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受付は2019年11月25日(月)10:25で終了しました。

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パーティーにも年末にもぴったりな潤い&疲労効果&デトックスなスープと活用頻度大なルーを作ろう♡

このような方におすすめ

・乾燥肌・胃腸の働きの弱い方・体力低下・疲労感・むくみやすく溜め込みやすい

期待できる効果

・自身の潤いを高め、胃腸の働きや体力回復を促しデトックス効果も産み出します

受付は2019年11月25日(月)10:25 までです。

【オンラインキッチン】作り置きホワイトルーをつかったクラムチャウダー&自家製クラッカー




作り置きホワイトルーでつくるクラムチャウダーと自家製クラッカー






ハロウィンが終わったお店や町並みが
少しずつクリスマスに変わっていくこの頃。


お母さんのやらなきゃタスクが
どんどんと増えていく時期でもありますよね。



年末年始。



暇だったり心休めたりできる時間なんて
あるわけないでしょーー!!

って、気持ちになっていませんか??



もちろん、


忙しさはあると思います。
日頃の疲れだって、
身体のメンテナンスだって
いつも以上にかけることができないのが
この時期ですよね。



そんな年末年始を、
少し楽ちんにできるアイテムを

『作りおきのホワイトルー』

作り置きしつつ、


☑疲労回復
☑乾燥改善
☑デトックス

こんな効能に優れた
・簡単クラムチャウダー

・自家製クラッカー
と・・・・





こんな

・『アコーディオンポテト』
一緒に作ってしまいましょう♡


どれもパーティーにも使える
アイテムばかりのレシピと
自身とご家族のケアを
オンラインキッチンで一緒に作りませんか???




そして、
今回のお話お題は・・・・・



『作りおきってどんな作り置きが助かる?』


この部分を料理交えて
お話させていただきます♡


いやいや友紀子さん、
いつも作り置きって言ってるでしょ?
っておもってます??


この作りおきをお伝えしていて
感じたんです。
そもそも、どんな作りおきが
皆さまの手元にのこってるのかなって。


意外と万能おだし的な方が家にあるよ!

とか、

いやいや肉まんのストックを
作っておくほうが楽でしょ?

とか。



今年もいろんなレシピをお届けしましたが
どのレシピもこの部分の効能を
高めているんですよってことも含めて
通年のベースになるようなケアの
話とともに、この作りおきの
お話をしたいと思います♡
 







ご予約受付はオンラインキッチン開始11月25日まで♡
(ご一緒に作りたい方は、材料などの確認もありますので数日前にご予約くださいませ)

通常4,000円(税抜き)のところ
オンライン講座お申込みの方に限り

3,000円(税抜き)!!


オンライン講座内容は皆さまに後日、録画動画をお届けいたしますので

当日一緒に作ることができなくても大丈夫です!!

(オンラインキッチン後の録画動画配信は通常のお値段になります。)







受付は2019年11月25日(月)10:25 までです。

koshiraegoto主宰

増子 友紀子

毎日の食と暮らしをこしらえることは自分を愛していくこと
Expert_s

毎日の食と暮らしをこしらえることは自分を愛していくこと

食べるものが自分をつくり出すことの大切さを強く実感し、出産後、子育てや母の介護に奮闘しながらも、国際薬膳師を取得。ママと子供の為の食育などでの講座、執筆、自宅で簡単に作れる季節の薬膳ご飯の講座や、薬膳レストランの監修やレシピ提供、個人やKitchHike等での料理提供などを行なっております。
=============
【資格】
・国際薬膳師
・栄養士
・野菜ソムリエ
・食育インストラクター
・雑穀マイスター
============= 【自己紹介】
栄養士免許取得後、フレンチ・イタリアン料理人歴15年以上。世田谷で、イタリアンのオーナーシェフを7年程勤めておりました。

男女関係なしの一日16時間労働の職場。
オーナーシェフとして自分の店をもってからは、シェフとして料理をメインで作り出すこと以外に経営、イベントの企画、スタッフとの関わり等運営全般をこなし、ほとんどちゃんとした睡眠がとれない日々。
ストレスを日々抱え、生活をなんとか切り抜けるために、心療内科にて薬をもらっていたほどでした。

とうとう限界から頻繁に倒れるようになり、お店を泣く泣く閉めることに。
更に、母の糖尿病を抱えた母の脳腫瘍や大腸がんが発覚。

興味で昔取得していた薬膳を日々に組み込んで過ごすうちに、薬も飲まなくなり、念願の我が子も授かることが出来ました。

食べるものが自分をつくり出すことの大切さを強く実感し、育児と介護の傍ら、食の活動を開始。
活動の中で母としてより一層、子どもの心と身体が健康に育っていく未来をささえる同じ『お母さん』が子供と共に笑顔で過ごしていけるようにしたいと、お手軽な一歩からはじめられる中医学を盛り込んだ作り置きできる『魔法の薬箱』を考案。一人でも多くのお母さんに届きますようにと願っています。

開催要項

開催日時
2019年11月25日(月)
開場 10:25
開始 10:30
終了 12:00
場所

ご自宅のキッチンにて、パソコンやスマホの前で楽しみましょう♡

参加費

【オンラインキッチン】作り置きホワイトルーをつかったクラムチャウダー&自家製クラッカー 参加費  3,300 円

キャンセルポリシー



通常4,000円(税抜き)のところ
オンライン講座お申込みの方に限り

3,000円(税抜き)!!


オンライン講座内容は皆さまに後日、録画動画をお届けいたしますので、当日一緒に作ることができなくても大丈夫です!!

お支払方法
定員

30 名

申込受付期間

2019/11/ 5(火) 12:17  ~ 2019/11/25(月) 10:25まで

主催者

増子 友紀子

お問い合わせ先

増子 友紀子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

koshiraegoto@gmail.com

受付は2019年11月25日(月)10:25 までです。
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