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受付は終了しました
栄養学講座・基礎
このような方にオススメ
・ご自身の健康状態を食事で改善したい方 ・人々の健康的な身体づくりをサポートしたい方・運動指導者だけではなく内容にご興味のある一般の方も対象です
期待できる効果
・栄養学の基礎的な知識を得ることができる・健康な身体作りに役立つ情報が満載
∞ピラティス・メソッドを通し、人のココロとカラダの無限の可能性を引き出す∞
Professional_s
 
 
INFINITY∞PILATES 
INFINITY∞PILATES
∞ピラティス・メソッドを通し、人のココロとカラダの無限の可能性を引き出す∞
 
○Graduated The Heritage Training by Cara Reeser
世界中に“PILATES”という
同じ情熱で繋がった友達を持つ
INFINITY∞PILATES
寺田紘子(てらだひろこ)と申します。

私はピラティスに出会い
人生が大きく変わりました。

10代20代よりも、
30代はココロもカラダも
柔軟に使えるようになったことで
自由に心地よく動くようになり、

姿勢も良くなったことで
いつでも前向きでいられ、
心身の若さと健康を手に入れ
行動力もupしました。


33歳まで“海外”も“英語”にも
縁のなかった私が
40代の今は次々と夢を実現し、
国内外で国籍や年代問わず
ピラティスを広める活動をしながら、
私のスタジオも多くの方の支えのお陰で
2021年1月に創立4周年を
迎えることが出来ました。

2016年に単身渡米し
4ヶ月間に渡り18人のアメリカ人と共に
ピラティスを学び深め合い、
生涯の仲間を作ることが出来ました。

それを機に
年々ピラティスのネットワークが
世界中に拡がっています。


すべてはPILATESのお陰。
PILATESが私の世界と無限の可能性を
広げ続けてくれています。

∞一歩踏み出したい方、
∞夢や目標を見つけたい方、
∞前向きな気持ちになりたい方、

是非一緒に
カラダもココロも動かしましょう!

 

「ブルーベリーは目の健康に良いか」

これは半分は正解で、半分は不正解です。理由は分かりますか? 

 

ブルーベリーに含まれているアントシアニンは近視や緑内障の方々の眼機能を改善したと言う研究報告はあります。しかし、老眼の人にはどうですか?摂取した量は?期間は?そして、対象者の属性は?

考えなくてはいけない要素がたくさん有ります。もし、皆さんがクライアントの栄養指導をする際は、聞いた情報をそのまま伝えるのではなく、上記の要素について考えて伝達する力が必要です。

 

この二つの講座ではの基礎はブルーベリーにはどんな栄養素が含まれているんだろう、そしてそれは何を根拠にしているんだろうと言う基本の話、そしての応用では、誰がブルーベリーをいつ、どのくらい食べればいいんだろう、もしくはクライアントにブルーベリーを食べさせるにはどう関与したら良いんだろう、と言った応用を扱います。※ブルーベリーはたとえです

 

二つ続けてお聞きいただくのが一番ですが、必要に合わせてどちらか一方でも大丈夫です。

 

25年余のフィッネス現場指導経験に併せて、健康運動指導士・健康経営アドバイザーとして公共の事業や職域の健康指導に関わってきた経験を、エビデンスに基づいて惜しみなくシェアさせていただきます!

 


< 栄養学講座・基礎 >

栄養素がヒトの身体でどのように利用されるか、人間栄養学に基づいた基本的な知識を確認していきます。


・エビデンス、ガイドラインとは

・五大栄養素とは

・各栄養素の基礎知識

・基本的な食べ方とは

 

 

【講師プロフィール】

芦田天文子(アシダソノコ)


合同会社SHINE MORE
健康運動指導士・健康運動実践指導者
食コンディショニングアドバイザー
健康経営アドバイザー
フィットネスクラブマネジメント技能士二級
peakpilates advance mat/stott pilates
intensive reformer修了

 

 

《受講スタイルを選択していただけます!》

A・ ご自宅やオフィスからオンライン受講

→全国どこからでも受講可能!

B・ スタジオから受講

→ 今回、広尾のスタジオに講師を招いての開催です!

 

《受講特典》

● 2時間の講義を録画し、その動画を後日

復習用に期間限定で共有させていただきます。

 

 

開催日時
2020年7月18日(土)
開場 17:45
開始 18:00
終了 20:00
場所 各自宅 or INFINITY∞PILATES
渋谷区広尾5-16-3
ホームページ
参加費

1講座2時間 8,000円(税込み)

※再受講の方 割引価格5,000円

支払方法

銀座振込み

(※ご予約時の予約完了メールに、振込み先を記載されていただきます。)

定員 8  名 【残 2 席】
申込受付期間2020/6/13(土) 08:00 ~ 2020/7/17(金) 23:00まで
主催者寺田紘子
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INFINITY∞PILATES

INFINITY∞PILATES

Mission
∞ピラティス・メソッドを通し、人のココロとカラダの無限の可能性を引き出す∞
Senmon
ピラティス pilates 広尾 hiroo プライベートセッション

○Graduated The Heritage Training by Cara Reeser 世界中に“PILATES”という
同じ情熱で繋がった友達を持つ
INFINITY∞PILATES
寺田紘子(てらだひろこ)と申します。

私はピラティスに出会い
人生が大きく変わりました。

10代20代よりも、
30代はココロもカラダも
柔軟に使えるようになったことで
自由に心地よく動くようになり、

姿勢も良くなったことで
いつでも前向きでいられ、
心身の若さと健康を手に入れ
行動力もupしました。


33歳まで“海外”も“英語”にも
縁のなかった私が
40代の今は次々と夢を実現し、
国内外で国籍や年代問わず
ピラティスを広める活動をしながら、
私のスタジオも多くの方の支えのお陰で
2021年1月に創立4周年を
迎えることが出来ました。

2016年に単身渡米し
4ヶ月間に渡り18人のアメリカ人と共に
ピラティスを学び深め合い、
生涯の仲間を作ることが出来ました。

それを機に
年々ピラティスのネットワークが
世界中に拡がっています。


すべてはPILATESのお陰。
PILATESが私の世界と無限の可能性を
広げ続けてくれています。

∞一歩踏み出したい方、
∞夢や目標を見つけたい方、
∞前向きな気持ちになりたい方、

是非一緒に
カラダもココロも動かしましょう!

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