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受付は終了しました
Masayo’s 5リズム
神戸2DAYS ワークショップ「チェンジ」
動く瞑想:5リズム 'CHANGE'
このような方にオススメ
自分の殻を破りたいなと思っている方、自分のことがなかなか好きになれない方、思考に偏りがちな方、体と動きから自分という人を探求したい方
期待できる効果
マインドフルネス、生きてる感じに出会える、アンチエイジング、体からのアプローチで自分という存在を学ぶ、自分の可能性を自分で見つけて楽しみながら拡げていきましょう、体を動かして自分という存在を紐解いていく
401206_change 2020 feb workshop
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動く瞑想:5リズム LA在住認定5リズムティーチャー Masayoベノア来日2days神戸ワークショップ

 

チェンジ/CHANGE

 

動く瞑想・ダンス瞑想・コンシャスダンスというジャンルに属す5リズム。
セラピーにもなるダンスワークとも海外で言われています。
世界40カ国以上でプラクティスされている5リズムを、
日本語でMasayoベノアから学びましょう!

5RHYTHMS® 5リズム

1960年代ガブリエル・ロスによって創られた動く瞑想:ダンス瞑想。

「If you put the psyche in motion, it will heal itself.(動きに命を与えてあげれば自ら癒えていく)」を原理とした哲学であり、物事の見方であり、アートの表現であり、ダイナミックな「動く瞑想」です。「動き:ムーブメント」は「薬」と「人生の比喩」の両方として捉えられており、言語、文化や国、年齢を超え、「苦しみをアートに」「アートを気づきに」「気づきを行動に」変容させていくための練習として世界中、約40か国以上でプラクティスされています。

5リズムがプラクティスされている場所は世界中のどこでも、ともに踊り、汗をかき、変化し、支え合うコミュニティーが生まれます。そのコミュニティーは、参加するひとりひとりにとって安全な「場:スペース」です。一人一人のエゴを打ち砕き、予測不可能で、魅力的で、綱渡りをするようなワイルドでジューシーなロックスターのような「本能」の部分を目覚めさせることができます。

 

Creativity(創造性)、Connection(繋がり)、Community(コミュニティ)

 

5リズムについての詳しい情報は下記リンクをご覧ください。
・5リズム本部のHP(英語)https://www.5rhythms.com/
・日本語の5リズム情報サイト http://5rjp.com/

 
 
 
Masayoベノア(認定5リズムティーチャー)
 
毎年帰国ワークショップを心待ちにしているファンも多い日本人5リズムティーチャーの一人。
演劇と写真・CGデザインをバックグラウンドに持ち、独自の視点から認定ティーチャーとして5リズムを伝えて6年目。
日本人女性的きめ細やかさとアメリカ在住20数年的ダイナミックさで、
音楽マニアにも受けるカッコいい音世界を作り出し、幅広い人々にわかりやすく5リズムを伝えている。
関西のノリで楽しい方♪
 
 

Masayo5リズム神戸2DAYSワークショップ「チェンジ!」

 

開催日時:
2月8日(土)11:00-17:00
2月9日(日)11:00-17:00

早期割引 26000円(12月27日~1月23日までのお申込み&振込み)
一般   29000円(1月24日~2月7日までのお申込み&振込み)
当日 31000円 (当日2/8のみ 会場現金支払い・2/9の当日参加は受け付けていません)

会場:スペースわに(神戸市元町:ヨガスタジオ)

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ティーチャーのMasayoさん直々に今回のテーマに関して魂がこもった言葉を頂いています♡

以下をお読みください♪

 

 

今回の神戸ワークショップ2デイズは、「チェンジ!」

トランスフォーメーション(変容)ではなく、チェンジ(変化、交換)です。

「トランスフォーメーション」は、脱皮系の「よくなる、いい方に変わる」的なニュアンスが強いですが、

「チェンジ」には、
よい、悪いは一切なく、ただ、変化する。変わる。

そんなニュアンスがピタっと来ます。

 

今回は、もちろん踊りもたくさん踊りますが、

いつもより演劇的要素が大きなものになると思います。

なぜなら個人的に、私が一番好きで得意な分野だからです。

 

私にとって演劇的な要素は5リズムの中でも最も魅力的なもののひとつです。

5リズムは、私にとってはダンスだけではなく、
体の動きを通した、総合表現&考え方です。

それを持って世の中を見る、魂の鏡みたいなものです。

その中の大きなパーツが演劇的要素

 

ダンスというパーツも、ディスコっぽいパーツも、ヒッピーっぽいパーツも、

マッサージやボディワーク的なパーツも、祈りというパーツも、演劇というパーツも、

地球、シャーマニズムというパーツも、

潜在意識のこと、心理学、脳科学、非言語コミュニケーション、マインドフルネス、禅、

それらが全て含まれていると思っている。

完全なるイコールではないけれど、それらと同じエッセンスが含まれていて、

私にとっては、今や、生きること自体が5リズムだと思っている。

 

それを「5リズム」と名付けようが、名付けまいが、

根本はそこなのです

 

 

自分を「私と言う名のボックス」の中に入れ込まないで、

いろんな自分をもっと遊ぶ。

ボックスにどうしても入ってしまうなら、ボックスを変えてみたらいい。

いろんな自分をもっと許す。

それを、遊びの中から発見する。

ごっことは、実は人生の再現であり、

人の前で意図的に表現する、ということは、まさに演劇。

 

 

「人間は皆、聖なる役者である」

  - 故ガブリエル・ロス、5リズム創始者

 

 

役者とは、

 

  突発的に感じて起こしたアクションを自発的に再現できること です。

 

 

あなたはどんな役者ですか?

