25953_n2vmzde4mtm5mmnjo

5月16日

1ヶ月で叶える美尻ピラティス

ありがとう


満員御礼

凝り固まったお尻や骨盤周りの筋肉をほぐして脂肪が燃えやすいお尻の環境づくり

このような方におすすめ

・美尻になりたい方 ・健康な心と体を手に入れたい方 

期待できる効果

・内から美しくなれる ・セルフケアを知り健康になれる ・リフレッシュすることができる

5月16日 1ヶ月で叶える美尻ピラティス

1ヶ月で叶える美尻ピラティス

ピラティスインストラクター

SEIKOクラス


5月16日開催

美尻に向けて、Step 3

横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指そう!



長谷川エレナ朋美です。


葉山のルミエールstudioが

オンラインで復活!!


こちらは

5月16日開催のSEIKO
インストラクタークラスのページです。



内容


【テーマ】

美尻に向けて、Step 3

横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指そう!


インストラクター
プロフィール

ピラティス
インストラクター

SEIKO先生

インストラクター歴10年目


福岡→UAE→逗子で
Pilates Yoga Instructor
として活動してます。

お家にいる時間が長くなり、
座る事も多くなってくると
むくみやすく脂肪がつきやすくなるのが、
下半身!


そして特に座りっぱなしで姿勢も悪くなり…
気付いたらお尻が下がってきた…
という事にならないように!


1ヶ月かけて、にっくきセルライトを解消、
下がったお尻をあげて、
美しい桃尻を目指していきましょう。


ピラティスで、美尻に必要な姿勢を整える
ストレッチと美尻に効果的な
エクササイズをご紹介します。



オンラインでお会いできる
ことを楽しみにしております!


ブログ


 https://ameblo.jp/sekotama37/


日時


5月16日 (土曜日)

10:00-11:00

※5月の毎週土曜日/火曜日
にクラスが開講されます。
(内容が異なりますのでご注意ください)



準備していただくもの

なし


服装


動きやすくい格好でご参加ください


参加費


 2,750円(税込み)

※お申し込み決済完了後、
参加URLがメールで
届きます。


場所

オンライン
zoom

参加URLを決済完了後にメールにて
お送りさせていただきます。


当日5分前になりましたらURLにアクセスし
待機してください。

ご参加お待ちしております♡


他クラスのご案内


STEP1

凝り固まったお尻や骨盤周りの
筋肉をほぐして脂肪が燃えやすい
お尻の環境づくり

5月2日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月5日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら


Step 2


股関節の柔軟性を高めつつ、
お尻のトップの位置を変えていく
方法をお伝えします。

5月9日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月12日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら


Step 3


横に張り出したお尻をキュッと
引き締めて小尻を目指していきましょう。

5月16日(土)10:00-11:00

→お申し込みは本ページから


5月19日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら


Step 4


お尻全体の形を良くしていく
エクササイズを取り入れながら、
お尻周りも引き締めていく方法も
お伝えしていきます。

5月23日(土)10:00-11:00

→お申し込みはこちら


5月26日(火)14:00-15:00


→お申し込みはこちら



注意事項


妊娠中の方はご遠慮下さい。


キャンセルポリシー


開催より
入金後〜1か月前まで20%
1か月前〜2週間前まで50%
2週間前~当日 100%


 お問い合わせは・・・


【レッスンについて】
seikoshiraishi37@gmail.com


【お申し込み・決済について】
株式会社LUMIERE
担当:八木下
contact@lumiere-bp.com

※必ず5月16日
SEIKOクラス
に参加希望の旨と
「お名前・PCメールアドレス・電話番号」
添えてメールくださいませ。

※※ 注意 ※※ 
お申し込みいただきますと
予約完了メールが届きます。
メール受信のためできれば
gmail等PCのアドレスを
ご記入ください。

必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定を
お願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。

開催要項

開催日時
2020年5月16日(土)
開場 10:00
開始 11:00
終了 11:00
場所

zoom

オンライン

参加費

5月16日 1ヶ月で叶える美尻ピラティス 参加費  2,750 円

お支払方法
定員

6 名

【満員御礼】

申込受付期間

2020/4/23(木) 11:34 ~ 2020/5/16(土) 10:00まで

主催者

長谷川エレナ朋美 ルミエールstudio主宰

お問い合わせ先

株式会社LUMIERE 八木下

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

contact@lumiere-bp.com

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”
Award50
Expert

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”

株式会社LUMIERE代表
経営17年。22歳で起業し6店舗のビューティーサロン経営を経て、現在は全国/世界を旅しながら、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より発信。著書に、「やりたいことを全部やる人生」「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」など12冊出版、累計25万部

*長谷川エレナ朋美主宰「自分と向き合う学校」
ビューティーライフアカデミー
https://beautylife-a.com
*長谷川エレナ朋美プロデュースオンラインショップ
自分と丁寧に向き合うセルフケア
LUMIERE SELECTION
http://lumiere-selection.com
*今後のイベント&セミナー開催スケジュール
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12239781351.html
*ELENA Japanインスタ(英語)
https://www.instagram.com/elena_japan
*長谷川エレナ朋美YOU TUBE
https://www.youtube.com/user/lumieretomomi
*長谷川エレナ朋美メルマガ登録はこちら
ご登録はこちらから
※その他SNSは下記アイコンより