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受付は終了しました
【1月限定募集】こころ回復セッション(3ヶ月で6セッション受けられるお得なコース)
長引く気持ちのつらさを解消する
H_taisho
心のつらさを楽にするため、いろいろやってきたけれど、手応えがなかった方
H_kitai
つらい感情が出てきても自分で解消でき、「自分は大丈夫」という安心感を持てるようになる
メンタルの不調を解消し、安心して働けるコンディションを取り戻すことをお手伝いします
Expert_s
 
 
臨床経験2万人 心理カウンセラー
たかむれ けんじ
メンタルの不調を解消し、安心して働けるコンディションを取り戻すことをお手伝いします
 
精神科クリニック等の現場で10年以上検証を重ねた、オリジナル感情開放メソッドをエモーショナル・リ・バース・セラピーを開発
認定ハコミセラピスト
EFTセラピスト

私が心理カウンセラーとなったきっかけは、エンジニアとして働いていた社会人時代、激務のため心身の不調に陥り休職を余儀なくされたことです。
 
そのとき回復の鍵となったのはマイナス感情のリリース、そして自分に対する価値観を取り戻すことでした。
「自分の遠回りの経験は、クライエントさんの近道」をモットーに、精神科、就労移行支援事業所、鍼灸院、心理相談室、スカイプ等で、延べ2万人以上の方をサポートしてきました。
 
セッションは、どんなアプローチがクライエントさんの近道なのか見極め進めていきます。なるべく負担の小さい方法で、心の重荷を解放し自由になるようサポートさせていただきます。

著書:"理由のない不安"を一瞬で消す方法(主婦の友社)

アマゾンランキング
「臨床心理学・精神分析」「脳・認知症」
2部門で1位獲得

書籍紹介メディア:

文化放送「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」
ダ・ヴィンチニュース
セラピスト 2018年2月号
 

日々の生活の中で、
メンタル的な不調があるときついですよね。



電車や人混みで息苦しくなるのが不安

人前で緊張しすぎてしまい、うまく話せない(あがり症)

人の視線が気になり苦しくなる

・強い落ち込みがあり、朝起きるのが大変

・ゆっくりしていいはずのときも、何か焦っていて追い詰められている
 安らげない

・辛かった過去が不意に蘇り辛くなることが一日に何度もある(フラッシュバック)

・いつも罪悪感があり、生きているのが申し訳ない気持ちになってしまう

・相手にどう思われるかが気になり、集中できない

・相手と別れた後、言われたことで猛烈な怒りがこみ上げてくる

・ひとりのとき、自分が言ったことで不快感を与えていないか気になって仕方がない

・恋人と会えないと、猛烈な孤独感に襲われる

恋人といつも同じような別れ方になり、喪失感と罪悪感で立ち直れない



このような状態が続くと、
何とかしなければと思うのは当然です。

ネットで調べたり本を読んだり、
カウンセリングを受けてみたり。

しかし、なかなか
思うように回復しないことも
多いのです。

 

