セルフリトリートとは、一人で行うリトリートのこと。
リトリートとは、日常を離れ、自分と向き合ったり休養をすることです。
心・体・環境 それぞれのフィールドで「自分と向き合うワーク」
→"自分自身の片づけ"これを指導するインストラクターです!

インストラクターを取得すると、セルフリトリートの
パーソナルセッションやグループ講座を行ったり、、
ご自身のビジネスとして、
また、既にビジネスをされている方は
プラスαの武器としてこの資格を取得することをお勧めします^^
これからの時代に必要や知識やワークが詰まった講座です♪
【コンテンツ】
こちらの本をテキストにして講座を進めていきます。

【タイムテーブル】 01月25日(土)10:00-17:00
10:00-10:30 オリエンテーション
10:30-11:15 講座① <#PHYSICAL体を整える14のワーク>
呼吸/ストレッチ&ヨガ/エクササイズ/食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ
11:15-12:00 講座② <#MIND 思考を整理する3つのワーク>
自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算
12:00-13:00 お昼休憩
13:00-13:45 講座③ <#TIME スケジュールを整理する3つのワーク>
優先順位でスケジュールを振り分ける/1週間の時間の使い方を把握する/スケジュールの断捨離
13:45-14:30 講座④ <#RELATION 人間関係を整理する4つのワーク>
人間関係のグループ分け/あなたにとって必要な人&必要でない人/人との距離の取り方
14:40-15:25 講座⑤ <#HOME 家を整理する3つのワーク>
住まいの断捨離/なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア/パワーチャージできる家作り
15:25-16:10 講座⑥ <#SPIRIT スピリットを整える3つのワーク>
セルフヒーリング/瞑想/感謝
16:20-17:00 ビジネス講座
終了
※これらセルフリトリートの内容を講座では一緒にワークを行っていきますが、インストラクターを取得されると、この流れに沿ってパーソナルセッションやグループ講座開催が可能となります。
【定員】
8名
【受講費】
65,000円 (税込)
セルフリトリート™️主宰の長谷川エレナ朋美さんからのディプロマが発行されます。
※銀行振込 or PayPalにてクレジットカード払い
【キャンセルポリシー】
入金後~1 か月前まで20%
1 か月前~2 週間前まで
50% 2 週間前~当日100%
※支払い手数料のお客様負担となります。
【講師】
JUKI