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サクラパークヨガ
(国営昭和記念公園
みんなの原っぱ)

青空と桜、大自然の中で行うパークヨガ・外ヨガレッスン
参加受付中
このような方にオススメ
ヨガ初心者の方、身体を動かすのが久しぶりの方、むりなく楽しくヨガをしたい方
期待できる効果
自然豊かな公園でのヨガにより、心身ともリフレッシュ!エネルギーが満たされ元気になります
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今年も、一戸弘美が担当します♪
国営昭和記念公園「パークヨガ」


今年初回は
3/31(火)10:30~11:30
「サクラパークヨガ」

定員60名、ご予約受付中です

●ご予約、お問い合わせ●
昭和記念公園管理センター

042-528-1867

サクラパークヨガ(国営昭和記念公園公式ホームページ)

公園公式ホームページでの
ご案内はこちら

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

2020年 サクラパークヨガ

日時: 2020年 3月31日(火)
         10:30〜11:30

 ・当日の公園 開園時間
   …9:30
 ・パークヨガ受付開始時間
   …10:10


場所:国営昭和記念公園
   みんなの原っぱ 桜の園

定員: 60名

参加費: 500円
 ※別途、園入園料が必要

お持ち物:お水とタオル
※ヨガマットは、貸し出し無料です

※脱ぎ着しやすい、運動しやすい服装
 でお越しください

 お着換えされる場合は、園内の
 お手洗いをご利用ください

あると便利なおすすめグッズ:
・紫外線対策グッズ
 (帽子、サングラス、日焼け止め
 など)

・荷物を置く用の
 レジャーシートor大きめのごみ袋

・カメラ、スマートフォン
 (ヨガ前後の写真撮影、OKです)


予約方法:
公園へ電話(042-528-1867)
にて
事前予約制

ご希望の多くの方が参加できるよう
「キャンセルの場合は、必ず
ご連絡」
 をお願いいたします

 

 ☆雨天、荒天の場合…
  延期はなく、中止となります。

 ※雨天、荒天の場合は
  中止決定次第

 ・ご予約の皆さまにお電話で連絡

 ・公園のホームページ、私のブログ
  にて中止の
ご案内掲載をします。   image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





公園の各入口からみんなの原っぱまで
徒歩、自転車とも時間がかかります。

開始時間に間に合うように、時間に
ゆとりをもって会場へお越しください。

おすすめは、開園(9時30分)と
同時に入園。

会場に早めに到着し、自然を感じたり
写真を撮ったり、お話したり…

ゆったり準備できると
自然にも馴染めて
パークヨガにもスムーズに入れます。 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









桜の園は、みんなの原っぱの北西。
自転車駐輪場は、P27が近いです。

●ご予約、お問い合わせ●
 昭和記念公園管理センター

042-528-1867

参加予約方法は、上記
「公園へ直接お電話のみ」

となっております

公園主催のイベントにて
こちらのサイトからのご予約
シャンティビージャ・一戸弘美
への
ご予約は不可です


image
2019年6月4日の写真♪

https://youtu.be/IFniuwyWhK4
↑同日、動画(YouTube) 

 

 
 
image
 
 
 
 

360度のパノラマ大自然
ヨガをしながら一緒に
楽しみませんか。

老若男女、どなたも参加可能です。


子供さんと一緒に参加の方 
ワンチャンと、参加の方も♪

満員になり次第予約締め切り
となります。 

 

 

 

 

2018年の「サクラパークヨガ」YouTube動画

 
 
 
 
 
 
 
 
 

image


パークヨガでは、毎回
皆さまの勇気とチャレンジ
前向きなお気持ちに
心から共感します。

遠方からは、都区内、神奈川県
埼玉県、
山梨県から
お越しの方もいらっしゃいます。
 
「一戸先生に会いたいから
 来ました」
とおっしゃってくださる方も。
 
私も、お会いできると嬉しいです♪


 
ヨガがはじめての方も
安心して行える内容です
 
ご家族、お友達お誘いあわせの上
ぜひご参加くださいませ♪

 
もちろん、お1人でのご参加も
男性のご参加、お子様のご参加
もOK!
 
