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受付は終了しました
罪悪感ゼロのプロテインバー!
レシピ講習会&試食会
家で作れる栄養満点おやつ
このような方にオススメ
家族の健康管理に役立つレシピを知りたい方
期待できる効果
おやつの質が上がる!子供も喜ぶ!
 

【上質な大豆プロテインを使った美味しいプロテインバーを作ってほしいとの依頼をいただき、作りました!】


大豆プロテインパウダー、酒粕、高野豆腐パウダーを主材料に、身体が喜ぶ食材だけを使ったコーヒーやお茶と一緒に楽しめる最強おやつです。
お子さんにも安心して食べてもらえて、混ぜて固めて焼くだけの簡単レシピをご紹介します。
気分や飲み物に合わせて選べるよう、今回は3種類の味をお伝えします。
お好みや身体の調子に合わせて基本材料にプラスしてアレンジも楽しめるように摂れる栄養成分についてもお話します。
罪悪感ゼロで筋トレの後に食べられる美味しいプロテインバー、作ってみませんか?

第一回 
3/21(土) 10:00〜11:00
第二回
3/23(月) 10:00〜11:00

Body alignment lab.聖蹟桜ヶ丘サロン

参加費 ¥1,500
定員 6名

当日はレシピ講習会&試食会です。
調理はしません。

※咳が出る方や体調不良の方は、ご遠慮ください。
マスク着用をお願い致します。

 

《講師紹介》
中屋優花
元イタリアンレストランの支配人・ソムリエ。
多摩市の自宅にて2015年より料理教室を主宰。
パルシステム生協の料理講座や多摩市の家庭教育講座の講師も務める。

自宅レッスンでは塩こうじや塩レモンなどの発酵調味料を使ったレシピや手作りハム・ベーコンなどのレシピが好評です。
毎月月替わりで旬の野菜をたくさんつかったおもてなしにもおすすめの華やかなお料理をご紹介しています。

 





開催日時
2020年3月21日(土)
開始 10:00
終了 11:00
場所 Body alignment lab.
多摩市一ノ宮2-13-10
参加費

¥1,500

定員 6  名
申込受付期間2020/3/ 2(月) 00:00 ~ 2020/3/21(土) 00:00まで
主催者BAL
 
 
 
 
Profile

Body alignment lab.

ピラティス サロン

BAL

Mission
「ナチュラルに美しく。造りものではない、内側から綺麗に歳を重ねるために。自分自身を好きになっていく…そんな空間を提供していきます。」  をコンセプトに、カラダとココロをHappyにしていきます。
Senmon
ピラティス  キッズピラティス 個性心理學 体幹 トレーニング

Body alignment lab.
Ai
代表ピラティストレーナー
個性心理學認定講師
アスリートフードマイスター
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩4分
Body alignment lab. ピラティスサロン
ピラティスで日本中の女性を笑顔に☺︎
地域の太陽になる認定Pilatesインストラクター
日本各地で募集中!

ピラティスを通じてカラダを快適に、個性心理學を通じてココロもHappyに毎日を過ごせるよう、日々お伝えしています。

自分のカラダを知ること。
自分のココロを知ること。

広がれ〜Happyの連鎖♪

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