でもあきらめる必要はありません。



今までは自分に合うものが
見つからなかっただけかもしれないのです

ポジティブ過ぎてついていけなかったり、
過去に焦点を当てすぎて
かえって辛くなったり。



でも自分に最適のアプローチであれば、、
格段に手応えを感じられるように
なるものです。




ただネットや本の情報の多くは、
一般的なやり方しか出ていないので、
自分にマッチしないどころか、
かえって具合が悪くなる可能性もあります。

例えば、辛かった過去を思い出し、
癒やしていくアプローチ。

本当は気軽に
取り組むものではありません。


過去と向き合うことは
負担がかかるものです。

コンディションに余裕があるときなら
いい方向にいうこともあります。

でもいま苦しくてすぐにでも助けてほしいような心境の時、
無理に向き合うと、
ますます辛くなるだけで、
いい方向にはいきません、


コンディションの応じて
対応を切り替える必要があるのです。


そして、過去の取り扱いに関して、
的確な判断ができる
カウンセラー、セラピストは
以外に少ないものです。


過去に向き合うやり方しか学んでいないと、
それ以外の進め方があるを、
知らなかったりするからです。



幸い私は、
カウンセラーとして20年になり、
経験豊富です。

今でも月に100件以上は行っていて、
年齢も10代~60代。

対象者もサラリーマン、OL、主婦、学生、フリーター、経営者、
教師、大学教員、研究職、ミュージシャン、ダンサー、引きこもり、不登校等、
多岐にわたります。



その経験と継続的な学びのおかげで
クライエントさんのコンディションや状態に応じ、
最適のアプローチを選び、
変化を促すことができるようになりました。

またセッションだけでなく、
自分で自分を楽にできる方法も
併せてお伝えしています。



セッションを単に受けるより、
格段に回復が進むようになるのです。

自分を楽にする
オーダーメイドのスキルも身につき、
再発予防にもなります。

最終的にはセッションに頼らずとも、
自分でいい状態に保てるようになります。



今まで「調子が悪くなるから」と
諦めていたことが
できるようになってきます。

全てに消極的だったのが、
活力が高まることで、
積極的になってきます。

いろんな足かせで不本意だった思いが解消し、
自分らしく生きていけるようになるのです。






セッションでは、テーマによって、
様々なアプローチを提供していきます。

例えば、

・電車や人混みで息苦しくなるのが不安

20秒で息苦しさが楽になる方法。
不安に対応する具体的なコツ。


・人前で緊張しすぎてしまい、うまく話せない(あがり症)

いつの間にか身についてしまった、
緊張しやすい心持ちを簡単に切り替えるテクニック。

緊張をもたらす自分に対する厳しさや完璧主義を和らげる
アファメーション。

過去のトラウマ(多くは人前で恥をかいた経験)の解消。


・人の視線が気になり苦しくなる

心の過敏さを和らげる(コンテナメソッド)で、
視線にさらされても楽になっていく。

傷つけられた過去のトラウマの解消。


・強い落ち込みがあり、朝起きるのが大変

否定的な部分にばかりにフォーカスしてしまう、
心のクセの緩和。

内なる子ども(インナーチャイルド)に働きかけ、
心の奥底から自分を肯定できるようになっていく。


・ゆっくりしていいはずなのに、いつも焦っていて追い詰められている
 安らげない

自己不信からくる強い不安を和らげ、
あるがままの自分を肯定できるよう、
内なる子どもに(インナーチャイルド)心の栄養を与える。


・辛かった過去が不意に蘇り辛くなることが一日に何度もある(フラッシュバック)
日常生活でトラウマが蘇っても
安全な方法で解消し、
すっきりできる方法(クイック・マインドフルネス・テクニック)。

日々の習慣にすると、
ほとんど出てこない状態に持っていけます。


・いつも罪悪感があり、生きているのが申し訳ない気持ちになってしまう

自分の意志とは関係なく、いつも自分を否定する思考(自動思考)に気づき、
それを中和するアファメーションを使う。


・相手にどう思われるかが気になり、集中できない

「人は自分を嫌っている」という思い込みを、
アファメーションで和らげる。

傷ついた過去のトラウマも
必要に応じて解消していく。


・相手と別れた後、言われたことで猛烈な怒りがこみ上げてくる

自分に対する感受性と、肯定感を
高めていく。


・ひとりのとき、自分が言ったことで不快感を与えていないか気になって仕方がない

人間関係における過去の傷つきを解消し、
自己肯定感を高めていく。


・恋人と会えないと、猛烈な孤独感に襲われる

「私は愛されていない」という思い込みを解消し、
内なる子どもに栄養を与えていく。¥


・恋人といつも同じような別れ方になり、喪失感と罪悪感で立ち直れない

恋愛における思考と行動のパターンに気づき、
内なる子どもも癒やしていく。


これらは全て、
様々な現場で検証したものです。




このうなメンタル不調の回復をサポートする、
こころ回復セッション(3ヶ月間で6セッション受けられるコース)を1月限定で募集します。



受講価格は、

59,800円(税別)


