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〜ライフスタイルと体型と表情を変える3ヶ月〜
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このような方にオススメ
綺麗になりたいと思っていてもなかなか行動出来ない方、ダイエットもメイクも自己流で上手く行かない方、自分に自信がない方
期待できる効果
綺麗になる為の方法を学ぶことができる。行動できる環境で過ごせる。
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Beautiful days for 3months

〜ライフスタイルと体型と表情を変える3ヶ月継続講座〜

 

 

“自分の体型、顔が好きじゃない”

“この生活習慣直したい…”

“ダイエットしたいのに出来てない…”

 “このままパッとしない自分、人生で終わるのは嫌!”

 

 

そんな方に向けて今回の講座内容は

「行動すること」をベースに組み立てました。

 

 

同じ人間、同じ女性なのに

“なんであの人は美人で、美肌で、幸せそうなの??”

と思ったことはありませんか??

 

 

私は何回も、何十回も、何百回もあります。

その度に“きっと生まれ持ったものなんだろう…”

“私にはそうはなれない…”

そう言い聞かせてきた過去があります。

 

 

でも、今なら分かるのです。

その美人にあって、自分には無いもの。

それは「行動」だったのです。

 

 

Before 15キロ以上太っていた時

(簡単に言えば、痩せたい!といくら言っても

思っても、行動しなければ

痩せられないですもんね!涙)

 

 

そもそも、今の生活がつまらないと感じたり

理想の体型になれないのは…

知識を知らないから。

もしくは…知っていてもそれをライフスタイルに

組み込めていないから。

だからこそ「行動」が大切になるのです。

 

 

After  痩せると食べるものも、習慣も、全く別物になりました。

 

エネルギーの高い人は

エネルギーの高い食べ物を食べて

身体と心が強くなる生活をしている。

 

 

ちょっとした行動の一つ、一つの積み重ねで

ライフスタイルはできているのです。

 

 

エネルギーの高いライフスタイルは

身体の余分な脂肪は落ちていくし

余分な思考も無くなっていきます。

(脂肪も思考もデトックスさせるイメージ!)

 

 

そんなライフスタイルをつくる3ヶ月を

提案していきたいと思っています。

 

 

 

まずは、食べ物!これがとても大切。

衣食住が生活を組み立てていますが

「食」が心を作っている

と言っても過言ではないのです。

 

 

なので、栄養学を学びながら

自分の綺麗を保つメンタルのコントロール方法も

ちゃんと自分のものにして頂ければと思っています。

 

 

メンタルが安定することで、

無駄食いしないし、表情も、変わってきます。

(これ、本当に変わるからすごいですよ!過去のお客様達も

メンタル〜外見がガラッと!!)

 

 

 

そして、それに伴って

顔、輪郭はさらに変える為に

輪郭シェイプマッサージ

もレクチャー致します。

 

 

女性はむくみやすいからこそ

お顔〜首のリンパの流し方を知って

溜めにくい体つくりをすることが大切です。

 

 

そして、この講座は一日一日

自分自身をアップデートさせていくという認識で

開催するので、日々のお食事添削だけでなく

思考もデトックスさせる為の瞑想ワークだったり

マインドのワークも3ヶ月間は

沢山沢山出していくつもりです!!!

 

 

太ってる方は基本面倒くさがりなので

この3ヶ月以内に、やるべきこともやれる人になるよう

「行動する」課題も沢山出しますよ〜!

 

 

内側から綺麗になるって言葉にすると簡単ですが

身体の内側を変える=ライフスタイルを変える

ということ。

 

 

変化を嫌がる性質を持っている私たちは

やっぱり丁寧に、コツコツと

変えていくしかないのです。

それを面倒だと感じないように…。

 

 

ライフスタイルは一朝一夕では

変えることが出来ないからこそ

今回は【3ヶ月】という期間を設けました。

人は3ヶ月かけてやっと身体が習慣化するのです!

 

 

長いようで、短い3ヶ月。

全力で自分に心と身体に一生懸命に

なってみませんか?

 

 

私自身も自分の出す課題をかなり熱心に取り組む予定です。

今年は結婚式も控えているので(!)

