Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson_no Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact_no Menu_5voice
 
 
受付は終了しました
5月23日
1ヶ月で叶える美尻ピラティス
お尻全体の形を良くしていくエクササイズを取り入れながら、 お尻周りも引き締めていく方法
このような方にオススメ
・美尻になりたい方 ・健康な心と体を手に入れたい方 
期待できる効果
・内から美しくなれる ・セルフケアを知り健康になれる ・リフレッシュすることができる

1ヶ月で叶える美尻ピラティス

ピラティスインストラクター

SEIKOクラス


5月23日開催

美尻に向けて、Step 4

お尻全体の形を良くしていく
エクササイズを取り入れながら、
お尻周りも引き締めていく方法

 

 

長谷川エレナ朋美です。

 

葉山のルミエールstudioが

オンラインで復活!!

 

こちらは

5月23日開催のSEIKO
インストラクタークラスのページです。

 

 

内容

 

【テーマ】

美尻に向けて、Step 4

お尻全体の形を良くしていく
エクササイズを取り入れながら、
お尻周りも引き締めていく方法

 

インストラクター
プロフィール

ピラティス
インストラクター
 SEIKO先生

インストラクター歴10年目


福岡→UAE→逗子で
Pilates Yoga Instructor
として活動してます。

お家にいる時間が長くなり、
座る事も多くなってくると
むくみやすく脂肪がつきやすくなるのが、
下半身!


そして特に座りっぱなしで姿勢も悪くなり…
気付いたらお尻が下がってきた…
という事にならないように!


1ヶ月かけて、にっくきセルライトを解消、
下がったお尻をあげて、
美しい桃尻を目指していきましょう。

 

ピラティスで、美尻に必要な姿勢を整える
ストレッチと美尻に効果的な
エクササイズをご紹介します。

 

オンラインでお会いできる
ことを楽しみにしております!


ブログ

  https://ameblo.jp/sekotama37/

 

日時

 

5月23日 (土曜日)

10:00-11:00

※5月の毎週土曜日/火曜日
にクラスが開講されます。
(内容が異なりますのでご注意ください)

 

 

準備していただくもの

 

タオル
ストレッチポール
ゴルフボール
※ストレッチポール、
ゴルフボールはどちらか、なくても可です。
※トリガーボール、テニスボールでも可能です。

 

 

服装

 

動きやすくい格好でご参加ください

 

参加費

 

 2,750円(税込み)

※お申し込み決済完了後、
参加URLがメールで
届きます。

 

場所

オンライン
zoom

参加URLを決済完了後にメールにて
お送りさせていただきます。


当日5分前になりましたらURLにアクセスし
待機してください。

ご参加お待ちしております♡

 

他クラスのご案内

 

STEP1

凝り固まったお尻や骨盤周りの
筋肉をほぐして脂肪が燃えやすい
お尻の環境づくり

5月2日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月5日(火)14:00-15:00

 →お申し込みはこちら

 

Step 2


股関節の柔軟性を高めつつ、
お尻のトップの位置を変えていく
方法をお伝えします。

5月9日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月12日(火)14:00-15:00

 →お申し込みはこちら

 

Step 3

 

横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指していきましょう。

5月16日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月19日(火)14:00-15:00

 →お申し込みはこちら

 

Step 4

 

お尻全体の形を良くしていく
エクササイズを取り入れながら、
お尻周りも引き締めていく方法も
お伝えしていきます。

5月23日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月26日(火)14:00-15:00

 →お申し込みはこちら

 

 

注意事項

 

妊娠中の方はご遠慮下さい。

 

キャンセルポリシー

 

開催より
入金後〜1か月前まで20%
1か月前〜2週間前まで50%
2週間前~当日 100%

 

 お問い合わせは・・・

 
【レッスンについて】
seikoshiraishi37@gmail.com
 

【お申し込み・決済について】
株式会社LUMIERE
担当:八木下
contact@lumiere-bp.com

※必ず5月23日
SEIKOクラス
に参加希望の旨と
「お名前・PCメールアドレス・電話番号」
添えてメールくださいませ。
 
※※ 注意 ※※ 
お申し込みいただきますと
予約完了メールが届きます。
メール受信のためできれば
gmail等PCのアドレスを
ご記入ください。

必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定を
お願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。
開催日時
2020年5月23日(土)
開始 10:00
終了 11:00
場所 zoom

参加費
5月23日 1ヶ月で叶える美尻ピラティス 参加費
2,750円
定員 6  名 【残 2 席】
申込受付期間2020/4/23(木) 11:58 ~ 2020/5/23(土) 14:00まで
主催者長谷川エレナ朋美 ルミエールstudio主宰
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Expert

長谷川エレナ朋美

Mission
Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”

株式会社LUMIERE代表
経営17年。22歳で起業し6店舗のビューティーサロン経営を経て、現在は全国/世界を旅しながら、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より発信。著書に、「やりたいことを全部やる人生」「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」など12冊出版、累計25万部

*長谷川エレナ朋美主宰「自分と向き合う学校」
ビューティーライフアカデミー
https://beautylife-a.com
*長谷川エレナ朋美プロデュースオンラインショップ
自分と丁寧に向き合うセルフケア
LUMIERE SELECTION
http://lumiere-selection.com
*今後のイベント&セミナー開催スケジュール
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12239781351.html
*ELENA Japanインスタ(英語)
https://www.instagram.com/elena_japan
*長谷川エレナ朋美YOU TUBE
https://www.youtube.com/user/lumieretomomi
*長谷川エレナ朋美メルマガ登録はこちら
ご登録はこちらから
※その他SNSは下記アイコンより

B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by reservestock