリカや南米など、衛生状態がよくない国々の子どもたちにコロナウィルスが蔓延しつつあります。寄付して一人でも子どもたちが救われればと思います。

ですので、講座参加費は、お気持ちを投げ銭にてお願いします。

 

定員

5 名

【残 1 席】

申込受付期間

2020/6/17(水) 03:49  ~ 2020/7/ 3(金) 10:00まで

主催者

うえむら美枝

お問い合わせ先

うえむら美枝

お問い合わせ先電話番号

646-283-7002

お問い合わせ先メールアドレス

mie0320@icloud.com

受付は2020年7月 3日(金)10:00 までです。
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