どんどん攻めの姿勢で美容に取り組みます。

 

 

みんなとシェアすることで

自分自身も進化していくことを楽しめそうです。

3月から、綺麗になること

一緒に楽しんで参りましょう!

 

 

【内容】

《第一回目》

・綺麗になる食べ物・綺麗になる食事方法を学ぶ

糖質の摂り方

良質な油を知る

美肌になる食べ物を知る

浮腫みにくい体作りをする食べ物

食生活の癖を見極める

私の日々食べているものを公開

この3ヶ月で取り組んで欲しいお食事

ライフスタイルへの取り入れ方

 

・メンタルコントロール

脳の仕組みを知って目標を立てる

こんな時どうする!の思考方法を学ぶ

 

 

《第二回目》

・課題の振り返り

一人一人のフィードバックをしていきます。

この時間で色々アドバイスレクチャーもします。

 

・美肌になるスキンケアレッスン

クレンジングの選び方

クレンジング方法の実践

化粧品の選び方

化粧品の塗り方

肌悩みに対するアプローチ方法

 

・浮腫みをとる輪郭シェイプケア

実際にやり方を手取り足取りでレッスンします。

顔以外のむくみ取り方法

 

 

《第三回目》

・ヘアメイクレッスン

メイクの基礎知識を習得

似合うものを選ぶ練習

印象別のアイテム解説

(眉・チーク・アイシャドウ・口紅)

 

・ヘアスタイルレッスン

巻き方によってどう変化するか

印象別の巻き方

簡単モテヘアアレンジ

 

 

《特典》

期間中はLINEでのサポート

お食事添削

 

【日時】

3月22日(日)

4月26日(日)

5月24日(日)

全ての回13時〜17時

(最終回は希望者のみ懇親会にご参加頂けます。

18時〜20時)

 

 

 

 

 

開催日時
2020年3月22日(日)
開始 13:00
終了 17:00
場所 都内サロン(お申し込みの方へご連絡します)
東京都
参加費
BEAUTIFUL DAYS 参加費 (143520 円)

※カード決済は手数料4%がかかってきます。

138,000円(税込)

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

銀行一括振込

(分割のご相談は以下までお願いします。

shihoho422@gmail.com)

定員
 4  名
満員御礼
申込受付期間2020/2/ 1(土) 21:00 ~ 2020/3/22(日) 00:00まで
主催者ふしみしほ
お問い合わせ先ふしみしほ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスshihoho422@gmail.com
世の女性に「豊かさと美しさは創れる」という事を伝え続けていきます。
Professional_s
 
 
 美容家
ふしみしほ
世の女性に「豊かさと美しさは創れる」という事を伝え続けていきます。
 
心理美容カウンセリング協会
認定カウンセラー
日本化粧品検定1級
*一般社団法人日本パーソナルコーディネーターR
*日本化粧品検定1級/コスメコンシェルジュ
*心理美容カウンセリング協会 認定カウンセラー

ダイエットコーチ

10㎏の減量に成功し、その後痩せ過ぎ、
リバウンド、過食を経験しながら・・・

【ダイエットの理論】×【マインド】

が「綺麗」に痩せる為に必要不可欠だと気付き
その方法を日々伝え続けている。

毎回満席となる継続講座は
東京・大阪・名古屋で開催しており
ダイエットだけでなく、ファッションやメイクなど
アドバイスも行う。

トータルで外見も内面も
「美しさ」を創るサポートをしている。
 
 
 
 
 
Profile
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美容家

ふしみしほ

Mission
世の女性に「豊かさと美しさは創れる」という事を伝え続けていきます。
Senmon
ダイエット スキンケアレッスン メイクレッスン 美容家

心理美容カウンセリング協会
認定カウンセラー
日本化粧品検定1級 *一般社団法人日本パーソナルコーディネーターR
*日本化粧品検定1級/コスメコンシェルジュ
*心理美容カウンセリング協会 認定カウンセラー

ダイエットコーチ

10㎏の減量に成功し、その後痩せ過ぎ、
リバウンド、過食を経験しながら・・・

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が「綺麗」に痩せる為に必要不可欠だと気付き
その方法を日々伝え続けている。

毎回満席となる継続講座は
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