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【6/27東京自由が丘】

ヨガ&オイルケアWS

ありがとう


満員御礼

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〜癒す力を手に入れる。ヨガとオイルケアで潤う私へ〜

このような方におすすめ

心や体の不調を改善したい方。自分で癒す方法を身につけたい方へ。

期待できる効果

オイルを使ったセルフケアが出来るようになります。

【6/27東京自由が丘】 ヨガ&オイルケアWS

ヨガとオイルケアで

潤う私へ

〜しっとりディープ編〜


セルフケアの大切さ


「揺らぐ肌」「心が揺らぐ」

という言葉が、

よく女性に使われる様に


ホルモンバランスに

一生涯を左右される女性は、

まさに揺らぎやすいのです。


生理前、生理中、生理後、

妊娠中、産後、更年期の時期。。


女性の様々なステージで、

体調や精神面での変化が

その都度起こります。


それに加えて現代女性は

とても忙しい。


頭ばかり使うことをしていると

ストレスや運動不足で

血流が悪くなり・・

冷えやむくみ、

不調も多くなるのです。


病院に行くほどではないけど、、

心や体に不調を感じた時。


セルフケアができれば、

それだけでも安心しますよね。



講座で得られる事


日頃頑張っている心と体に

ヨガとオイルケアで、

気軽に自分を癒す方法が

身に付けられます。


普段、自分の体を

じっくり観察したり、

手で触れることは

ありますか?


このワークショップでは、


ヨガとオイルケアを通して、

自分自身の体に意識を向け

実際によく見て、触れて、

丹念にマッサージ。


それは同時に自分の内面、

精神面にも意識を向けて

解きほぐしていく事へと

繋がります。


講座が終わる頃には、

とろけるように

芯からゆるみ。。。


内側から温まった

しっとり潤いのある私へ。


妊活中の方、更年期症状が気になる方、

にもおススメです。


自分に対する感度を

上げていきましょう!


*セサミオイルを使用する為、

ごまアレルギーの方は

ご受講頂けませんので

ご了承ください。



講座の流れ


【前半】


女性性を目覚めさせるヨガ






〜春夏編〜








【後半】

とろけるオイルケア

~デリケートゾーンも含むディープ編〜




昨年東京、名古屋、広島で開催し、

満員御礼となったヨガとオイルケアWS

リクエストを頂き、

再び開催します。



オイルケア は「目」以外は全身できますが、


今回は特に大切な


「頭」「耳」「足」のケアをします。



触る知る感じるケア感じる


オイルケアの前に肌を触り、

感触、温度、感じた事、感情を

紙に書き出して頂きます。


オイルケア、

オイルマッサージの実践


マッサージ後に

再び肌に触れ、

感触、温度、感じた事、感情を

書き出します。



デリケートゾーンの

オイルケア説明と紹介。





~シェアタイム~

気持ちに変化はありましたか?

マッサージ中、マッサージ後、

講座後に何か感じましたか?

書き出して確認してみましょう。





🔸デリケートゾーンは、

特別な場所ではなく体の一部。


女性性の象徴でもあり、

神聖でパワーの源の場所とも言えます。


日頃、見て見ないふりを

していませんか?


それはとても

もったいないこと。


お手入れ一つで体と心に影響を及ぼし、

お顔の表情までも輝き出します。


顔のお手入れと同じ、

それ以上の意識をもってお手入れを。


「自分を知る」

「自分を大切にする」

ことにもつながります。


女である自分の体をよく知る事で

「自分に自信がもてる」ようにも。


オイルケアとヨガで

内側から温まり

しっとり潤うわたしへ。



 《こんな方にお勧めです》

✔︎オイルマッサージに興味がある方

✔︎体の︎冷え・肌の乾燥を感じる方

✔︎デリケートゾーンのケアを知りたい方

✔︎体がガチガチ固まっている方

✔︎妊活中の方

✔︎更年期症状が気になる方




講座詳細



《日程》

2019年6月27日(土)

10:00〜13:00



《参加費》

▶︎料金 1,2000円(税込)

▶︎早期申し込み割引

6/20(土)までにお申し込みの方は

11,000円(税込)



*事前振込となります。

お申し込みから1週間以内の

お振込をお願い致します。



《持ち物》

・動きやすい服装

(オイルがついてもよい服。膝まで裾が上げられる服)

・オイルを拭き取るタオル2枚

・くつ下

・水分補給用の飲み物


《特典》

セサミオイルのサンプル付き♪


《キャンセルポリシー》

開催3日前から50%。

当日キャンセルの場合は、

料金100%頂戴致します。



メッセージ


病院にいくまででもないけど、

体に不調を感じた時・・

心に不調を感じた時・・

セルフケアができれば、

それだけでも安心しますよね。


本当ならば自分自身の事を、

自分が一番よく分かっているはず。


そんな自然な事を、

もともと備わっている能力を、

最大限に生かしたいですね。


何より、ヨガもマッサージも

本当に気持ちがいい!


