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オンライン開催！おやつの選び方講座＆子育ての悩みシェア
ママ座談会

このような方にオススメ

こどもの食事・おやつが不安な方。子育てのお悩みを相談したい、話を聞いてみたい方。

期待できる効果

こどもの食事・おやつ、楽しく育児をするコツが学べます。子育てのお悩みをみんなでシェアしたり、おしゃべりしたりできます。


With Mammy
山田啓子
家事育児や仕事に頑張りすぎて、こころのゆとりを無くしているママを助けたい！

産後ケアリスト1級チャイルドマインダー MCS認定マザーズティーチャー ISD個性心理学インストラクター
厚木市のママのための子育てサポートをしておりますWithMammy代表、山田啓子です。毎日家事に育児に奮闘しているママ、一人で頑張りすぎてストレス貯めてないですか？子供はかわいいけど毎日くっつかれるとしんどいし、家事育児もも一人で抱えるととても辛いです。そこに仕事が加わったらもう自分の時間なんて皆無、一息つく間もないですね。そんなママたちのために、あなたのゆとりを作るお手伝いを致します。掃除や洗濯を代わりにやったり1週間分のお食事の作り置きや、お子様の遊び相手などを通してママが自分の自由時間を作ったり、心のゆとりを取り戻すためのサポートです。私も子どもが2人います。（小4と年長さんです☆）今はだいぶ手が離れましたが、まだ乳幼児のころは核家族の上に旦那もあてにならなく、右も左もわからない育児を一人担って疲れ切っていました。そのせいで子供の泣き声にもイライラして怒鳴ったり叩いたり。非協力的な旦那に怒りを覚え、喧嘩も絶えない。ふとした瞬間にむなしくなって、勝手に涙がでてくるなど、精神的にかなり参っていました。その時誰か助けてくれる人がいたら、私はもっと明るく笑顔で家事育児そして仕事ができたと思います。そして私はその「誰か」になることを決めました。今、昔の私と同じようにストレスで押しつぶされそうな人、ちょっとだけ私とお話してみませんか？何かお伝えできることがあると思います。そしてあなたのサポートができるかもしれません。私たちと一緒にゆとりある子育ての道を選んでみませんか？

食を窓口とした、人生を楽しむお手伝い。ママとお子様が笑顔で過ごせる居場所づくり。


管理栄養士・公認スポーツ栄養士・ままカフェしんゆり主宰
田澤梓
食を窓口とした、人生を楽しむお手伝い。ママとお子様が笑顔で過ごせる居場所づくり。

管理栄養士・公認スポーツ栄養士
スポーツ選手（小中高校生の部活動をがんばる選手～オリンピック出場のトップアスリート）へ食事相談、栄養講習会などを通して、食事の大切さ、食事の持つ力をお伝えしてきました。けれど次第に食事、栄養素だけ考えていたのでは、強くもなれませんし、「スポーツ栄養」という特別な食事があるわけでもない。ということがわかります。栄養素中心でない、生活の中の食事と考えると、スポーツ選手だけに限らず、すべての方の人生を豊かにするきっかけ（手段のひとつ）に食があると思って、今は活動しています。国立スポーツ科学センターの女性アスリート育成・支援プロジェクトでお仕事（主にジュニアの女子選手、妊娠産後期のママアスリートを対象）をさせていただいていたので、女性の体調サポートはより深く学んでいます。・婦人科、スポーツドクター　高尾美穂先生「スポーツ医学講座」修了また食事はコミュニケーションの場、食事相談もコミュニケーションが大切と感じ、食事の話だけでなく、クライアントのライフスタイルを大切に活動しています。・影山なお子先生主宰　食コーチング５期修了現在は帝京平成大学非常勤講師日本健康医療専門学校非常勤講師アスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト　アスレシピ　コラム・レシピ執筆川崎市麻生区　子育て相談サロン「ままカフェしんゆり」主宰ビューリリー（しんゆり美ママプロジェクト）での栄養・食事イベント実施をしています。妊娠産後期のママ、ママアリートのサポートスポーツ選手（小中高校生の部活動をがんばる選手～オリンピック出場のトップアスリート）離乳食教室お子様・ママのの食事・体調のお悩みサポート地域のみなさま、ママとの交流の場づくり食育活動をすすめていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

