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Uketukecyuu
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【大和】
「ゴムチューブエクササイズ」

骨盤調整エクササイズ
H_taisho
産後体型が気になる方、ちょこちょこ歩きの方、腰痛がある方、運動不足な方 リフレッシュしたい方 
H_kitai
股関節の動きに幅が出来る 自宅で骨盤調整が出来るようになる 偏りの少ない身体になれる リフレッシュできる 運動不足解消できる 代謝をあげれる
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【大和】「ゴムチューブエクササイズ 骨盤調整編」

 

冬太り、お腹周り気になりませんか?

いつもよりイベントも増え、暴飲暴食で

気が付くと・・・

なんて、

それ、もしかして骨盤のゆがみが原因かもしれませんよ。

 

骨格のゆがみから

血流、リンパの滞り

筋肉の偏りから

動かしにくい箇所も出てきて

むくんでくる。そうすると脂肪も付きやすくなるんですよ

 

冬太り、少しでも軽減した方!!!

しっかりと骨盤周りの筋肉、関節を動かして

いきますので、どうぞいらしてください♪

 

「ゴムチューブエクササイズは」

 

気が向いたとき、時間が少し出来たとき

すぐに出来る、しかししっかりと効いている

ゴムチューブエクササイズをお伝えしていますので

空いた時間にゴムチューブでストレッチしてみて下さい。

 

日頃から運動不足を感じている方、興味があった方

一緒にゴムチューブを利用して

身体を動かしませんか?

 

今回は大和市で意識の高いママたちに評判の保育園

さくらの森保育園の分園 スペースわにわに

(HPでの住所は引っ越し前のものなので、ご注意下さい)

で開催させていただきます。

 

おもちゃも含めすべて木材で作られた、素敵な保育園です。

ちょっと保育園の雰囲気を垣間見るのも♪

 

 

ゴムチューブは

途中でストップすることなく、長時間運動を継続することができるので

運動する時間が短く、効果的に運動ができるんですよ。

以前は難しかった運動がゴムが新しい筋肉の代わりをしてくれるので

ゴムに頼って、できなかった動きが出来るようになるんです♪

 

 

【大和】「ゴムチューブエクササイズ

日時:12月19日(木)

 

場所:さくらの森保育園分園 スペースわにわに

   相鉄線 相模大塚駅徒歩5分

時間:10:15~11:00

参加費:500円

※(初回特典)ゴムチューブプレゼント

以前ご参加された方はゴムチューブをご持参ください。

※当日会場でお支払下さい。

※動きやすい服装でお越しください

 

 

 

___________________


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一度会員になっておけば、ママスクの様々な催しに参加いただけますよ!

 
ママスクすべてのスケジュールはこちら

開催日時
2019年12月19日(木)
開場 10:05
開始 10:15
終了 11:00
場所 さくらの森保育園分園 スペースわにわに
神奈川県 大和市桜森3-4-13桜森スクエアⅢ
参加費

500円

※初めての方にはゴムチューブプレゼント

支払方法

当日、現金でお支払いください。

定員 7  名
申込受付期間2019/11/ 3(日) 22:44 ~ 2019/12/19(木) 00:00まで
主催者ママスク大和
お問い合わせ先仲野泉
お問い合わせ先電話番号09017709521
お問い合わせ先メールアドレスpt.izumi.n@gmail.com
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すべての女性に笑顔になってもらいたいと強く思い、全力でサポートさせてもらってます
 
 
PTマッサージサロン セラピスト
仲野泉
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若石足裏健康法 上級取得
セレナ マタニティアロマトリートメント修了
約20000人の方をみてきた、セラピスト歴18年のママセラピスト。
都内近郊に複数展開するリラクゼーションサロンにセラピスト兼トレーナーとして勤務していた経験を活かし、手技はもちろん身体作り、ストレッチなどお伝えします。

勤務していたサロンや治療院ではマタニティさんをお断りすることが多くいつも同じ女性、ママとして心苦しく、前職場の退職をきっかけに自宅に小さなサロンを作り受け入れております。
妊娠できる女性の身体作りから妊娠、産後、更年期、シニアライフまで長くお手伝いしていきます
ママがホームドクターになれるようにママにリフレクソロジーを指導したり、ご年配の方へいきいき過ごしていただけるよう今後アプローチさせていただく予定です
 
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
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