気待ちがいい!と感じる事は

本当に大切で、

幸せホルモンと呼ばれる

オキシトシンも分泌されます。


ヨガとオイルケア、

どちらも心と体を繋げてくれ、

続けるごとに自分自身を大切に感じ、

自己肯定感さえも上がると、

私自身が実感しています。


一緒に感度をもっともっと

あげていきましょう!



講師紹介




yoco


2012年ヨガインストラクター

活動開始。


子供の頃から転勤族。

移動好き。

海外一人旅も大好きです。

一人旅は自分と向き合う意味でヨガと同じです。

人と出会うことも大好き。


ヨガに出会い、

体の軸が出来ると心の軸も出来る。

自分の軸が出来ると、

迷う事はあってもブレない。

と実感します。


いごこちのいいヨガを

皆さんとシェアしたい!と

精進の日々です。


・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・ハタヨガ

・マタニティヨガ

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター


ブログhttp://ameblo.jp/north-berry/

インスタ
https://www.instagram.com/yocoyogalove/


















facebookページ
https://www.facebook.com/YocoYoga8/





開催要項

開催日時
2020年6月27日(土)
開場 9:50
開始 10:00
終了 13:00
場所

自由が丘ヨガスタジオギフト

東京都

目黒区自由が丘2-9-20河津ビル3階

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

▶︎料金12,000円(税込)

6/20(土)までにお申し込みの方は

11,000円(税込)

定員

5 名

【満員御礼】

申込受付期間

2020/4/ 3(金) 14:27 ~ 2020/6/26(金) 00:20まで

主催者

野上洋子 ( yoco )

お問い合わせ先

野上洋子 ( yoco )

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

yoco.yoga815@gmail.com

「生き生きと生き切る!」うる艶女性を増やす
Professional

「生き生きと生き切る!」うる艶女性を増やす

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
乳がんヨガインストラクター
【うる艶クリエイター yoco】

1973年、転勤族一家に生まれる。
金沢、神奈川、名古屋、広島、東京、
移動しながら現在に至る。
小1の時に母が癌で亡くなったことで、
「明日死んでも後悔しない今日を生きる!」
子供時代に決意。


1993年【社会人模索期】
建設会社OL受付の仕事は好きだったものの
もっと夢中になれる仕事を!と、
フードコーディネーターアシスタント
キッチンスペシャリストアシスタント
絵の学校に通い
イラストレーター活動で個展開催。


2012年【名古屋転勤 ヨガ講師の道へ】
自身の妊娠時に参加した
マタニティヨガの心地よさに感動し、
ヨガ講師の道へ。
ヨガスタジオ、婦人科、自主開催で
ヨガ講師活動スタート。


2014年【広島転勤】
広島にてヨガ講師活動。
野外のヨガイベント開催。
女性のためのヨガを追求し始める。
インドへ行った事で感銘を受け
インド古典ヨガも学び始める。


2017年【東京に拠点移動】
インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格。
インド古典のシンプルなヨガも取り入れながら
ヨガスタジオ、自主開催、ヨガイベント等、
活動を続ける。


2019年【広がり】
アーユルヴェーダのオイルケアを取り入れ、
オリジナルのうる艶オイルケア講座を開催。
デリケートゾーンケアなどの
セルフケア講座スタート。
ヨガとセルフケアで整える、
うる艶女性になる発信をスタートする。


2020年【起業】
女性専門ヨガとして起業。
オンラインヨガスタート。
産後ヨガ講師養成講座を開催。


2022年【パーソナル専門に】
お一人ずつ、より丁寧に寄り添いたい思いで
パーソナルヨガ専門に変更。

オリジナルの
うる艶ヨガ指導者養成講座開催。
講師のための
マインドチューニングセッションを
スタートし、現在に至る。


✳︎

起こる事柄全てを
ネタと感謝に変える
ポジティブマインドの持ち主。

「会うと元気になる」
「ヨガや講座に参加したら自分にも自信が持てるようになった!」
「自分軸で生きられるようになった。」

喜びの声が多数集まる。


生徒さんが
どんどん綺麗に、
軸のある女性に変化するのを
見られる事が最大の喜び。


ライフワークは
「心地いい」を
追求すること。
ヨガと散歩、音楽、食、
心地いい空間を愛する。


苦手は
日焼けと走ること。


生き生きと自分の人生を生き切る!
うる艶女性になるための発信を
日々続けている。