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受付は終了しました
【オンライン】
moistretch®︎BASIC 体験
オンラインで気軽にカラダをととのえるモイストレッチ!
このような方にオススメ
『おうち時間』を活かして、カラダをととのえたい方。運動不足を感じているけど何から始めたらいいかわからない方。
期待できる効果
呼吸が深くなる感覚。痛くないのに「背が伸びた!姿勢がスッキリした!」という感覚が気軽に得られます。
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身体が硬いって、気のせいですよ。
Expert
 
 
moistretch合同会社 moistretch®︎ 主宰
大澤綾子
身体が硬いって、気のせいですよ。
 
◆moistretch®︎ 主宰
(カラダの使い方教室)
◆思考の学校 認定講師

バレエ講師歴20年以上
MCCアドバイザー
パートナーストレッチ
さとう式リンパケア初級
Re-Sense physical coaching
 
 
moistretch®︎(モイストレッチ)主宰
ボディコンサルタントの大澤綾子です。
 
 
私は高校在学時よりバレエ講師としての活動を始め、講師歴は20年以上。他にも接客トレーナーをしていた時期もあり、延べ数が正直言ってわからないほど多くの方と関わらせて頂きました。
 
 
そんな中で
「結果が出せてもキープできないひと」
「リバウンドしてしまう人」
 
 
に何とかその「自分の理想とする状態」をキープ、そしてさらによくなり続ける喜びを味わってほしいと思っていたところ思考の学校に出会いました。
 
 
私自身がかつては運動が超のつくニガテ、体型も顔立ちにも強烈なコンプレックスを抱いてきたことも思考のしくみを知ることで「今の私が最高!明日はもっとよくなる!」「いつでも、いつからでも、カラダも人生も変わる!」とより一層強く感じることが出来た喜びを分かち合いたいと思っています。


 

【moistretch®︎<モイストレッチ>って何?】
ストレッチってやったことありますか? 毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいモイストレッチという方法があるのをご存知ですか?どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。 カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌まで潤ってきちゃいますよ。



【こんなことが体験出来ます】
やっぱりカラダが硬いから心配!という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。それは… あお向けに寝られる事! これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるモイストレッチの基本をお伝えします。1つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。



【こんな風に教えます】
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。



【このレッスンで得られるもの】
カラダはいつでも何歳からでも変わることを体感できます。ご自宅でも出来る・続けたくなるストレッチが学べます。
▷気持ちいい深呼吸
▷ゆったり眠れるカラダ
▷ラクでキレイな姿勢


たるんだ身体をなんとかしたい…と思いつつも、何から手をつけていいかわからない方。
キレイになりたい以前に、肩こり・腰の重さ・足のむくみなどの不快感の方が気になっている方。
マッサージに行ったらかならず「やばいですよ…」と言われてしまう方。
お水を飲むのが苦手な方。




【毎回テーマを設けます】
▷姿勢・呼吸
▷あし
▷肩・首回り
▷股関節・おしり
開催日時
2020年5月 5日(火)
開場 11:00
開始 11:10
終了 11:55
場所 オンライン会議システムzoom

参加費
【オンライン】 moistretch®︎BASIC 参加費
2,500円
定員 15  名
申込受付期間2020/5/ 4(月) 12:40 ~ 2020/5/ 5(火) 09:00まで
主催者大澤綾子
 
 
 
 
Profile
Expert
moistretch®︎ 主宰

大澤綾子

Mission
身体が硬いって、気のせいですよ。
Senmon
moistretch 深呼吸 ストレッチ 身体の使い方 思考が現実化する

◆moistretch®︎ 主宰
(カラダの使い方教室)
◆思考の学校 認定講師

バレエ講師歴20年以上
MCCアドバイザー
パートナーストレッチ
さとう式リンパケア初級
Re-Sense physical coaching  
 
moistretch®︎(モイストレッチ)主宰
ボディコンサルタントの大澤綾子です。
 
 
私は高校在学時よりバレエ講師としての活動を始め、講師歴は20年以上。他にも接客トレーナーをしていた時期もあり、延べ数が正直言ってわからないほど多くの方と関わらせて頂きました。
 
 
そんな中で
「結果が出せてもキープできないひと」
「リバウンドしてしまう人」
 
 
に何とかその「自分の理想とする状態」をキープ、そしてさらによくなり続ける喜びを味わってほしいと思っていたところ思考の学校に出会いました。
 
 
私自身がかつては運動が超のつくニガテ、体型も顔立ちにも強烈なコンプレックスを抱いてきたことも思考のしくみを知ることで「今の私が最高!明日はもっとよくなる!」「いつでも、いつからでも、カラダも人生も変わる!」とより一層強く感じることが出来た喜びを分かち合いたいと思っています。


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