ストレスクリアコーチ養成ベーシック講座
ー究極の自分の満たし方ー
ゆんきシャンパンタワークラス
いちばん上のグラスから
愛とエネルギーのシャンパンを注ぐことで
何段も下のグラスまで満たすことができる
シャンパンタワーのように
自分の大切な人が幸せであるために
最初にするべきなのは自分を満たすこと
まず自分を満たすことが
大切なんだと知ってから
何をしたら満たされるんだろう‥と
いろいろ試しました！
欲しいと思った洋服を買ったり
美味しいものを食べたり
寝たいだけ寝てみたり
確かに、満たされるんです
あぁー幸せ・・
そんな言葉が口から出たりもします
そう、一時的には。
うまくいかなかったり
自分の無力感なんかを感じると
満たされ貯金なんてあっという間に
赤字に転落
そうするとまた満たすために
何かで補おうとする
そのパターンの繰り返し
そんな事はないですか？
実は、本当の満たし方って
自分に優しくすることでも
何かできる私になる事でもないのです
究極は、
「今の私であることが幸せでしかない」と
感じること
私が、このあるがままの私でいることが幸せ
全身でそう感じることができたとき
何とも言えない満ち足りた感覚に包まれます
変えようとしない理解するメソッド
ストレスクリアコーチングで
いままで自分でも気づかなかった
自分に出会うことでたどり着くのは
この
私が、このあるがままの私でいることが
幸せであるという感覚です
この人のお役に立ちたい
あの人に必要とされたい
私はずっと
そうでなければ居場所がなくなる感覚を持ち続けていました
この感覚の正体が「承認欲求」というものだと知ったのは
看護学の心理の講義だったでしょうか
そして、この気持ちはあってはならない
いや、
この気持ちでやっていることがばれてはならない
そう思ってずっと
欲張りなんかじゃない
見返りなんか期待していない私という着ぐるみを着て
背中のファスナーが締まっているかどうか
本音の私がばれていないかと実はずっとおびえていました
「承認欲求」さえ無くなれば
内面からいい人になれる、自分も楽になれると
本気で思っていました
自分を変える方法を求め学び続けました
・
・
・
変えようとしないで理解する
ずっと変わりたかった
変わるために頑張ってきた私にとって
この変えようとしないで理解するという
ストレスクリアの体験は
想像もしなかった結果をもたらしました
承認欲求のまだ奥にあった
ドロドロとしたネガティブな感情の奥にいた
私がこの私である
私がこの私でなければならなかった理由がわかった時
あんなに、変わりたかった私がすっと消えてなくなり
この、今のままの私を心から愛おしく思えるようになり
着ぐるみは消えてなくなり
自然と自分の活かし方がわかるようになりました
今は
お役に立ちたいな
必要とされたいな
その想いのままに
大切にしたい人から必要とされ
それが仕事になっているという現実がここにあります
自分に注ぐというよりは
自分の中から満ち溢れてくるようなこの感覚で
シャンパンタワーの一番上にいることができる歓びを
存分に感じています
その入り口は、このストレスクリアベーシック講座にあります▼▼▼
自分の中から満ち溢れてくるようなこの感覚で
シャンパンタワーの一番上にいることができる歓びへの一歩
踏み出してみませんか？
誰かのお役に立ちたい
誰かに必要とされたい
そんな気持ちを持て余し気味なあなたが
なにがあっても100%の自分信頼で
大切な人から求められ
感謝と対価を堂々と受け取れる
そんな豊かさが循環する
ドラマチックライフの扉を開きませんか？
必要とされたい
お役に立ちたい想いを存分に活かして生きる
ストレスクリア実践コーチ&トレーナー
神戸にしのみや教室長
ケアリングライフコーチ 緋田裕美子
