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離乳食はなぜ薄味?

味覚って大事!でも頑張らないコツ
参加受付中
このような方にオススメ
子どもと食事を楽しみたいママ
期待できる効果
子どももママももっと楽しい食事に?
 
 
離乳食ってなぜ薄味?
〜味覚って大事!でも頑張らないコツ〜
 
保健師ママの竹内麻里恵です
もうすぐ3歳と1歳になる息子と毎日格闘中
味覚と栄養を気にしながらも、毎日気楽に子どもと食事ができるようになりたいなと、、
 
 
 
こどもの栄養を気にするママは多いですが、本当に大事なのは、おとなになってもちゃんとした食生活を送れる事ではないでしょうか。だから、こどものうちから食について興味を持って、食べることは大事なこと、生きることと自然に学べるといいのかなと思います。
でも、日々バタバタな中で色々教えてあげられて、さらに健康を考えた食事を与えるって大変です。
 
そんな中でも、、もっとバランス良く、もっと楽しい食事に・・って思うのがママ、、
でも、、大変!!
で、、薄味、薄味って言われるけど、、子どもはなかなか食べない、、なんてなったらイライラ、、
 
 
授乳期ママは安全性や栄養バランスが気になるし?
離乳食ママは安全性と手間がかかるのが悩み?
幼児食ママは食べムラやバランス、そして食育も始めたいかもしれません。

私は、これまで、こだわるあまり、全てを手作りしようとしましたが、結果的に疲れたりして、イライラしたりと悪循環でした。手間暇かけてもいい食育に繋がらないし、時短で自分に余裕を作ってその分、こどもとできることもあると、今は楽に安全にと自分に日々言い聞かせています。
 
ちょっと楽してみませんか?肩の力を抜きましょうよ!!
むしろ、私が皆さんから色んなお話を聞きたいですw
 
 
今回も、パルシステムさんの材料でちょっと手抜きをするコツや、簡単に栄養バランスのいい食事をとる方法
あとは気になる乳幼児期の味覚のことや、栄養のこと、安全な食事について皆さんと情報共有できたらうれしいです。
 
参加費は無料です!!
ちょっとしたレシピなどのおまけもあるかも?
 
予定しているお話
 
☆  食育って何だろう!味覚って何だろう!
☆  より簡単に栄養バランスが良い、塩分控えめなごはんをあげる方法って?  
☆  みんなでいろいろ共有しましょう!!
☆  もちろん、保健師ママが個別相談もお受けします

 

 

我が家の末っ子パルパルもお邪魔しますので、皆さんとママ会気分で楽しもうと思います
最後はマットの上で座談会、試食しながら楽しくおしゃべり!!
 
 
 
開催日時
2020年2月27日(木)
開場 10:00
開始 10:30
終了 12:00
場所 足立区NPO活動支援センター

参加費

無料

定員 15  名
申込受付期間2019/12/28(土) 00:00 ~ 2020/2/27(木) 00:00まで
主催者竹内麻里恵
お問い合わせ先竹内麻里恵
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス
地域や親子のコミュニティ作り
Professional
 
 
NPO法人アンドスプーン 
あだちママカフェ
地域や親子のコミュニティ作り
 
❤あだちママカフェ❤とは…『親子や地域の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

運営:『女性をとりまく環境や未来を担う子どもたちを支える』NPO法人アンドスプーン
 
ママと子どもが元気な毎日を‼️
 
 
 保健師
竹内麻里恵
ママと子どもが元気な毎日を‼️
 
看護師、保健師
病院や健康保険組合などに勤務して、看護師や保健師をやってきました。
子どもを産んで、子ども中心の生活スタイルをしながら、産業保健分野を専門にしています。
得意分野は特定保健指導という、、いわゆるメタボ指導‼️
大人のちょっと不健康?を改善するのが専門
働く人の健康問題を解決するのが本職です‼️


だからこそ、思ってしまったのです

大人って、みんな、それぞれの子供時代があっての姿
健康意識の高い大人って、どんな子ども時代だったのかな?って、、
健康意識は自分だけで習得できるわけではないし、、

自分の子どもが将来、自分の力で生きていけるように、今から教育してあげたいな、、
健康でい続けて欲しいから、色々と気をつけてあげたいな、、
そんな思いは、他のママさんと同じように私も思っています

だから、みんなと色々な情報を共有していきたい‼️
そんな思いで一念発起‼️
何かみんなの役に立つ情報発信をしてみよう‼️

そんなわけで、ブログで日々の思いを更新しつつ、色々な情報発信にチャレンジしたいと思っています。
子育てしながらですので、細く長く続けられたらなと思っています。
ぜひ、よろしくお願いします💓
 
 
 
 
 
Profile
Professional

あだちママカフェ

Mission
地域や親子のコミュニティ作り
Senmon
ママカフェ ママサロン ママフェス 足立区 親子ワークショップ

❤あだちママカフェ❤とは…『親子や地域の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

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