【川崎市・新百合ヶ丘】5/22　子育て相談サロンままカフェしんゆり　第２回

「楽しく食べる補食・間食・おやつの選び方」＆

子育ての悩みシェアママ座談会

第2回目となるママたちの集い・学び・悩み相談できる場所
子育て相談サロンままカフェしんゆり☆

今回の講座は子どものおやつと声の掛け方についてです＾＾

ママの子育てのお悩みベスト３に入る食事のお悩み・・・

好き嫌いが多い、決まったものばかり食べるなどのほかにも・・・

☆お菓子ばっかり食べてしまう・・・

☆食事やおやつのちょうどいい量って？？

☆手作りおやつのほうがやっぱりいいの？？

など、間食に対するお悩みも少なからずあります。

今回はその間食・補食について

上手はおやつの選び方・食べさせ方を管理栄養士がレクチャー致します！

簡単な手作りおやつも伝授しちゃいます(笑)

後半はお子様の子育ての悩みシェアママ座談会

普段、子どもと話していて、

なぜこんなことをするの？

他の子はどうしてる？

など子育てのお悩みをみんなでシェアしたり、おしゃべりしたり、育児の役に立てて頂ければと思います。

食事の時の声の掛け方も、コツが分かれば気持ちの余裕も生まれるかも？！

【開催情報】

日時：2020年5月22日（金）10：00～12：00

場所：ご自宅のＰＣ、スマホ前　オンライン開催です。

　参加費：無料

定員：10組（お子さま連れOK）

講師
☆田澤　梓（管理栄養士・公認スポーツ栄養士）
給食作り10年その後、妊娠産後期の方、スポーツ選手、部活動を頑張る小～大学生への食事相談や食育講師をしています。

☆山田啓子（チャイルドマインダー・ISD個性心理学インストラクター）

子育てサポートWithMammy　代表。普段は家事代行やベビーシッター・産後ケア・育児相談・お子様とのコミュニケーション講座などママの子育てのお手伝いをしています。

開催日時	2020年5月22日(金) 開場　9:55 開始　10:00 終了　12:00
場所	オンライン講座
参加費	無料開催
定員	10　名
申込受付期間	2020/2/23(日) 00:00　～　2020/5/22(金) 00:00まで
主催者	田澤梓

こちらのイベントもオススメです

	★オンライン開催★ママのための英語絵本、手遊びを楽しむコツ＆ママ座談会 2020/6/26(金) 10:00～オンライン講座〆切まであと30日選択

	★オンライン開催★ママとお子様のための防災講座＆ママ座談会 2020/7/ 2(木) 10:00～オンライン開催〆切まであと36日選択

山田啓子

家事育児や仕事に頑張りすぎて、こころのゆとりを無くしているママを助けたい！

子育て相談家事代行ベビーシッター産前産後栄養バランス作り置き

産後ケアリスト1級
チャイルドマインダー
MCS認定マザーズティーチャー
ISD個性心理学インストラクター
厚木市のママのための子育てサポートをしておりますWithMammy代表、山田啓子です。

毎日家事に育児に奮闘しているママ、一人で頑張りすぎてストレス貯めてないですか？
子供はかわいいけど毎日くっつかれるとしんどいし、家事育児もも一人で抱えるととても辛いです。
そこに仕事が加わったらもう自分の時間なんて皆無、一息つく間もないですね。
そんなママたちのために、あなたのゆとりを作るお手伝いを致します。
掃除や洗濯を代わりにやったり1週間分のお食事の作り置きや、お子様の遊び相手などを通してママが自分の自由時間を作ったり、心のゆとりを取り戻すためのサポートです。

私も子どもが2人います。（小4と年長さんです☆）
今はだいぶ手が離れましたが、まだ乳幼児のころは核家族の上に旦那もあてにならなく、右も左もわからない育児を一人担って疲れ切っていました。
そのせいで子供の泣き声にもイライラして怒鳴ったり叩いたり。
非協力的な旦那に怒りを覚え、喧嘩も絶えない。
ふとした瞬間にむなしくなって、勝手に涙がでてくるなど、精神的にかなり参っていました。

その時誰か助けてくれる人がいたら、私はもっと明るく笑顔で家事育児そして仕事ができたと思います。

そして私はその「誰か」になることを決めました。

今、昔の私と同じようにストレスで押しつぶされそうな人、ちょっとだけ私とお話してみませんか？
何かお伝えできることがあると思います。
そしてあなたのサポートができるかもしれません。

私たちと一緒にゆとりある子育ての道を選んでみませんか？