ぜひ、満員の60名で楽しみたい
ですね(^^)/



●パークヨガは
 こんな方へおススメ●

・日常と違う場所でヨガを楽しみたい
・家族や友達とヨガイベントに出たい
・最近外で遊んでいない…
・大自然の中で深呼吸したい
・いつも、室内でヨガを行っている
・昨年、参加して楽しかった
 

●お客さまのご感想●

・79歳にして、友人に誘われ
 始めてのヨガ!

 大地と緑のすばらしさを感じ
 とても良かったです。
 体が気持ちよく伸びました。


・極楽気分です。

 先生の説明や誘導も聞きやすく
 わかりやすくて、とても良かった。


・自然の中でのヨガは
 気持ち良かった。

 風と太陽を感じられた。


・私の中では「外でヨガ!!」
 なんてとても
考えられなかったの
 ですが…
 参加してみて
木々の緑と風が
 とても心地よかったです。


・毎月のパークヨガ楽しみにしてます。

 今日も、そよ風がほほを伝わり
 気持ち良かったです!

 これからもよろしくお願いします。


・ヨガ中に、ピンクのマットに
 黄緑の虫が
歩いていて癒された。

 青空の下、気持ち良かったです♡


・新緑がまぶしく、風邪が気持ちよく

 子供たちの声も心地よく、大地と
 木々
からのエネルギーを頂きました。

 最高のヨガでした!
 またぜひ参加したいです。


・想像していたより、気持ち良かった!

 先生の指示でポーズの合間に見た
 景色と風が素晴らしかった。

 次回も参加します。


・外で行うヨガは初めて。

 天気もよかったせいか、気持ち
 よく体を
動かすことができました。

 また参加したいです。


・瞑想の時間が至福の時でした。

 さわやかな風と共に、最高でした!


・室内とは違って、耳から聞こえる
 音や
日差し、自然の香りを感じた。

 自分の体と向き合い良い経験が
 できた。


・日頃運動をなかなかしないので

 とても良い機会でした。
 心地よく体を伸ばせました。


・風や光を感じながら、大地に
 包まれての
ヨガは本当に気持ちが
 落ち着きます。

 私は「火曜日はここでウォーキング」
 と決めました。

 このイベントができたことが嬉しく
 毎月参加します。


・今日も気持ち良かったぁ♪

 弘美先生、ありがとうございます♡


・オゾン満喫できた感じです。

 バンザーイ!!


・弘美先生のパークヨガ
 毎月楽しみです。
声に癒されます。


・ポーズの説明もとてもわかりやすく

 気持ち良く受けることが
 できました。


・前回の桜花吹雪の中のパークヨガ

 とても良かったです!
 今回の、緑いっぱい&木の香りの
 中での
ヨガも最高でした。

昨年のパークヨガ「アンケート」では
「満足度100%」の結果をいただきました。

予約満員にて、募集を締め切った回も
多かったです。

 

 

●パークヨガQ&A●
Q1
自分のヨガマットを持参、利用しても
よろしいですか?

A1
はい。
ご自身のマット持参&利用可能です。

お気に入りのマット持参しパークヨガ
をされる方も多いです。


その場合は、マットの下にレジャーシート
などを引くと、汚れ防止になりおすすめ。

※なお公園では、レンタルマット60枚
(無料貸し出し分)をご用意してます


Q2
帽子をかぶったまま、サングラスや
マスクをしたままで参加しても
良いですか?

A2
はい。可能です。
パークヨガ参加にあたって、多くの方が
心配されるのが「日焼け、紫外線」
と思います。


ご自身の安全管理のもと、帽子
サングラス、マスクなど活用し
ご参加ください。


Q3
パークヨガの動画撮影や音声録音
写真の撮影は可能ですか?

