受付は2020年5月25日(月)11:50で終了しました。
おこもり肥満対策 体を動かして抵抗力を上げよう 気分転換しよう
このような方におすすめ
きれいになりたい 運動したい 集まりたい プロのやり方にふれてみたい
期待できる効果
リフレッシュします よく眠れるかも プロのやり方にふれられます 楽しいです
【足の付け根(股関節)の痛みケア】がテーマ zoom ストレッチ&筋トレ パーティー 無料
zoomを使って みんなで ストレッチや筋トレをしてみましょう おこもり肥満 イライラ うつうつ 落ち込む等 体を動かすと 脳内物質が整って スッキリするんです
10分前 zoom待合室に入れます
https://us02web.zoom.us/j/8178170909
定時 ストレッチパーティー開始
30分後 ストレッチパーティー終了
休憩 10分
(zoom入り直し 待合室に来て下さい
定時までおしゃべりしましょう)
定時 筋トレパーティー開始
30分後 筋トレパーティー終了
みんなで ひととき 集いながら
体を動かしましょう✨
のぞみ塾塾長・ 心理学学会認定心理士 ・心屋塾マスター講師
石川稀月
幸せは意外にあなたのそばにあります 自分が悩んだ経験を生かして 朗らかな笑顔を取り戻すお手伝いをしています
秘書検定2級
NAUIアドバンストスクーバダイバー
SSIトライマーメード(スキンダイビング)
乗馬5級
うつうつしがちな 自分の性格を
もてあまして生きてきました
通院では なかなか良くならない
繰り返すうつにも
うんざりしていました
そんな中で
大学で心理学を専攻し
心屋仁之助先生と出会い
どうしたら 悩みにくくなるの?
どうしたら 朗らかに笑えるようになるの?の
答えを見つけました
カウンセラー志望でなくても
心理学やカウンセリングの技術を学ぶことで
対人関係を楽にしたり
孤独感や不安、怒りを減らしたり
夢や希望を持ったり
できるようになります
また 焦ったり
自分を責めてしまうこと
嫌いな人 イライラも
少なくなっていきます
生活の中に
もっと 心理学の技術を取り入れて
世界中の 穏やかな時間や
朗らかに笑える瞬間を
ふやしていきたいと願っています
娘、妻、二児の母、シングルマザー
会社員、恋人 、
親の介護、看取り、ストレス激太り
子供を保育園に預けてフルタイムで働く
子供の手術、ガン検診に引っかかる
DV、けなされて育つ、家族のアル中
親戚やママ友、近所、会社での付き合い
真面目に暮らしているのになぜか波乱万丈
いろいろな経験をして来ました
こんな私が
幸せになれた方法をお伝えしていきます
開催要項
開催日時 |
2020年5月25日(月)
開場 11:50
開始 12:00 終了 13:10 |
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場所 |
zoom ドリーマーズサロンより |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
無料❤️ |
定員 |
30 名 |
申込受付期間 |
2020/5/21(木) 23:21 ~ 2020/5/25(月) 11:50まで |
主催者 |
石川稀月 |
お問い合わせ先 | 石川稀月 |
お問い合わせ先電話番号 | 09099665632 |
お問い合わせ先メールアドレス | wakuwakunozomin@gmail.com |