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みんなのアシュタンガヨガ

受付は2020年1月17日(金)00:00で終了しました。

プライマリー&インターミディエート イントロダクション

このような方におすすめ

アシュタンガを体験したい。安全な練習方法を知りたい。

期待できる効果

アシュタンガを体験したり、アシュタンガののシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができる

受付は2020年1月17日(金)00:00 までです。

みんなのアシュタンガヨガ

現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができるワークショップです。



アシュタンガヨガの
プライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。


カラダの動きの話や、ステップバイステップでの安全な練習の方法でアシュタンガヨガというヨガスタイルの魅力をさらに実感することができるでしょう。


すでに練習をしている方にはプライマリー(第一)と、インターミディエート(第二)のシリーズの2つの練習を体験することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができます。

みんなでアシュタンガヨガを楽しみましょう。




講師紹介

【chama略歴】

レゲエクラブの経営、TV-CM制作会社勤務などの後、インドでの海外修行、ケンハラクマ・アシスタントなどを経て、ヨガ講師となる。東京を中心に、日本各地でのワークショップや、国内外のイベントにて指導。


2002年、ヨガの普及を目的とした (株)TYGを発足。2016年にはヨガインストラクター支援プロジェクト「Gate8」立ち上げる。ヨガスタジオ&ヨガショップ「TOKYOYOGA」(南青山・渋谷)、ヨガフリーペーパー「YOGAYOMU」、ヨガダイアリー「ヨガ手帳」、ヨガブランド「SAMAVSM」、「たまごヨガ」「水曜チャマの部屋」など、多彩なツールを通じヨガを広げる活動を行なっている。


●ヨガ指導者として

アシュタンガヨガの始祖K. Pattabhi Jois師から直接指導を受け、実践・指導を重ねる。機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークの知見を背景とした、的確なアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。

また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。

日本最大のヨガイベント・ヨガフェスタはじめ、ヨガエイドチャレンジ、香港アジアヨガコンファレンスなど国内外のヨガイベントや、GOOUT CAMP、GREENROOM CAMP、パタゴニア、オッシュマンズなどイベントで定期的に講師を務める。

『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』『アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート・シリーズ―神話・解剖学・実践 』『YOGABODY』『リストラティブヨガ』などの書籍を監修。『BeautyYoga(モデル吉川めい)』や雑誌BRUTUS付録DVDではスーパーバイズ及び監修・ナレーション、ヨガジャーナル初の日本語版DVD『自宅で出来る簡単&完全ヨガ!』では翻訳及びナレーションを担当。

近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後進の育成に力を入れている。






皆さんのご参加をお待ちしております!



*場所は「整体院ゆじゅ」を予定していますが、参加人数により変更になる場合があります。ご了承ください。
受付は2020年1月17日(金)00:00 までです。

人生が変わる姿勢コーチ

高松 伸裕

肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす
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肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす

・姿勢分析師
・ハニーセラピスト(ファミリー)|はちみつ療法
・時間リッチマインド アドバイザー
肩こりのない生活が送れるように
整体で身体を整え、
肩の力を抜いて過ごせる姿勢・過ごし方を
お伝えしています。


なぜ、姿勢を指導するのか?



肩に力が入った状態で過ごすと
整体でどんなに整えても
肩こりを繰り返してしまうからです。


整体やマッサージで一旦楽になっても
翌日にはキツくなる経験はありませんか?


猫背や反り腰など姿勢が崩れることで
肩の力が抜けなくなってしまいます。


そして、崩れた姿勢を
力で伸ばしたり無理に姿勢を変えることで
肩こりをこじらせてしまいます。


筋力や柔軟性を養うだけでは
姿勢は整いません。


だから、整体だけでなく
肩の力を抜いて過ごせるように
姿勢を指導しています。

開催要項

開催日時
2020年1月17日(金)
開場 18:30
開始 19:00
終了 21:00
場所

ヨガスタジオシュベール

宮崎県

宮崎市広島1丁目4−9

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

定価 6,000円

会員・早割(1ヶ月前- 12/17まで) 5,000円

定員

15 名

申込受付期間

2019/11/15(金) 00:00  ~ 2020/1/17(金) 00:00まで

主催者

整体院ゆじゅ 高松

お問い合わせ先

整体院ゆじゅ 高松

お問い合わせ先電話番号

0120-992-194

お問い合わせ先メールアドレス

seitai.yoga.yuju@reservestock.jp

受付は2020年1月17日(金)00:00 までです。
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