 

違う自分になること、チェンジすること、

それに対しての大きな YES!

遊びながら、楽しく自分の変化を表現しましょう!

 

 役者、ダンサーの経験は全く必要ありません。

 演技やダンスをしてしまう人は逆にイタい。

 いい、悪いの概念を外して、人間という役を、遊びとダンスを通して、体で再現しましょう。

    By Masayo Benoist
 
 

こんな方にオススメ!
 

♦︎演劇と動き・ムーブメントの組み合わせにワクワクする方

♦︎座って瞑想するのが苦手な方

♦︎自分の殻を破りたい!と思っている方

♦︎自分のことがなかなか好きになれない方

♦︎思考に偏りがちな方

♦︎私は何者か?という哲学的な問いの答えを体からのアプローチで「体感」を持って見つけたい方。

♦︎理屈は置いておいて、ピン!と来た方。

「5リズム」は、ダンスワークですが、全く普通のダンスのクラスとは違います
 
鏡がない→パフォーマンスのためのダンスではないので、人に見せるために踊りません。そのために、いかに自分の動きが美しいか?みんなと揃っているか?フリが合っているか?どのように見られているか?の意識が必要ないので、鏡を隠して動き・踊ります。
 
振り付けがない→ティーチャーの誘導に従って、体から自分の内側へ意識を向けていきますので、気づいたら「動き」が自然に「ダンス」になっている。という感じです。「ダンス」というより「動き・ムーブメント」のワークショップです。
 
坐禅を組まない→「瞑想」のワークでもあるのですが、坐禅を組んだり、じっと座ってする瞑想ではないんです。ただ、動く。踊る。それも、ダイナミックに大きく動き回る人もいるだろうし、あまり動かず小さな動きや身の揺れを好む方もいるだろうし、千差万別で面白いです。
 
いろんなジャンルの音楽がかかる→まるで「ディスコ」や「クラブ」みたいなかっこいい音楽もかかりますし、「フェス」みたいなガンガンの音楽もかかります。かとおもったら「ヨガ音楽」みたいなリラックス系も、クラシックもかかります。音楽好きな人はたまらない!
持ち物:黒の服(ヨガウェア、ダンスウェア、ワンピース、Tシャツに短パンなど動きやすい服)
飲み水、タオル、着替え、カーディガンやストール、パーカーなどの温度調節が可能な服

※裸足で動きますが、シューズが必要な方はお持ちください。

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開催日時
2020年2月 8日(土) ~ 2月 9日(日)
開場 10:30
開始 11:00
場所 spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費

早期割引 26000円

(12月27日~1月23日までのお申込み&振込み)

 

一般   29000円

(1月24日~2月7日までのお申込み&振込み)

 

当日          31000円

  (当日2/8のみ 会場現金支払い・

2/9の当日参加は受け付けていません)

支払方法

ゆうちょ銀行へのお振込をお願いいたします。

振込手数料をご負担いただけますようご協力をお願いいたします。

振込先は、イベント申し込み画面と申し込み完了メール内に記載しております。

定員 27  名
申込受付期間2019/12/27(金) 10:00 ~ 2020/2/ 8(土) 10:00まで
主催者Mito Sakamoto
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Profile
Professional
魂セラピスト英語コーチ

Mito Sakamoto

Mission
「英語」「ヒーリング」「ダンス瞑想:5リズム®︎」で、 今までで最高の自分になる!プロセスのサポートをします
Senmon
ウェルネス 英語教育 チャクラ 波動

*英語講師歴17年(関西外国語大学英語言語学卒業、子供から大人の英会話・英文法・フォニックスを使った発音指導、英語講師のためのレッスン指導が専門)
*ヨガや瞑想、スピリチュアルな分野のクラス・ワークショップ通訳・翻訳など。
*瞑想歴23年
*ヒーリングダフネ チャクラセラピーセラピストコース終了
*ソウルプランリーダー
*田中小梅式 「私を生きるセラピー」ナビゲーター
*5Rhythms Sweat Spaceholder™️(アメリカ発.. 「今までで最高の自分」になれるなら、なってみたくありませんか?

YES!! WE ALL CAN BE the BEST version of ourselves!!!!


こんにちは!Mitoと申します。


「自力を育てるヒーリング」

・感じる力
・ありのまま見る力
・自分を信じる力
・行動する力

を育てるレッスンやコーチング。

本気で英語を楽しんで話せる自分になる
「マインドセットが変わるオーダーメイド英会話」

を、京都&オンラインで提供。
ヨガ&瞑想のリトリートや5リズムワークショップ、その他マインドフルネス・スピリチュアル関連の日英通訳もやっています。

心と体をほどく「ダンス瞑想:5リズム®︎」

自主練クラス「京都5リズムスエット®︎」の運営・開催と
認定ティーチャーMasayoベノアとShantiの関西での「5リズム®︎」ワークショップ開催にも携わっています。

ちょっと変わった生い立ちと家族構成、スピリチュアル、サイキックな背景で育ってきたため、extraordinary(風変わりな)な価値感と視点を持っています。

波乱万丈の波の中で何度か打ちのめされそうになりながら、這い上がってきた背景があります。

長い人生を謳歌して生きていくためには、「自力」を育てていくのがベストです。

「英会話」「ヒーリング&コーチング」そして、心と体をほどく「ダンス瞑想:5リズム®︎」を通して、自力を育て、ご縁をいただく皆様の「..

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