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受付は終了しました
セルフリトリート™️
インストラクター養成講座第2期
このような方にオススメ
セルフリトリート™️の理解を深めたい方、日々のモヤモヤやストレスから解放されたい方、新たなビジネスを展開したい方、余裕のある暮らしをしたい方
期待できる効果
新たなビジネスとして活動出来る、人生の充実度が増す、心と体が健康になる、全国に志高い仲間が出来る

セルフリトリート™️とは、一人で行うリトリートのこと。

リトリートとは、日常を離れ、自分と向き合ったり休養をすることです。

心・体・環境 それぞれのフィールドで「自分と向き合うワーク」

→"自分自身の片づけ"これを指導するインストラクターです!

 

 

インストラクターを取得すると、セルフリトリートの

パーソナルセッションやグループ講座を行ったり、、

 

ご自身のビジネスとして、

また、既にビジネスをされている方は

プラスαの武器としてこの資格を取得することをお勧めします^^

これからの時代に必要や知識やワークが詰まった講座です♪

 

【コンテンツ】

こちらの本をテキストにして講座を進めていきます。

 

【タイムテーブル】 

DAY1 06月03日(水)10:00-13:00

DAY2 06月10日(水)10:00-13:00

 

10:00-10:30 オリエンテーション

  

10:30-11:15 講座① <#PHYSICAL体を整える14のワーク>
呼吸/ストレッチ&ヨガ/エクササイズ/食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ

・健康とは?(自律神経や食、睡眠について)

・食生活から自分の心の状態を知ろう

 

11:15-12:00 講座② <#MIND 思考を整理する3つのワーク>
自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算

・全てのベースとなる価値観の明確化

・マインドマップの多様性

 

12:10-13:00 講座③ <#TIME スケジュールを整理する3つのワーク>

優先順位でスケジュールを振り分ける/1週間の時間の使い方を把握する/スケジュールの断捨離

・出来事の優先順位の振り分け

・スケジュールの断捨離

・理想の自分を手に入れる為に行う手放しのワーク

 

DAY2 06月10日(水)10:00-13:00

10:00-10:45 講座④ <#RELATION 人間関係を整理する4つのワーク>
人間関係のグループ分け/あなたにとって必要な人&必要でない人/人との距離の取り方

・現状の周りにいる方があなたに与えている影響を知る

・自分にとって必要な人、そうでない人の見極め方

 

10:45-11:30 講座⑤ <#HOME 家を整理する3つのワーク>
住まいの断捨離/なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア/パワーチャージできる家作り

・住まいの断捨離を行う事で得られる事

・パワーチャージ出来る家作りのポイント

 

11:40-12:15 講座⑥ <#SPIRIT スピリットを整える3つのワーク>
セルフヒーリング/瞑想/感謝

・お気に入りのストックの書き出し

・アファメーション、イメージング、メディテーション

・感謝の書き出しワーク


12:15-13:00 ビジネス講座 

  セルフリトリートの活かし方

 

終了 

 

※これらセルフリトリートの内容を講座では一緒にワークを行っていきますが、インストラクターを取得されると、この流れに沿ってパーソナルセッションやグループ講座開催が可能となります。

 

【定員】 
6名 

【受講費】 
65,000円 (税込)

セルフリトリート™️主宰の長谷川エレナ朋美さんからのディプロマが発行されます。

※銀行振込 or PayPalにてクレジットカード払い

 

【キャンセルポリシー】 

入金後~1 か月前まで20%

1 か月前~2 週間前まで

50% 2 週間前~当日100%

 ※支払い手数料のお客様負担となります。

【講師】

JUKI

 

開催日時
2020年6月 3日(水)
開始 10:00
終了 13:00
場所 オンライン(ZOOM)

参加費
支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込 or PayPalにてクレジットカード払い

【キャンセルポリシー】

入金後~1 か月前まで20%

1 か月前~2 週間前まで50%

2 週間前~当日100%

※支払い手数料のお客様負担となります。

 

定員 6  名
申込受付期間2020/4/ 1(水) 00:00 ~ 2020/5/27(水) 23:00まで
主催者JUKI
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Profile
Professional

JUKI

Mission
ヘルシーなライフスタイルで内側から溢れる美を
Senmon
健康 ダイエット 筋トレ 美容 ローフード

セルフリトリートマスターインストラクター
ロースイーツパティシエ 自身のボディメイクや健康を追求する中で
"食"×"トレーニング"×"マインド"を整える事が
心身共に健康で豊かな毎日に繋がると実感。


現在はトレーナー業をしながらセルフリトリートや
ロースイーツのワークショップを行なっております。


ワークショップやレッスン、ブログやSNSを通して
自分と向き合い豊かな生活を作るきっかけ作りをし
世の中に貢献していきたいと思っています

B_ameba
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