A3
パークヨガ中の、動画、音声
写真撮影はご遠慮いただいています。


パークヨガ前後は、撮影、録音等可能
です。


Q4
雨天の場合は、延期開催しますか?

A4
雨天や荒天の場合は、中止となります。
中止が決定次第

・ご予約の方全員へ、お電話にて
 公園より中止のご連絡

・公園公式ホームページ、一戸弘美の
 ブログにて中止のご連絡

をいたします。


Q5
ヨガが全く初めてでも
参加ができますか?

A5
はい。
むりのない、ゆったりとしたヨガポーズ
を中心に行います。


ご自身の体調、安全管理のもと
マイペースでお楽しみください。


Q6
予約方法を教えてください。

A6
ご予約は、昭和記念公園管理センター
へ、直接お電話ください。


ご予約・お問合せ⇒042-528-1867


こちらのイベント案内は、形式上
「予約フォーム」がついておりますが

こちらのサイトからのご予約は不可
ですのでご了承ください。

 

 

天気に恵まれますように(^人^)


当日お会いできますこと
楽しみにしております♪

シャンティビージャ
いちのへひろみ



●ご予約、お問い合わせ●
 昭和記念公園管理センター
042-528-1867
参加予約方法は、上記
「公園へ直接お電話のみ」
となっております


サクラパークヨガ(国営昭和記念公園公式ホームページ)
↑公園公式ホームページでのご案内はこちら

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


シャンティビージャ
春のキャンペーン①


【3月末までレッスン体験
 キャンペーン】

・各月先着3名さま⇒
 ご体験料半額

◎パーソナルレッスン体験半額
10,000円⇒5,000円(税込)

※2月度、残席1名
※3月度、残席3名

※ご体験当日に会員登録の場合
登録費3,000円⇒1,000円 にて
ご登録いただけます


◎グループヨガレッスン体験半額
4,000千円⇒2,000千円(税込)

※2月度、残席1名
※3月度、残席3名

※ご体験当日に会員登録の場合
登録費3,000円⇒1,000円 にて
ご登録いただけます

・2.3月度レッスン体験の方⇒
 読んで学べる活かせる♪
 アロマテラピーカタログ(300円相当)
 プレゼント

・会員登録の特典⇒
 登録費2千円割引(通常3,000円⇒1,000円)

・会員登録の特典⇒
 ナチュラル&いい香りで唇を潤す♪
 アロマリップクリーム(1,500円相当)
 プレゼント




春のキャンペーン②

【3月度イベント参加
 キャンペーン】

・3月度イベント参加の方⇒
 読んで学べる活かせる♪
 「アロマテラピーカタログ(300円相当)」
 プレゼント

・会員登録の特典⇒
 登録費2,000円割引(通常3,000円⇒1,000円)

・会員登録の特典⇒
 ナチュラル&いい香りで唇を潤す♪
 「アロマリップクリーム(1,500円相当)」
 プレゼント

 

この機会に、ぜひおこしくださいませ♪
お会いでき、サポートさせていただけます
と幸いです

いちのへひろみ

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開催日時
2020年3月31日(火)
開場 9:30
開始 10:30
終了 11:30
場所 国営昭和記念公園 みんなの原っぱ 桜の園
東京都 立川市緑町3173 国営昭和記念公園 みんなの原っぱ「桜の園」
ホームページ
参加費

パークヨガ参加費
500円(税込)

※別途公園入園料が必要です
http://www.showakinen-koen.jp/guide/price/

昭和記念公園公園公式ホームページ 「入園料」

支払方法

当日現金にてお支払いください

定員 60  名
申込受付期間2020/2/10(月) 10:00 ~ 2020/3/31(火) 09:00まで
主催者国営昭和記念公園イベント企画
お問い合わせ先電話番号042-528-1867 ※昭和記念公園イベント案内・受付直通
お問い合わせ先メールアドレス
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロンコンサルタント
一戸弘美
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。
 
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロン..

一戸弘美

Mission
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ ヨガサロンコンサルタント 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。

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