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女性が40歳から知っておきたい

更年期のコト」

受付は2019年12月15日(日)18:30で終了しました。

このような方におすすめ

更年期のことを知りたい、今の自分の身体の状態を知りたいかた

期待できる効果

更年期のことがわかるようになり、今の自分の身体の状態がわかるようになります

受付は2019年12月15日(日)18:30 までです。

「 女性が40歳から知っておきたい 更年期のコト」


「女性が40歳から知っておきたい
更年期のコト」


人生100年と言われる現代。
寿命が延びたいま、女性は閉経後、
今まで生きてきた年数(およそ50年)を多くの方が生きることになります。


寿命が延びても閉経の時期は変わりません。
一昔前は閉経後何十年も生きてはいませんでした。


約70年前の1947年の平均寿命は53歳でした。


このことは以前
「人生100年のいまだからこそ、更年期後の健康維持について考える必要があります」
でお話ししました。
お読みでない方はこちらから


つまり

閉経後に健康に生きるためには、それなりの対策を考えていく必要があるのです。


まずは

更年期を知ることで、更年期後のヘルスケアとして何が必要なのかがわかります。
更年期後に必要なヘルスケアは、更年期が過ぎてから知るのでは遅いこともあります。

それは
更年期時期の体調が個人個人で違うように、
更年期後のヘルスケアを始める時期も個人で違うからです。


多くの場合、更年期から始める必要があるのです。


だから

更年期が始まる40代から自分のカラダに
これから起きることを知っておくことは大切なことなのです。


この講座では、更年期についての知識だけでなく
今の自分のカラダの状態を知るためにチェックもします。


チェック項目に答える形式のものと
実際に動いてカラダの状態をチェックする形式のもの
を行います。


更年期からのヘルスケアは
受けるだけでよいことと自分で行わなくてはいけないことがあります。

それはどのようなことかもお伝えします。



講師はメノポーズカウンセラーの学びにおいて
更年期の代表的な治療法であるHRT(ホルモン補充療法)について詳しく学んでいますが、
決してHRTをお勧めする講座ではありません。


わたしは現在HRTを受けていませんが、今後、選択肢として考えています。
そのようなお話もお時間があればしたいと思います。


更年期について知りたい
更年期に関心を持ちはじめた
そのような方のご参加をお待ちしています。



日時:12月16日㈪10:20~12:30

場所:Luz湘南辻堂5F
「すまいポート21湘南 藤沢店」会議室
(JR東海道線辻堂駅前)

対象:更年期を知りたい女性

定員:5名

参加費:3000円(税込)
公式LINEのお友達追加で「500円割引チケット」を差し上げます。
当日、その画面のご提示にて2500円(税込)にてご受講いただけます。

友だち追加


持ち物:筆記用具



〈内 容〉
・更年期とは?
・更年期の症状について
・更年期チェックをしてみましょう
・更年期に病院に行く前に準備したいこと
・更年期を診てくれる病院の見つけかた
・40歳からしておきたいこと
・45歳からしておきたいこと
・50歳からしておきたいこと
・知っておきたい更年期後のカラダの変化
・あなたは大丈夫?(運動チェック)

ほか


講座のお申込み前にご質問などがある場合はこちらからどうぞ

また、更年期について知りたいことがありましたら、
お申込みフォームのコメント欄からお知らせください。

できる限り講座内でお答えします。


更年期を知って30年後も元気に動けるカラダづくり
~湘南藤沢からメノポーズカウンセラーがお届けする
女性のカラダのコト~

➡ブログはこちら






受付は2019年12月15日(日)18:30 までです。
受付は2019年12月15日(日)18:30 までです。

四柱推命鑑定士/講師・メノポーズカウンセラー

鈴木媛巳(天泉早絢)

カラダ(女性ホルモン・体質)を知って!運気を味方に!笑顔が増える女性を増やします
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カラダ(女性ホルモン・体質)を知って!運気を味方に!笑顔が増える女性を増やします

・NPO法人更年期と加齢のヘルスケア 認定 シニアメノポーズカウンセラー
・四柱推命鑑定士(紹月会登録特級鑑定士)
・健康管理士
・栄養士
・日本リフレクソロジスト認定機構認定 リフレクソロジスト
・日本リフレクソロジスト認定機構認定 くらし薬膳プランナー
・国際クレイセラピー協会認定 クレイセラピスト、クレイセラピーインストラクター
・時間マネージメントコーチ&アドバイザー
・日本布ナプキン・アドバイザー協会™認定 布ナプキンアドバイザー®講師
・RYT200修了 ヨガインストラクター
・骨盤底筋トレーニングヨガTT修了
・一般社団法人日本ハーバリウム協会認定 ハーバリウム講師 ●2009年よりリフレクソロジー、クレイセラピーやヨガを学び、女性がそれぞれの良さを取り込める方法を模索してきました
●2018年2月よりセルフリフレクソロジーと骨盤底筋トレーニングを組み込んだヨガのレッスンを開始
●自身が更年期の年代になったことで「更年期」について知る機会がないことを実感、更年期の正しい知識をお伝えできる認定メノポーズカウンセラーを2019年2月に取得
●更年期講座(リクエスト開催)の開催、「生理と更年期のお悩み相談室」の開設を通して更年期の正しい理解とお悩み解決のお手伝いを行う
●更年期のお悩み相談を受ける中で「更年期の症状に悩む方は生まれ持った体質」との関連があると感じ、2021年1月より四柱推命学の学びをスタート
●2022年7月に紹月会一級鑑定士取得後、モニター鑑定をスタート。約5カ月で50人ほどの鑑定を行う。2023年4月紹月会特級鑑定士認定試験に合格。本格的に鑑定士活動をスタート。
●【女性ホルモンと更年期の正しい知識を持つ】【生まれ持った体質を知る】【10年後の自分を予測する】ことで「更年期ロス」にならない女性を増やします

開催要項

開催日時
2019年12月16日(月)
開場 10:10
開始 10:20
終了 12:30
場所

すまいポート21湘南店 会議室

神奈川県

藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂5階

参加費

無料

キャンセルポリシー

3000円(税込)

公式LINEでお友達追加していただくと、500円割引チケットを差し上げます。

500円割引チケットのご提示で、受講料は2500円(税込)になります。

こちらから➡https://lin.ee/nZgPGSW

 

定員

5 名

申込受付期間

2019/12/ 2(月) 08:40  ~ 2019/12/15(日) 18:30まで

主催者

鈴木くみ

お問い合わせ先

鈴木くみ

お問い合わせ先電話番号

07035211136

お問い合わせ先メールアドレス

shonanfujisawa.chitrine@reservestock.jp

受付は2019年12月15日(日)18:30 までです。
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