https://www.google.com/analytics/web/?hl=ja&pli=1#report/visitors-overview/a33168559w60368690p61740090/ 長内 優華 (おさない ゆか)簡単♡醗酵料理教室 - リザスト
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簡単♡醗酵料理教室

受付は2020年2月18日(火)12:00で終了しました。

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~食事で心と体を発達させよう!~

このような方におすすめ

身体に優しい簡単な料理を家で作れるようになりたい方

期待できる効果

腸内環境が整い、心と体も整う簡単醗酵料理を実際に作ることができます

受付は2020年2月18日(火)12:00 までです。

簡単♡醗酵料理教室

より多くの方に、
人生をより豊かに、快適に過ごすための手段を増やして欲しい


健康に関心をもつ人が増えてきて、食事や腸内環境を整えることの大切さを知る人も増えてきました。


「健康にいい食事を摂りたい!
けど、健康にいい料理は難しそう…」

こんな風に料理のハードルが高く感じられて、
本当は手作りのものが食べたい(または家族に食べてもらいたい)のに、
実際には作れない…
なんて方でも、
『2歳の子どもと一緒に作れるくらい簡単な醗酵料理』
なら、作れそうじゃありませんか?


キッチンで料理をする女性
体が喜ぶ食事を作ろう!


健康に意識を向ける人が多くなってきて、
健康には『心』と『体』の両方が大切であると氣が付いた人も多いのでは?

そして、その両方と深い関係にあるのが食べ物

食べるもので体も変化し
意識も変化することが可能です。


心も体も健康に!



醗酵料理のここがすごい!

実は、普通の料理を毎日作るより断然簡単なんです。
時間のあるときにちゃちゃっと作って、後は醗酵にお任せ!

冷凍しなくても日持ちがするので、作り置きにぴったりです。
わざわざ解凍しなくてもすぐに食べられます。


そして、醗酵しているので善玉菌がたくさん!

善玉菌とは…
例えば乳酸菌のような、人体と共存共栄してくれる菌




腸内環境は免疫力に影響する

体の免疫機能の7割が腸にあると言われるほど、
腸は免疫機能の中でも重要な役割を担っています。

そして、その腸の活動に深く関わっているのが腸内細菌。
腸内細菌のバランスを取ることで、腸内環境も整ってきます。

免疫機能を本体の力で発揮させるためにも、腸内細菌のバランスをとることは重要です。

醗酵料理はそんな腸内細菌のバランスを整えるサポートをしてくれます。


また、腸内環境を整えることで
食べ物の栄養も吸収しやすくなります。

「最近の食べ物には栄養が少ない」
なんて聞いたことはありませんか?

しっかり食事をしているのに栄養失調になった
なんてケースも珍しくありません。

栄養が豊富なものを食べるのも大切ではありますが、
栄養をしっかりと吸収できる体作り
自分や家族にできる貢献
なのではないでしょうか?




そして実は…
菌ちゃんたちには、腸内環境を整えるだけではない
すごい力があるんです…!!

菌ちゃんの知られざる力を知りたい方は、
ぜひご参加ください♪





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『手』を発達させる


料理を作るときには、手を使いますよね?

実は、
切る・ちぎる・捏ねる・叩く
などの料理のときに行う動作は、手を発達させてくれます。

そして、これらは『攻撃性』の発達に役立ちます。

『攻撃性』と聞くと
殴る蹴るといったような嫌なイメージが出てくるかもしれませんが、
料理を作るときに使われるくらい、生活に必要なものなのです。

適切に『攻撃性』が発達すると
体を扱うのも楽になり
心も穏やかに


また、『手』は『伝える』ということに関連する場所

手が発達すると、何かを伝えるという能力も発達します。
あなたは自分の気持ちや考えなどを周りに伝えられていますか?


発達は子どもだけのものではなく、
大人でも体を使うことで発達させることが可能です。


料理をすることで体や心が発達し、
『今ここ』で生きるのがもっと楽になるとしたら?



大人だけでなく、子どもでも作れるような料理は
あまり手が発達していない
という方の手の発達に役立つでしょう。





こんな方におすすめです
  • ●体の内側から健康になりたい
  • ●醗酵料理が作れるようになりたい
  • ●子どもと一緒に料理がしたい
  • ●誰かのために料理を作れるようになりたい
  • ●洗い物を減らしたい
  • ●包丁を使うのが面倒くさい
  • ●包丁を使うのに慣れていない
  • ●腸内環境を整えたい
  • ●食事から心と体を整えたい
  • ●自分の気持ちを伝えられるようになりたい
  • ●アレルギー症状をどうにかしたい
  • ●元気になりたい
  • ●もっとワクワクを感じやすい体になりたい




この教室では、

  • ・おかず系の醗酵料理
    ・醗酵デザート

を作ります。

作り終わったら…
その場で食べてもよし
持ち帰ってもよし

ご自由にお楽しみください💖



概要

開催日:2/18(火)
時間:13:00~15:00
費用:6000縁

定員:6名
持ち物:特になし(エプロンを付けたい方はご持参ください)
場所:カモミラサロン(東京・五反田)

親子でのご参加も大歓迎です✨✨
中学生以下のお子様の参加費は2000縁とさせていただきます。





講師は有名企業の料理教室でも料理の先生として勤めていた経験のある長内優華(通称カモミラ)です💖

受付は2020年2月18日(火)12:00 までです。
受付は2020年2月18日(火)12:00 までです。

華茂未来Chamomilla-wellness代表

長内 優華

ココロも体も魂も健やかに、幸せに。 
Expert_s

ココロも体も魂も健やかに、幸せに。 

●自然な暮らしで健康に
●自然農
●自然派管理栄養士
●調理師
●醗酵セラピスト
●意識イノベーションコーチング
●シータヒーリングサイエンス
●ハーブスペシャリスト 病気になり、健康を取り戻そうと食事療法、ヒーリング、ボディーワーク、バッチフラワー、ハーブなど身体・心・精神に働きかけるいろいろなことを学び実践したら今では健康に楽しく、幸せを感じながら生きることができるようになりました。

心やカラダ、魂にも働きかけ、幸福で健やかに生きることをお手伝いしています。

ホームページ http://chamomilla-wellness.com/




開催要項

開催日時
2020年2月18日(火)
開場 12:55
開始 13:00
終了 15:00
場所

【東京】カモミラサロン

東京都

東京都品川区西五反田8

参加費

簡単♡醗酵料理教室 参加費  6,000 円

キャンセルポリシー

講習代+材料費 6000円

子供は2000円

お支払方法
定員

6 名

申込受付期間

2020/2/10(月) 00:00  ~ 2020/2/18(火) 12:00まで

主催者

長内 優華

お問い合わせ先

長内 優華

お問い合わせ先電話番号

03-3779-4523

お問い合わせ先メールアドレス

chamomilla236@gmail.com

受付は2020年2月18日(火)12:00 までです。
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