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受付は終了しました
HAPPY DIET講座 入門編(理論)
美味しく食べてダイエット!体も心も元気になる講座理論編
このような方にオススメ
無理な食事制限をせずに、食べることを楽しみながら痩せたい。家族の健康のために。
期待できる効果
ダイエットに対するイメージが変わる!目からウロコの新時代のダイエットがわかる。
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全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Professional_s
 
 
MyDietYoga ヨガ講師、ダイエットコーチ
斉田舞
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
 
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。
 
💛HAPPY DIET講座 理論編💛
~おいしく食べて、身体も心も元気になる!
魔法のダイエット講座~&代謝アップヨガ
 

■食べることを我慢せずに、健康的にダイエットしたい。

■ジムに行ったり、頑張ってるんだけど、効果があまり感じられない。

むしろ、運動のご褒美に食べ過ぎてしまう。

■だらだらお菓子や夜更かし、、、

やめたらいいって頭では分かってるのに、どうしても続かない

■正しいダイエットの知識を身につけて、

自分や家族の健康に役立てたい

■我慢、根性、忍耐、の昭和ダイエットはしたくない!

仕組みの力を使って楽しくラクに綺麗になりたい♫

 

 

こんな方にピッタリの、

食べることを楽しみながら、

楽しくダイエットして、

家族や周りも笑顔になる♫

そんな、目からウロコのダイエット講座、

久しぶりに復活しまーす!!!

 

 

  参加者の声(一部)

■3ヶ月弱で3kg以上痩せて、きつくなった革パンがすんなり履けるようになり、

体調もよく、快便で、よく眠れるうえに、

そのあとも、好きなように飲み食いしながらずっとキープしてます!

 

 

■5か月で7kg痩せて、

服を買うのが楽しみになり、

フットワーク軽く、人と会うことが楽しみになり、

家族やまわりに対してもやさしくできるようになりました。

 

 

■3ヶ月で体重6kg、体脂肪率6%も減って、

自分の生活を見直しながら、

新しいことにもっともっとチャレンジしてイキイキと過ごしてます。

 

 

 
年齢男女関係なく、
「今年こそは食べることを楽しみながら、
健康的なリバウンドなしのダイエットに成功したい!」
という方へ。
目からウロコのダイエットのお話、
どうぞご参加くださいませ^^



💛HAPPY DIET💛
ダイエット講座理論編
 
💛講座内容💛
①ダイエットの本当の意味
②食事制限ダイエットの3大デメリット
③食べるダイエットの基本3原則
④炭水化物を食べても太らない秘策
④リバウンドしないダイエットに必要な2つのこと
⑤楽しく続けるコツ月4日(火)
 
 
💛日時💛
2020年2月4日(火)
10時~12時   ダイエット講座&ヨガレッスン

💛場所💛 アトイズK
 
 
💛定員💛
先着8名さま
*対象*男女年齢問わずどなたでも!
 
 
💛参加費💛
参加費*3000円


💛持ち物💛
水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(貸出用あり)
動きやすい服装(着替えが必要な方は着替え)、筆記用具、


ダイエットが楽しくなる❤️
心も身体もキレイになる❤️
魔法の講座受けてみませんか?
この機会に是非ご参加下さい☺️🍀

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開催日時
2020年2月 4日(火)
開場 9:40
開始 10:00
終了 12:00
場所 アトイズK
仙台市太白区長町3−6−1 長町リトルヒルズ3F
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

3000円

支払方法

事前振込

定員 8  名 【残 1 席】
申込受付期間2020/1/18(土) 00:00 ~ 2020/2/ 4(火) 00:00まで
主催者斉田舞
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Profile
Professional_s
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Senmon
ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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