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5月19日

1ヶ月で叶える美尻ピラティス

受付は2020年5月19日(火)10:00で終了しました。

股関節の柔軟性を高めつつ、お尻のトップの位置を変えていく方法

このような方におすすめ

・美尻になりたい方 ・健康な心と体を手に入れたい方 

期待できる効果

・内から美しくなれる ・セルフケアを知り健康になれる ・リフレッシュすることができる

受付は2020年5月19日(火)10:00 までです。

5月19日 1ヶ月で叶える美尻ピラティス

1ヶ月で叶える美尻ピラティス

ピラティスインストラクター

SEIKOクラス


5月19日開催

美尻に向けて、Step 3

横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指そう!



長谷川エレナ朋美です。


葉山のルミエールstudioが

オンラインで復活!!


こちらは

5月19日開催のSEIKO
インストラクタークラスのページです。



内容


【テーマ】

美尻に向けて、Step 3

横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指そう!


インストラクター
プロフィール

ピラティス
インストラクター

SEIKO先生

インストラクター歴10年目


福岡→UAE→逗子で
Pilates Yoga Instructor
として活動してます。

お家にいる時間が長くなり、
座る事も多くなってくると
むくみやすく脂肪がつきやすくなるのが、
下半身!


そして特に座りっぱなしで姿勢も悪くなり…
気付いたらお尻が下がってきた…
という事にならないように!


1ヶ月かけて、にっくきセルライトを解消、
下がったお尻をあげて、
美しい桃尻を目指していきましょう。


ピラティスで、美尻に必要な姿勢を整える
ストレッチと美尻に効果的な
エクササイズをご紹介します。


オンラインでお会いできる
ことを楽しみにしております!

オンラインでお会いできる
ことを楽しみにしております!


ブログ


 https://ameblo.jp/sekotama37/


日時


5月19日 (火曜日)

14:00-15:00

※5月の毎週土曜日/火曜日
にクラスが開講されます。
(内容が異なりますのでご注意ください)



準備していただくもの

なし


服装


動きやすくい格好でご参加ください


参加費


 2,750円(税込み)

※お申し込み決済完了後、
参加URLがメールで
届きます。


場所

オンライン
zoom

参加URLを決済完了後にメールにて
お送りさせていただきます。


当日5分前になりましたらURLにアクセスし
待機してください。

ご参加お待ちしております♡


他クラスのご案内


STEP1

凝り固まったお尻や骨盤周りの
筋肉をほぐして脂肪が燃えやすい
お尻の環境づくり

5月2日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月5日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら


Step 2


股関節の柔軟性を高めつつ、
お尻のトップの位置を変えていく
方法をお伝えします。

5月9日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月12日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら


Step 3


横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指していきましょう。

5月16日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月19日(火)14:00-15:00


→お申し込みは本ページから


Step 4


お尻全体の形を良くしていく
エクササイズを取り入れながら、
お尻周りも引き締めていく方法も
お伝えしていきます。

5月23日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月26日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら



注意事項


妊娠中の方はご遠慮下さい。


キャンセルポリシー


開催より
入金後〜1か月前まで20%
1か月前〜2週間前まで50%
2週間前~当日 100%


 お問い合わせは・・・


【レッスンについて】
seikoshiraishi37@gmail.com


【お申し込み・決済について】
株式会社LUMIERE
担当:八木下
contact@lumiere-bp.com

※必ず5月19日
SEIKOクラス
に参加希望の旨と
「お名前・PCメールアドレス・電話番号」
添えてメールくださいませ。

※※ 注意 ※※ 
お申し込みいただきますと
予約完了メールが届きます。
メール受信のためできれば
gmail等PCのアドレスを
ご記入ください。

必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定を
お願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。
受付は2020年5月19日(火)10:00 までです。
受付は2020年5月19日(火)10:00 までです。

長谷川エレナ朋美

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”
Expert
Award66
Award63
Award50

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”

株式会社LUMIERE代表
経営19年。22歳で起業し6店舗のビューティーサロン経営を経て、現在は全国/世界を旅しながら、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より発信。著書に、「やりたいことを全部やる人生」「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」など15冊出版、累計25万部

*長谷川エレナ朋美主宰「自分と向き合う学校」
クリエイティブライフアカデミー
https://creativelife-academy.com/

*オンラインショップLUMIERE SELECTION
http://lumiere-selection.com

*Instagram ELENA Japan(英語)
https://www.instagram.com/elena_japan

*長谷川エレナ朋美YOU TUBE
https://www.youtube.com/user/lumieretomomi

*長谷川エレナ朋美メルマガ登録はこちら
ご登録はこちらから
※その他SNSは下記アイコンより

開催要項

開催日時
2020年5月19日(火)
開始 14:00
終了 15:00
場所

zoom

オンライン

参加費

5月19日 1ヶ月で叶える美尻ピラティス 参加費  2,750 円

お支払方法
定員

6 名

申込受付期間

2020/4/23(木) 11:41  ~ 2020/5/19(火) 10:00まで

主催者

長谷川エレナ朋美 ルミエールstudio主宰

お問い合わせ先

株式会社LUMIERE 八木下

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

contact@lumiere-bp.com

受付は2020年5月19日(火)10:00 までです。
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