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受付は終了しました
【楠音楽教室コラボ】梅雨でも快適!どんより撃退すっきりヨガ
このような方にオススメ
肩をほぐしたい、腰痛をケアしたい、リフレッシュしたい方。体がかたい、ヨガをしたことがない方も大歓迎!
期待できる効果
どんよりしがちな梅雨時期にオススメなポーズですっきりリフレッシュ!
445503_6月チラシ
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
 
 
modera yoga 
山室 智子
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
 
●一般社団法人日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
 
"産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。

東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。

プライベートでは、2男1女の母。
転勤族の夫は、現在単身赴任中。
両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。

そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)

そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。

ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?

◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008

そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。

説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱..
 
なんだか調子のでない梅雨時期
ヨガでどんより撃退!しませんか?

今年もやってきました梅雨シーズン!
梅雨って、なんだか調子が悪くなることがありませんか?
それは自律神経の乱れが原因かも。

ヨガには自律神経を整える作用があるので、この時期のセルフケアにピッタリ!

今回も、ウクレレでのリラクゼーションタイムがあります。

楠音楽教室とmodera yogaだから実現するオンラインヨガレッスンに、ぜひご参加ください!

 
こんなお悩みありませんか?
  1. ・カラダがガチガチ!
  2. ・なんだかイライラしてしまう!
  3. ・運動不足で体重が増えちゃった!
  4. ・ギター、ウクレレの演奏で肩まわりがつらい!
  5. ・からだがかたい!
  6. ・ヨガに興味がある!ヨガをやりたい!
  7.  
  8. ヨガが初めてでも大丈夫!
  9. スマホやPC,タブレットなど、小さい画面でもわかりやすくレクチャーします。

楠音楽教室とのコラボなので、素敵なウクレレを楽しむ時間もありますよ。

ご参加お待ちしています。

コラボレッスン詳細
開催日:6月30日(火)

時間:10時30分から11時30分(60分間)

参加費:1,000円

用意するもの:動生きやすい服(デニム×、タイツ×)、ヨガマット(なければプレイマットやバスタオルで代用OK)、補給用水分

※女性限定のワークショップです。顔出しOFF、音声OFFでの参加も可。


楠音楽教室のとってもお得なオンラインサークル、メンバーがどんどん増えています!

ギターやってみたいな。ウクレレ弾いてみたいな。

そんなときは楠音楽教室をのぞいてみてくださいね。

ウクレレの音色、癒されます♪

ホームページ:http://kusu.jp

KスタジオHP:http://k-studio.tokyo

ウクレレサークルHP:http://kk-ukulele.com

開催日時
2020年6月30日(火)
開場 10:15
開始 10:30
終了 11:30
場所 楠音楽教室オンラインサークル

参加費

1,000円

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

キャッシュレス決済
または
ゆうちょ銀行振込

定員 10  名
申込受付期間2020/5/28(木) 23:47 ~ 2020/6/30(火) 10:15まで
主催者山室 智子
 
 
 
 
Profile

山室 智子

Mission
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
Senmon
ママとベビーのヨガ 抱っこ紐 産後ヨガ 子連れヨガ 資格取得

●一般社団法人日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
  "産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。

東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。

プライベートでは、2男1女の母。
転勤族の夫は、現在単身赴任中。
両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。

そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)

そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。

ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?

◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008

そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。

説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱っこ紐のつけ方がわかる「美ラク抱っこ講座」
対面縦抱き抱っこ紐でしたら、どんなメーカーでもOKです。

参加したママの皆様から、
「抱っこが楽になった」
「抱っこをすると子供が落ち着くようになった」
「安心して抱っこ紐をつかえるようになった」
と好評いただいています。

◆美ラク抱っこ講座の開催は、ブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/modera-yoga/

2017年からは、関東第1号の美ラク抱っこトレーナーとして、抱っこ紐のつけ方が指導できる講師「美ラク抱っこアドバイザー認定講座」「美ラク抱っこスペシャリスト認定講座」も開催しています。

修了後、すぐに活動して収入を得られます。
オンラインでの受講もOK!
お気軽にお問合せください。

◆お問い合わせはこちらから
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ。
ママになったみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪

<レッスン・講座メニュー>
・ママとベビーのヨガ(産後ヨガ)
・マタニティヨガ
・美ラク抱っこ講座
・美ウォーキング講座
・幸せなお産セラピーヨガ講師養成講座
・美ラク抱っこアドバイザー認定講座
・美ラク抱っこスペシャリスト認定講座

<資格>
●一般社団法人日本ママヨガ協会
  ・ママとベビーのヨガ認定講師
  ・美ラク抱っこ本部トレーナー
  ・幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)

<その他>
★府中子育て応援団連絡会議メンバー
★「子育て広場のわ」2018,2019出展
★ママャ―リーズ(府中市の子育て情報サイト「てくてく府中」と子育て情報紙「てくてくひろば」の制作・運営)メンバー

サークル、保育園等への出張レッスンもしています。
公民館等主催講座の講師依頼もいただいています。
わりとフットワーク軽くうかがいます。
お気軽にお問い合わせください♪
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

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