です。



私が普段提供している単発セッションは
50分で15,000円、(税別)となります。

6回受ける場合、
90,000円(税別)ですので、
大変お得な価格となっております。




このコースは対面、ZOOM、スカイプ

からお選びいただけます。

ZOOM、スカイプの場合は
「音声のみ」「画像有」どちらにも対応できます。

 

一対一ですので、

日時も個別対応。

 

まずは申込時に、

初回の希望日時を伺います。

そして2回目以降は、
各回終了時に決める形です。

 

申込期限は1月31日(日となります。
(定員になり次第、期限前でも募集を終了します)


 



■メンタルクリニックで投薬を受けておられる方は、
 ご相談ください。

■コンディションによっては、症状の性質上、
 メンタルクリニックの併用をお勧めすることもあります。

■必要な回数は個人差がございます。
 6回のセッションで目処がつくことを
 保証するものではありません。


■お支払い
 お申込み後、3日以内にペイパル、もしくは銀行振込でお支払いください。
 振込ご希望の場合は、下記口座にお振込み下さい。

 三菱東京UFJ銀行 渋谷支店
 普通 0980012
 タカムレ ケンジ

■申込み後のキャンセルについて

 入金後のセッション料の返金はいたしかねます。
 ご了承ください。

■ 遅れていらした場合も、セッションの終了時刻は 
 お約束通りとなりますので、ご了承ください。 

■セッションの内容等につきましては、
 秘密を厳守いたします。

■下に表示されている日時は開催日時ではなく申込期限です。申込時に初回セッションの希望日時をお知らせ下さい。
   ↓    ↓    ↓    ↓    ↓    ↓ 

開催日時
2020年2月 1日(土)
開始 12:55
終了 13:00
場所 池袋のセッションルームかあなたのパソコン、スマホの前で
豊島区南池袋3-13-7 ビジネスヴィップ池袋705号室
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

59,800円(外税)
50分 X 6回


申込み後のキャンセルについて

 入金後のセッション料の返金はいたしかねます。
 ご了承ください。

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

PayPalを用いたクレジット決済か銀行振込となります。

銀行振込ご希望の方は下記口座になります。

三菱東京UFJ銀行 渋谷支店
普通 0980012
タカムレ ケンジ

振込後 info@takamure.jpにご一報お願いいたします。
定員 7  名
申込受付期間2020/1/ 8(水) 20:28 ~ 2020/2/ 1(土) 13:00まで
主催者たかむれ けんじ
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Expert_s
心理カウンセラー

たかむれ けんじ

Mission
メンタルの不調を解消し、安心して働けるコンディションを取り戻すことをお手伝いします
Senmon
心理カウンセリング~長年のつらい落ちこみ、強い不安とパニック、あがり症等

精神科クリニック等の現場で10年以上検証を重ねた、オリジナル感情開放メソッドをエモーショナル・リ・バース・セラピーを開発
認定ハコミセラピスト
EFTセラピスト

私が心理カウンセラーとなったきっかけは、エンジニアとして働いていた社会人時代、激務のため心身の不調に陥り休職を余儀なくされたことです。
 
そのとき回復の鍵となったのはマイナス感情のリリース、そして自分に対する価値観を取り戻すことでした。 「自分の遠回りの経験は、クライエントさんの近道」をモットーに、精神科、就労移行支援事業所、鍼灸院、心理相談室、スカイプ等で、延べ2万人以上の方をサポートしてきました。
 
セッションは、どんなアプローチがクライエントさんの近道なのか見極め進めていきます。なるべく負担の小さい方法で、心の重荷を解放し自由になるようサポートさせていただきます。

著書:"理由のない不安"を一瞬で消す方法(主婦の友社)

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