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The禅:はじめての瞑想会
深いくつろぎは豊かさの体験
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自己流で瞑想しているがほんとうにこれで良いのかと思っている。一度きちんと習いたいという人へ。
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瞑想の基本を知ることで【自分に合った瞑想】を自分の好きな形で続けてゆけるようになります。
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自分を愛し、そして見守るーー今日、明日、いつの日であろうと。
Professional_s
 
 
NoMind株式会社 瞑想リーダー・クリーン・ランゲージ・トレーナー
斉藤 ダソ
自分を愛し、そして見守るーー今日、明日、いつの日であろうと。
 
Osho瞑想リーダー

===============
81年インド、プネーで1年間瞑想に励む。83年アメリカ、オレゴン州に移転した瞑想コミューンにも参加。96年から6年間、OSHOインターナショナル瞑想リゾート内マルティバーシティで瞑想をベースにした数々のセラピーを習得するとともに「瞑想としてのワーク」プログラムに参加。ヒプノシス、NLP、クリーン・ランゲージ、家族の座のファシリテイター資格を持つが、2012年からはクリーン・ランゲージ・トレーナーとして活躍している。

OSHO瞑想リーダー、アウェアネス・インテンシブ・ファシリテイターでもあり、21日間独りで坐る「究極のリトリート」と呼ばれたプログラムに2度参加し涅槃の境地を体験するなどコアな瞑想経験を持つ。
 

はじめての瞑想会

深いくつろぎは豊かさの体験

【はじめての瞑想会】では、伝統的な瞑想から忙しい現代人に合う瞑想まで

月替わりでさまざま瞑想を紹介します。

また、あらゆる質問にお答えしながら、瞑想の基本姿勢を指導します。

その全体像を体験的に理解することで、あなたは【自分に合った瞑想】を

あなたの好きなやり方で続けてゆけるようになります。

 

瞑想のやり方これで良いのかな? と思いながら自己流で瞑想してきたけど、

一度きちんと教えてもらいたい。という初心者の方歓迎! 

そして、ずっと瞑想してきたけど、なかなか深まらないという経験者の方も、

ぜひ参加してみてください。

 
 

瞑想を技法として捉えたとき、それは、習得技法の中ではスローラーニングの部類に入ります。コツコツ続けてゆくことが 唯一の近道なのです。

同時に、「真実を知りたい」という切望を抱えた探求者にとって、瞑想は欠かせないプロセスです。あなたの魂の渇きが、あなたにとっての正しい瞑想にみちびいてくれるとき、その意識レベルは突然ジャンプすることもあります。

そして、OSHO瞑想を続けていくと、どちらの場合も、持続したいという気持ちが強まり、静かに座ることが以前ほど苦ではなくなる上、確実に変容が起きてゆくことが、本人にも周りの人にもわかるという感想が寄せられています。

それはきっとこの瞑想が忙しい現代人に合わせて考案されていることが大きいでしょう。OSHO瞑想は大抵1時間で、最初の15分~30分はアクティブに身体を動かすか、ハミングなどで内側のエネルギーを活性化し、からだと心の緊張を溶いた後に静かに座ります。都会の雑踏を歩くだけでストレスを抱えてしまう生活をしている人には、緊張を溶いてから座るという手順が的を得ているのがわかるはずです。

 

12月5(木)6日(金)7日(土)

午前10~12時半

会場:清澄白河の拙宅にて
※人数が3名以上の場合、会場を移動する可能性があります。

参加費:1日に付き  5,000円


3日間参加すると、次回からどのコースにも使用できる3,000円クーポンが付きます♬



好きな瞑想を選び、まずは3日間続けましょう。そして、良い感じだなと思ったら7日がんばってみます。そうすると、もっとも無理のない形で21日間持続することが可能になります。一つの瞑想を3週間続けると、瞑想初心者も経験者の方も、持続することで養われる「見守る力」の恩恵を体験していただけます。

  • パソコンや携帯をぼ~っと見ることがなくなります。

  • 日常で「心がおだやかでいる」という瞬間をつかむことが多くなります。

  • 瞑想のやり方がわかることで、もっと【自分の感性】に自信が持てます。

  • 【瞑想を深めるコツ】がわかるので持続するモチベーションアップになります。

  • 単発でもご参加いただけますが、同じ瞑想をたんたんと繰り返してゆく中でだんだんコツがつかめてきます。

おおよその予定は以下のようで、OSHO瞑想の後にインクワイアリー(探求課題を見つめるレッスン)をやります。ただ実際には集まった顔ぶれで、あるいはみなさんの希望に合わせて、その日にふさわしい瞑想を選ぶことになります。

初日:

☆お休みの日に最適【OSHOチャクラサウンド瞑想】
☆自己を探求する【インクワイアリー】

2日目:

☆緊張をほぐす【OSHOクンダリーニ瞑想】
☆自己を探求する【インクワイアリー】


※OSHO瞑想はCDが購入できるので、瞑想の力を体験的に理解していただいた後にご自身で続けていけるのです。

 
※床に座れる楽な服装・足が冷えないように厚手のソックス・横たわるときに体にかけれるひざかけや軽いショール・飲料水をお持ちください。
開催日時
2019年12月 6日(金) ~ 12月 8日(日)
開場 9:50
開始 10:00
場所 清澄白河の拙宅にて
江東区深川2‐23‐4‐4502
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費
定員 3  名
申込受付期間2019/11/16(土) 18:38 ~ 2019/12/ 7(土) 09:50まで
主催者斉藤 ダソ
Releaf_touroku
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Profile
Professional_s
瞑想リーダー・クリーン・ランゲージ・トレーナー

斉藤 ダソ

Mission
自分を愛し、そして見守るーー今日、明日、いつの日であろうと。
Senmon
瞑想リーダー

Osho瞑想リーダー

=============== 81年インド、プネーで1年間瞑想に励む。83年アメリカ、オレゴン州に移転した瞑想コミューンにも参加。96年から6年間、OSHOインターナショナル瞑想リゾート内マルティバーシティで瞑想をベースにした数々のセラピーを習得するとともに「瞑想としてのワーク」プログラムに参加。ヒプノシス、NLP、クリーン・ランゲージ、家族の座のファシリテイター資格を持つが、2012年からはクリーン・ランゲージ・トレーナーとして活躍している。

OSHO瞑想リーダー、アウェアネス・インテンシブ・ファシリテイターでもあり、21日間独りで坐る「究極のリトリート」と呼ばれたプログラムに2度参加し涅槃の境地を体験するなどコアな瞑想経験を持つ。

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