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受付は終了しました
 自分発掘3ヶ月コース
(対面&ZOOM開催)(残席1)
〜自分を知り理解し成長する〜
このような方にオススメ
自分の本音がわからない、肯定できない人
期待できる効果
自分のことがよりよくわかり次の一歩を踏み出せるようになる
誰もが、自分らしく幸せに楽しくイキイキと、活躍できる社会を作っていくこと。
 
 
Office M&W ストレスクリア®️トレーナーコーチ
渡辺みか
誰もが、自分らしく幸せに楽しくイキイキと、活躍できる社会を作っていくこと。
 
精神保健福祉士
一般社団法人ジャパンストレスクリア プロフェッショナル協会認定
ストレスクリア ®️トレーナー
子育て心理学協会
子育てインストラクター

ストレスクリア コーチ渡辺みかです。

これまでの仕事は、大学卒業後総合病院に医療ソーシャルワーカーとして3年、精神科病院に精神保健福祉相談業務15年、就労支援リワークで2年、精神保健福祉専門学校で教員として7年働いてきました。

統合失調症、うつ、神経症、認知症などの方、ご家族への福祉相談などしていく中で、こころが健康にあるっていうことが、一番の基礎あってはじめて夢や希望をもつことができます。そしてどんな希望でも夢でも叶うと実感しています。

また支援職に就いている方々の、大変さ、また自分自身のことをおざなりになりがちな職種で、最も自分自身を整えることが必要な職種なのではないかなと痛感しています。
そして、自分自身を整えることが、クライアントさんへの良い支援へつながるということも実感しており、支援職についている方々の応援もしていきたいと考えています。



親との関係がうまくいかないまま、過ごしていましたが、心理学を学んだり、カウンセリングをうけ、最後にストレスクリア を学び、それまでの家族のネガティブなしこりが残っていた気持ちが嘘のように消え最終仕上げができました。

結局、自分が人生の責任をおうと決心できることが大切なのだなと実感しています。

病院や学校いろいろな場面で支援をしてきましたが、それらの枠の中ではなくいろいろな面から多角的に個人に合わせたアプローチを展開ししていきます。

一歩ずつすすんでいくために、これまでの精神保健分野での経験、カウンセリング、ストレスクリアを 手法に、お一人お一人に合わせたサポートを全力でさせてもらいます。
 
 

 自分発掘3ヶ月コース (対面&ZOOM開催)

 
2019年ももう1ヶ月と少し。
 
あなたにとって、どんな2019年だったでしょうか。
 
また2020年はどんな年にしたいですか?
 
 
 
年末年始にかけて、
 
グループと、個別セッションを同時進行する3ヶ月コースを作りました。
 
ご興味があればぜひご一読くださいね。
 
 
 
 

自分発掘3ヶ月コース

 

⚫︎グループでの学び(3回)

1回目 11月 30日(土)または12月1日(日)
    13時30分〜15時30分 
   

2回目 12月 参加者の都合を合わせて決定

3回目 1月  参加者の都合を合わせて決定

 

対面(東広島市)と同時にZOOM開催します。

ZOOMはスマホでできる簡単無料電話です、

 

⚫︎個別セッション(90分✖︎3回)zoom

3ヶ月後の目標を定めて、セッションをすすめていきます。

 

⚫️3ヶ月プラス1ヶ月はメールフォローします。

 

⚫️自分を大事にするための音声メッセージを配信します。

 

⚫️LAINまたはFBグループで、日常生活での気づきをフォローします。

 

 

 



あなたはこんなことで悩んでいませんか?

 

 

・自分の生活がこれでいいのかモヤモヤしている

・思ったように素直に人と話せない

・自己肯定感が低いと感じている

・人生が思うようにすすまないと感じている

・悩みを解決し、成長してすすみたいと思っている
 

 

 

私も悩みを抱えてた時は、

自分の価値が低い、

なかなか思うような仕事の結果が出ない、

夫も子どもも思うように動いてくれない、

などモヤモヤしていました。

 

 

 

そして、いろんなところで

ぶつかってはこけ、

ぶつかってはこけ、

誰もわかってくれない、

なんで私ばっかりこんなに

苦労しなくちゃいけないんだって

思ったこともありました。

 

 

 

 

でも今なら、

それは全て自分の思った通りになっていたんだと

わかります。

自分の本当の望み、

ありのままの姿がわかると、

全てのことがつながり、

認めることができるようになりました。

 

 

 

 

今回、心の仕組みを知り、

自分を発掘するきっかけになる

新たな3ヶ月プログラムを

ご用意しました。

グループでの学びと

個別セッションを合わせた3ヶ月で

自分の心の仕組みを理解し

本当に自分が望む未来に行くことを

目的としています。

 

 

 

一人でモクモクと学び続けていても

なかなか進展しません。

 

 

 

グループで、学べること、

また個別のテーマも同時に

個別セッションで解決していくことで、

より効果的に進んでいきます。

 

 

 

楽々3ヶ月集中プログラムを

この年末年始のタイミングでできるといいなと考え

本気で心機一転を図りたい方を募集しています。

 

 

 

 

 

抱えていたお悩みがこんな風に変化します。

 

・自己肯定感がアップする方法がわかる

・自分を大事にする方法がわかる

・自分を認めることで、人も認めることができるので人間関係がよくなる

・素直に自分も他人も認めることができるようになる

・自分を大事にする習慣を身に付けることができる

・人と共感することができるようになる

 

 

 

 

自分の本音を理解し、

いいも悪いも全て自分ということを

認めることできると

人生がスルスルとうまくすすんでいきます。

 

