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「9分で不安を消すワークショップ」～不安を味方に変える方法～

ーコロナ時代を柔軟に生き抜く不安の処方箋ー

このような方にオススメ

不安で動けなくなりそうな人・不安の取り扱いを知りたい人・大切な人の悩みに寄り添いたい人・ストレスクリアに興味のある人

期待できる効果

心が軽くなる・落ち着く・不安が味方になる・不安の扱い方がわかる


ケアリングライフコーチ
緋田裕美子
存在価値を磨き上げて、ただ在るだけで誰かの心を照らすあなたに。

・看護師歴32年　大学病院病棟管理職歴12年・がん看護外来リンパ浮腫ケア非常勤看護師・国際コーチ連盟PCC ・ライフコーチワールド®認定ライフコーチ・全米NLPマスタープラクティショナー・社）ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定マスターコーチ・トレーナー・魔法の質問認定講師

もう一人で悩まなくていい！
コロナ時代を自分らしく乗り越える

9分で

不安を消すワークショップ

こんにちは。
ストレスクリアプロフェッショナル協会
マスタートレーナー・コーチ
緋田　裕美子（あけだゆみこ）です。

緊急事態宣言により自粛が求められ
これまでとは全く違う日常を過ごす今、

不安を感じることが多いですよね。

「不安でなんだか落ち着かない」

「ふと気が付くとどうなるんだろう‥と考えている」

「不安を取ってすっきりしたい」

「誰かに不安な気持ちを聞いて欲しい」

つい数か月前まで当たり前だった生活が

突然変わらざるを得なくなったのですから
しかも、健康やお金の問題など
命に関わることになるかもしれないレベルなのですから

不安になるのは当たり前
むしろ、全く不安に思わない方が問題なのかもしれません

そして、こんなときだからこそ
ひとりで抱え込んだ入り、悩まずに

誰かとつながり
気持ちを分かち合うことが
安心につながります。

このままだと
不安で壊れてしまうかも・・

＼＼そんな方のために！／／
ストレスクリアプロフェッショナル協会が
気持ちをアウトプットしながら
「9分で不安を消すワーク」を

ご用意しました。

「不安って何だろう？」
「私の不安にどう対処したらいいのだろう？」
を考えながら

不安をもたらしているものは
いったい何か？

一緒に考え、感じるていきます。

しかも！
新しい自分が見つかるこのワーク、
ただ今、無料で開催中です。

終わった後には

安心感に包まれる方が多い、

不安を味方に変えるワーク。

この先もずっと使える、
「不安と上手につき合う処方箋」を
手に入れてみませんか？

こんなお悩みありませんか？

□　これからを考えると落ち着かなくなる
□　不安でイライラしたり優しくいられない
□　周りの人と不安なことばかり話しているが解決しない
□　不安な思いを安心して話したい・聞いて欲しい
□　以前よりよく眠れなくなっている
□　ストレスで体調が不安定

こんな方にお勧めです
□　安心を感じたい
□　軽やかに前向きになりたい
□　不安に巻き込まれたときの対処法を知りたい
□　以前の元気だった私に戻りたい

□不安があってもやるべきことに集中したい
□ネガティブに強くなりたい
□ぶれないメンタルを手に入れたい

□周りの不安な人たちを安心させてあげたい

開　催　日　程

　第6回　５月11日（月）13時00分～15時00分

ワークショップは、
シェアと解説を含めて120分構成です

今回は、家に居ながら
全国・全世界どこからでも学べる

オンライン（Zoom）での
無料開催

ポジティブな気持ちも
ネガティブな気持ちも
すべて自分自身だと気づき

ありのままの自分で
今すぐ豊かに生きられるようになる
ストレスクリアの基本メソッドを
取り入れたワークです。

そしてどんな思いも素直に語り
聴き合うことで生まれ広がる安心感を
存分に体感していただけたらと思います。

参加者の声

◆「9分で不安を消す方法なんてあるのかしら
と思っていましたが
ほんとに9分で消えました。びっくりです！」
◆「安心して不安になれるって、
こんな感覚なんだと体験できました。
不思議すぎますが、本当なんですなんね」
◆「不安のせいで心ここにあらずな毎日を過ごしていましたが、
不安が味方でいてくれるとわかって
やるべきことに取り掛かれそうです」

今回、ワークショップの講師を務めます
緋田裕美子（あけだゆみこ）です。

私は、このストレスクリアトレーナーと共に、
看護師でもあります。

長い看護師経験で
それこそ、自分自身や大切な人の命に関わる不安に
数多く寄り添ってきました。

不安は身体と心に悪影響を与えるもの
無くせはしなくても、
できる限り軽減させるためのケアをしなければならない
それが、仕事でもありました

3年前、ストレスクリアメソッドに出会い
本当の意味での不安というものの正体と
その正しい扱い方を知る事になったのです

コロナウイルスの影響で、この先長い時間
不安によって心や体に不調をきたす人が増えるでしょう

そんな今だからこそ、
ひとりでも多くの人に
不安で壊れてしまわないための処方箋を手に入れて
自分と自分の大切な人を守って欲しい
こころからそう願っています

開催日時	2020年5月11日(月) 開場　13:25 開始　13:30 終了　15:30
場所	Zoom開催
参加費	無料
定員	4　名【残 1 席】
申込受付期間	2020/5/ 9(土) 10:18　～　2020/5/11(月) 10:00まで
主催者	緋田裕美子

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ケアリングライフコーチ

一般社団法人
ジャパンストレスクリア協会
マスタートレーナー

緋田裕美子

存在価値を磨き上げて、ただ在るだけで誰かの心を照らすあなたに。

ライフコーチ　I　ストレスクリア®コーチング　I　看護師　I　ケアリング　I　シャンパンタワーの法則　

・看護師歴32年　大学病院病棟管理職歴12年
・がん看護外来リンパ浮腫ケア非常勤看護師
・国際コーチ連盟PCC
・ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
・全米NLPマスタープラクティショナー
・社）ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定マスターコーチ・トレーナー
・魔法の質問認定講師

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