こんにちは。すっちゃん♪です。
今アマゾンでも大注目のベストセラーの新刊をご存知でしょうか？
それがこちらの本＾＾
この度、１日３分でうつをやめるを出版された川本義巳さんの出版記念としまして
セミナーを開催します。
あなたは知ってますか？
平成25年に厚生労働省が行った調査では、うつ病の有病率は6.7%であり、
15人に1人が生涯に１度はうつ病にかかる可能性があると報告されています1）。
うつ病患者さんは年々増加しており、2008年には
うつ病と躁うつ病（双極性障害）とあわせて100万人以上になったといわれています2）。
しかし、うつ病患者さんの5人に3人はきちんと医師を受診していないことから1）、実際にはさらに多くの患者さんがいると考えられます。
しかし、インターネットの普及によって、ホームページなどでうつ病のチェックを行い、医師に相談するという人もまた少しずつ増えてきています。
ストレス社会でうつ病は、まさに誰でもかかりうる身近な病気、common disease（ありふれた病気）なのです。
1）川上 憲人：精神疾患の有病率等に関する大規模疫学調査研究：世界精神保健日本調査セカンド 厚生労働科学研究費補助金（障害者対策総合研究事業） 総合研究報告書：2016
2）厚生労働省：患者調査上巻第６４表 総患者数, 性・年齢階級×疾病小分類別 2008年 2012/7/6参照
１５人に1人がうつにかかる可能性がある。
私自身も。そして家族もうつになったことがあります。
うつに対する正しい知識やかかわり方などが重要だと言われていますが、最も大切なのは、
うつにならないようにする【予防】に力を入れることではないでしょうか？
著者の川本さんはご自身がうつを発症され、職場に復帰してからも6年間うつ病に悩まされ
たくさんの方法を試して失敗続きだったそうです。
そんな中、コーチングに出会い、そこから今回のうつぬけワークの実践、開発に取り組まれ、
約1万人のうつぬけをサポートをしてた確かな実績をもったうつ専門のメンタルコーチです。
そして、自治体や上場企業でのメンタルヘルス研修や精神科クリニック、児童相談所、教育委員会での相談業務
などでも9年間のキャリアをもった圧倒的な経験の持ち主でもあります。
現場経験から生まれたうつぬけワークは3ステップから構成されていて、本当に
誰でも、どこでも、すぐに実践できる素晴らしいワークです。
結婚や子育てや、起業、転職など人は環境の変化に弱い生き物です。
でももう大丈夫！！うつぬけワークがあなたの心配を払拭してくれますよ＾＾
