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受付は終了しました
【女性限定】
ゴムチューブエクササイズ
冬の寒さに負けない代謝アップエクササイズ 疲れない身体作り
このような方にオススメ
年齢体型が気になる方 冷え性の方、疲れやすい方、運動不足な方 リフレッシュしたい方 
期待できる効果
偏りの少ない身体になれる リフレッシュできる 運動不足解消できる
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すべての女性に笑顔になってもらいたいと強く思い、全力でサポートさせてもらってます
 
 
PTマッサージサロン ボディセラピスト
仲野泉
すべての女性に笑顔になってもらいたいと強く思い、全力でサポートさせてもらってます
 
若石足裏健康法 上級取得
セレナ マタニティアロマトリートメント修了
約20000人の方をみてきた、セラピスト歴20年のママセラピスト。
都内近郊に複数展開するリラクゼーションサロンにセラピスト兼トレーナーとして勤務していた経験を活かし、手技はもちろん身体作り、ゴムチューブエクササイズ などお伝えします。

勤務していたサロンや治療院ではマタニティさんをお断りすることが多くいつも同じ女性、ママとして心苦しく、前職場の退職をきっかけに自宅に小さなサロンを作り受け入れております。
妊娠できる女性の身体作りから妊娠、産後、更年期、シニアライフまで長くお手伝いしていきます

ホームサロン以外では女性のお身体をいつまでもいきいきと過ごせるように
ゴムチューブを取り入れてお身体の歪みをなくして疲れないお身体を手に入れられるようにお伝えしています。
そして、ママがホームドクターになれるようにリフレクソロジーやエッセンシャルオイルを取り入れたナチュラルライフの提案。ご年配の方へいきいき過ごしていただけるよう今後アプローチさせていただく予定です
 

【女性限定】ゴムチューブエクササイズ

冬になり、体調が不安定な方が増えてきます

良く食べ、よく寝て、適度な運動が

かなり重要になってきます!

 

【適度な運動10の効果】というのを見つけました。

① 骨が丈夫になる

② 関節や筋肉が柔らかくなる

③ 筋肉がつよくなり、疲れにくくなる

④ 心肺系が強くなり、疲れにくくなる

⑤ 血液がきれいになる

⑥ 痩せる、見た目も若返る

⑦ 脳を活性化する

⑧ 抵抗力がつく

⑨ 痛みが緩和する

⑩ 気持ちが元気になる、若返る

 

冬は気分も落ち込みがちになります。

外に出てリフレッシュしていきましょう♪

 

ゴムチューブエクササイズとは

ゴムの伸縮性を利用して、
普段動かさない筋肉を動かしたり、筋肉を鍛えたりします。
 
ゴムチューブエクササイズは場所を取らず
ちょっとしたスペースでしっかりと運動ができ、
家事の合間で簡単に出来るんですよ!
 
 

ゴムチューブが助けてくれる

ご自宅でストレッチや身体を鍛えるのって

キツくて長く続かなかったりしませんか?
三日坊主ならまだいいほう。
 
ゴムチューブを利用すると、キツい動きも
ゴムが助けてくれ、持続した動きができるんです。
キツくて直ぐにあきらめてたエクササイズが長く続ける事ができ、
満足する運動が出来るようになりますよ。
 
逆に、ゴムの伸縮を利用して、負荷をかけて
しっかりと鍛える事も出来ます。
 
 

疲れない身体を手に入れる

固まってしまった筋肉、偏った筋肉でいると

どこかに負担がかかり疲れやすかったり、痛みを感じたり

苦痛を伴います。

そこで

上半身からお腹、骨盤周り、足首までをしっかりと動かしたいと思います。

 
ご自宅でも出来るようにしっかりお伝えします!
 
筋肉がしっかり動かせられる様になれば、代謝も上がり
疲れない身体になりますよ!
 

みんなでワイワイとエクササイズ

エクササイズは個別性、反復性が必要です。
ご自身にあったエクササイズ、1回で終わりではなく
定期的に運動するのが理想です。
 
今回、日程があわなく
ご参加できない方もよろしければ
LINEアカウントへお友達追加していただくと
スケジュールや、動画がみれたり
1対1のメッセージのやり取りができますので
お友達追加をお願いします♪
 
 
 
開催日時
2019年12月 6日(金)
開場 11:00
開始 11:15
終了 12:15
場所 大和市市民交流拠点 ポラリス Room8
大和市中央林間1丁目3−1
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

1000円

※初回ゴムチューブプレゼント

支払方法

当日、現金で講師へお支払い下さい。

お釣りの無いようにご用意いただけると

嬉しいです。

定員 15  名
申込受付期間2019/11/ 6(水) 18:36 ~ 2019/12/ 6(金) 11:00まで
主催者仲野泉
 
 
 
 
Profile
ボディセラピスト

仲野泉

Mission
すべての女性に笑顔になってもらいたいと強く思い、全力でサポートさせてもらってます
Senmon
マッサージ アロマ ママ マタニティ リフレクソロジー

若石足裏健康法 上級取得
セレナ マタニティアロマトリートメント修了 約20000人の方をみてきた、セラピスト歴20年のママセラピスト。
都内近郊に複数展開するリラクゼーションサロンにセラピスト兼トレーナーとして勤務していた経験を活かし、手技はもちろん身体作り、ゴムチューブエクササイズ などお伝えします。

勤務していたサロンや治療院ではマタニティさんをお断りすることが多くいつも同じ女性、ママとして心苦しく、前職場の退職をきっかけに自宅に小さなサロンを作り受け入れております。
妊娠できる女性の身体作りから妊娠、産後、更年期、シニアライフまで長くお手伝いしていきます

ホームサロン以外では女性のお身体をいつまでもいきいきと過ごせるように
ゴムチューブを取り入れてお身体の歪みをなくして疲れないお身体を手に入れられるようにお伝えしています。
そして、ママがホームドクターになれるようにリフレクソロジーやエッセンシャルオイルを取り入れたナチュラルライフの提案。ご年配の方へいきいき過ごしていただけるよう今後アプローチさせていただく予定です

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