産後ママのエクササイズ ベビーダンス♪
～ベーシッククラス～
完全に首が座った生後３ヶ月～２歳頃までのお子さんと一緒に出来る産後エクササイズ。
～ベーシッククラス～では、ベビーダンスが初めての方でも親しみやすいリズムで
体を動かしていきます。
『ダンス』と聞くと、激しいイメージを持たれがちですが、そうではありません。
そして、赤ちゃんが踊る訳でもありません。
『ベビーダンス』はだっこ紐を使い、赤ちゃんを抱っこして、音楽に合わせて体を動かすプログラムです。
また、上手に踊る事が目的ではないので
ダンス経験がなくても大丈夫！リズム感も問いません。
ベビーダンスは…
♪産後のエクササイズに
♪運動不足解消に
♪親子のコミュニケーションに
♪寝かしつけに
と、様々な効果があります。
また、適度な運動量で汗もかくので、気分転換にもなっておススメです。
はじめての方も、そうでない方も
一緒に楽しく体を動かしましょう♪
ママの産後エクササイズ・ベビーダンス～ベーシッククラス～
日時・・・12月12日(木) 12時15分～13時30分(開場12時)
場所・・・アミューあつぎ（詳細はお申込みされた方にお知らせします。）
参加費・・・￥1,000(税込み)当日・現金払い
持物・・・体温計・抱っこ紐(スリング可)・母子共に飲み物・いつものお出かけグッズ
＊10月のダンササイズ参加者様へ配信したクーポンの利用は出来ません。
【お申込みの際の注意点】
※受付フォーム送信後「参加確認」の自動返信メールが配信されますので
「確認URL」を押して申し込みを完了してください。
※Yahoo!メールの方は高確率で「迷惑メール」フォルダに届いています。
ご確認をお願いいたします。
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