 

 

 

 

自分のことを明らかにするためには

安心できるところで表現してみないと

自分のことはわかりません。

人にかかわることで、

はじめて自分という人間が

はっきりわかります。

 

 

 

 

グループでは、

安心できる3〜4人くらいの中で

1ヶ月ごとに

脳の仕組み、

自分の価値観、

言葉の使い方など、

心についての基礎的な知識を

学び合います。

 

 

 

 

そして同時進行で

個別セッション

自分のテーマを深めることも

同時に進めていきます。

 

 

 

 

理論を学んでも

頭で理解しているだけでは

あーよかった、で終わります。

理解したことを自分に引きつけて考えてみて

発言してみたり、

人の感じ方を聞いてみたり、

やり取りすることが大事です。

そして行動に移すことができて

初めて学んだと言えます。

 

 

 

 

 

自分発掘3ヶ月コースの内容

 

⚫︎グループでの学び(3回)

1回目 心の仕組みを知る
    11月 30日(土)または1日(日)
    13時30分〜15時30分 
   

2回目 自分を知り肯定する
    12月 参加者の都合を合わせて決定

3回目 自分を良い方向へ進める習慣づけ
    1月  
参加者の都合を合わせて決定

 

対面と同時にZOOM開催します。

ZOOMはスマホでできる簡単無料電話です、
 初めての方は、備考欄にご記入ください。
 渡辺が個別にご案内させていただきます。

 

 

⚫︎個別セッション(90分3回)zoom

3ヶ月後の目標を定めて、セッションをすすめていきます。

完全個別オーダーメイドで、カウンセリング、コーチングなど

合わせてお話を伺い決めていきます。

2回まで、即効性のあるパワフルな

ストレスクリア セッションを行うこともできます。

 

 

⚫️3ヶ月プラス1ヶ月は個別メールまたはラインフォロー付き

 

⚫️自分を大事にするための音声メッセージを配信します

 

⚫️ラインまたはFBグループで、日常生活での気づきをフォローします

 

⚫️費用  3ヶ月100,000円 ➡️ 初回特別割引 90,000円(分割可)

 

 

一緒に進む伴走者、仲間がいると

心強くお互いの成長に役たち

前へ向いてすすむ勇気をもらうことができます。

 

 

 

そして行動しないとあたりまえですが

現実は変わりません。

行動すると必ず得るものがあります。

 

 

 

 

人生をもっとあなたらしく

開いていくために

参加してみませんか?

 

 

 

 

あなたの新たな人生をスタートさせる

きっかけとなる3ヶ月となるでしょう。

一緒に2020年の未来を描いていきましょう。

 

 

 

 

きっと一人で学ぶより

安心できる少人数で学ぶ方が

楽しく早く確実に、

望む結果が出ます。

 

 

 

 

今回は初回グループということで、

特典割引させていただきます。

 

 

 

 

また次の予定はまだ

いつ開催するか未定となっています。

 

 

 

 

ご興味がある方は、新たな年明けを

ご一緒できることを楽しみにお待ちしております。

記念となる2020年オリンピックイヤーを

あなたの夢実現に向かうスタートの年にしましょう。

またご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

 

 

 
 
 
開催日時
2019年11月30日(土)
開始 13:00
終了 15:00
場所 ZOOM(スマホでもできる無料通話です。初めてお使いの方は方法を事前に個別にお伝えします)
zoom (事前にURLを送ります)
ホームページ
参加費
無料
定員 4  名
申込受付期間2019/11/ 7(木) 01:01 ~ 2019/11/30(土) 04:00まで
主催者渡辺みか
 
 
 
 
Profile
ストレスクリア®️トレーナーコーチ

渡辺みか

Mission
誰もが、自分らしく幸せに楽しくイキイキと、活躍できる社会を作っていくこと。
Senmon
ストレスクリア 親子関係 生きづらさ 支援者 

精神保健福祉士
一般社団法人ジャパンストレスクリア プロフェッショナル協会認定
ストレスクリア ®️トレーナー
子育て心理学協会
子育てインストラクター

ストレスクリア コーチ渡辺みかです。

これまでの仕事は、大学卒業後総合病院に医療ソーシャルワーカーとして3年、精神科病院に精神保健福祉相談業務15年、就労支援リワークで2年、精神保健福祉専門学校で教員として7年働いてきました。

統合失調症、うつ、神経症、認知症などの方、ご家族への福祉相談などしていく中で、こころが健康にあるっていうことが、一番の基礎あってはじめて夢や希望をもつことができます。そしてどんな希望でも夢でも叶うと実感しています。

また支援職に就いている方々の、大変さ、また自分自身のことをおざなりになりがちな職種で、最も自分自身を整えることが必要な職種なのではないかなと痛感しています。
そして、自分自身を整えることが、クライアントさんへの良い支援へつながるということも実感しており、支援職についている方々の応援もしていきたいと考えています。



親との関係がうまくいかないまま、過ごしていましたが、心理学を学んだり、カウンセリングをうけ、最後にストレスクリア を学び、それまでの家族のネガティブなしこりが残っていた気持ちが嘘のように消え最終仕上げができました。

結局、自分が人生の責任をおうと決心できることが大切なのだなと実感しています。

病院や学校いろいろな場面で支援をしてきましたが、それらの枠の中ではなくいろいろな面から多角的に個人に合わせたアプローチを展開ししていきます。

一歩ずつすすんでいくために、これまでの精神保健分野での経験、カウンセリング、ストレスクリアを 手法に、お一人お一人に合わせたサポートを全力でさせてもらいます。

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