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5月22日

最強のセルフケア!健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク

受付は5月22日(金)14:00で終了しました。

足に羽が生える重力に負けない体〜下半身の筋膜リリース〜

このような方におすすめ

・最強のセルフケア術を知りたいかた ・健康な心と体を手に入れたい方 

期待できる効果

・内から美しくなれる ・セルフケアを知り健康になれる ・リフレッシュすることができる

5月22日 最強のセルフケア!健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク

ルミエールstudioオンライン
最強のセルフケア!
健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク

美姿勢トレーナー

エリカクラス


5月22日開催

足に羽が生える重力に負けない体
〜下半身の筋膜リリース〜
ボールやローラーを
使った筋膜リリース



長谷川エレナ朋美です。


葉山のルミエールstudioが

オンラインで復活!!


こちらは

5月22日開催のエリカ
インストラクタークラスのページです。



内容


【テーマ】

足に羽が生える重力に負けない体
〜下半身の筋膜リリース〜
ボールやローラーを
使った筋膜リリース



インストラクター
プロフィール

美姿勢トレーナー
エリカ先生


surya hayama主催。

自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、
姿勢改善レッスンを行なっています。

体の不調の多くは姿勢不良によるものです。

筋膜リリースで外側を緩め、
インナーマッスルのトレーニングで
内側を引き上げる事で、
快適で美しい姿勢へと導きます。

体の歪みを整え、
骨格レベルで変えていく。

今よりももっと、
心も体も
軽やかな自分へ。

オンラインでみなさまと
お会いできることを
楽しみにしています。


 

surya hayamaHP
https://suryahayama.amebaownd.com/


日時


5月22日 (金曜日)

14:00-15:00

※5月の毎週金曜日にクラスが開講されます。
(内容が異なりますのでご注意ください)



準備していただくもの

ストレッチボール(テニスボール)
フォームローラー(無くても可)
スポーツタオル(ヨガベルト)
ヨガマット(無くても可)

※ローラーをこれからご購入される場合は
以下がおすすめです。

おすすめローラーはこちら


服装


動きやすくて、なるべくピッタリと
フィットして体のラインがわかる服


参加費


 3,300円(税込み)

※お申し込み決済完了後、
参加URLがメールで
届きます。


※毎週ご参加の場合はセット割引がございます。
こちらのページよりお申し込みください。


場所

オンライン
zoom

参加URLを決済完了後にメールにて
お送りさせていただきます。


当日お時間になりましたら
URLにアクセスしてください。


ご参加お待ちしております♡


他クラスのご案内

5月1日開催

人生が変わる姿勢学
〜姿勢チェック&巻き肩改善〜
正しい姿勢の座学とボールを
使った筋膜リリース

→お申し込みはこちら


5月8日開催

肩こりからの卒業〜
肩&肩甲骨の筋膜リリース〜
ボールやローラーを使った
筋膜リリース

→お申し込みはこちら


5月15日開催

腸美人になる呼吸〜胸椎周り
&お腹の筋膜リリース&ストレッチ〜
ボールやローラーを使った筋膜リリースと
胸椎の可動域を上げるストレッチ

→お申し込みはこちら


5月29日開催

体に芯を通す
〜正しい姿勢に必要不可欠な
インナーマッスルのトレーニング〜

ストレッチしながら自重で行う
インナーマッスルのトレーニング

→お申し込みはこちら




注意事項


妊娠中の方はご遠慮下さい。


キャンセルポリシー


開催より
入金後〜1か月前まで20%
1か月前〜2週間前まで50%
2週間前~当日 100%


 お問い合わせは・・・

【レッスンについて】
または
line@

【お申し込み・決済について】
株式会社LUMIERE
担当:八木下
contact@lumiere-bp.com

※必ず5月22日
エリカクラス
に参加希望の旨と
「お名前・PCメールアドレス・電話番号」
添えてメールくださいませ。

※※ 注意 ※※ 
お申し込みいただきますと
予約完了メールが届きます。
メール受信のためできれば
gmail等PCのアドレスを
ご記入ください。

必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定を
お願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。

開催要項

開催日時
2020年5月22日(金)
開始 14:00
終了 15:00
場所

zoom

オンライン

参加費

5月22日最強のセルフケア!健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク 参加費  3,300 円

お支払方法
定員

6 名

申込受付期間

2020/4/23(木) 09:49 ~ 2020/5/22(金) 14:00まで

主催者

長谷川エレナ朋美 ルミエールstudio主宰

お問い合わせ先

株式会社LUMIERE 八木下

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

contact@lumiere-bp.com

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”
Award50
Expert

Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”

株式会社LUMIERE代表
経営17年。22歳で起業し6店舗のビューティーサロン経営を経て、現在は全国/世界を旅しながら、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より発信。著書に、「やりたいことを全部やる人生」「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」など12冊出版、累計25万部

*長谷川エレナ朋美主宰「自分と向き合う学校」
ビューティーライフアカデミー
https://beautylife-a.com
*長谷川エレナ朋美プロデュースオンラインショップ
自分と丁寧に向き合うセルフケア
LUMIERE SELECTION
http://lumiere-selection.com
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