【大阪⭐︎6名限定⭐︎】共感的セルフ・ジャーニー

2days

(11/23-24

2019)

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387073_千手観音
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〜自分の中のいのちの先導者に出会う旅〜

このような方におすすめ

NVC経験者におすすめですが、初心者でも大丈夫です。

期待できる効果

内なるパーツ(人格)との付き合い方を学び、
自分軸(セルフリーダーシップ)を育て、
内なるパワー(リソース)へのアクセスを開きます。


自分の内側の様々な部分、それはまるで独立した人格のようです。
自分の中に入れ替わり立ちかわり出てくる様々な人格。
がんばる人、社交的な人、斜に構えている人、怒っている人、頑固な人、困っている人・・。
少し注意をむけるとみな雄弁に語り出します。

この講座では、インターナル・ファミリー・システム(IFS)のフレームワークを取り入れ、インナーパーツと呼ばれる自分の内側の声を聞き、その奥にどんな大切なものがあるかを探ります。そのときに助けになるのが、さまざまなキャラクターが描かれたインナーアクティブ・カード(下記参照)です。また、どんな自分も包括する自分、ビッグセルフの視点を体感することを目標にしています。

(NVC経験者へ)
NVCを長く実践していても、自己共感が時に難しく感じられることはありませんか?
それは自己共感中に、実は共感している対象のパーツが入れ替わっていたり、本来の思いやりや好奇心といった共感の大元になる資質が、実はビッグセルフの資質であるため、ビッグセルフがただ在るためのスペースが必要であるからなのです。共感が人間本来の在り方の質であるとか、黙って寄り添うサイレント・エンパシーが共感の本質であるとするNVCトレーナーの多くが分かち合っている理解とも符合します。


自分の全てのパーツを受け入れ、
それぞれのパーツが
何を必要としているのか、
どんな価値観をあらわしているのかを
認識できたとき、自分自身に対して
コンパッション(慈愛の心)をもつことができる


NVC創始者 マーシャル・ローゼンバーグ

【こんな人に】
*自分自身に優しくすることが難しい人
*自分を本当に愛する力を培いたい人
*同じパターンで反応してしまう部分をどうにかしたい人
*自分のパワーにつながりたい人
*人間が本来持つ慈悲の心につながって共感力をもっと育みたい人
*自分自身、周りの人、社会に対する信頼を培いたい人
【IFS内的家族システム】
インターナル・ファミリー・システム(IFS)とは、アメリカで人気のあるセラピーで、自分のシステムを理解し、ブロックをリソースに変え、内側の葛藤・対立からエネルギーを取り戻す画期的なフレームワークです。
自分の中の受け入れがたいと感じている自分の中の一部に光をあて、寄り添い、理解を深め、その役割を明らかにしていくことで、その部分を受け入れ愛する付き合い方を見つけていく手法です。自分の中で葛藤がおこるとき、自分の中の様々な声が対立しているように感じられるとき、その人格の声をきちんと聞けるスペースを作ることで自分のいのちの声をあたたかく大切に育むことができます。
インナー・アクティブ・カードは、インターナル・ファミリー・システムに基づいて作られたものです。このカードに描かれている人格の絵を使い、右脳に働きかけ、自分の様々な側面を見ていきます。
これらのワークを通して、自分のシステムを理解し、ブロックをリソースに変え、内側の葛藤・対立からエネルギーを取り戻しましょう。


ワークショップの内容

2日に渡って、IFSの基礎を説明しながら、自分のシステムを守るために頑張ってくれているパーツ(プロテクター)との信頼を築くワークを体験します。ビッグセルフとの信頼を取り戻すことが大きな鍵となるでしょう。

1日目 - 11/23(土) 10:00〜17:00

※NVC経験者におすすめです。23日(土)のみの参加も可能です。

IFSの基礎とNVCの自己共感を深めることを重点的に行います。
パーツとの対話をカードを使いながら練習していきます。
パーツが様々な声を持っていることに気づくと同時に、「ターゲットパーツ」と意図的に話す練習をします。

2日目 - 11/24(日) 10:00〜17:00

※24日(日)のみの参加対象者は、NVCおよびIFS講座経験者(オンライン全6回の共感的セルフシャーニーの講座もしくは以前のNVC+IFSの2daysの参加者)だけです。できれば、内容も更新されていますので、両日ご参加されることを強くお勧めします。

ターゲットパーツとの対話を体で感じることで、自己共感を更に深めます。
プロセスワーク やミニ・ファミリーコンステレーションを通じて、出てくるパーツたちを身体症状や、動きを使い、滞っている葛藤や対立のエネルギーをリソースに変えていきます。
また、パーツの姿勢、立ち位置などを俯瞰したり、少し大きな視点でホールドを試みるなど、自己統合を進めます。そして、自分自身がビッグセルフとしてパーツたちとどのように協働できるかを探ります。
 
※※継続して学ばれることをサポートしたいので、この2daysワークショップに参加された方は、今後行われる、ゆうこ&剛の共感的セルフ・ジャーニーのオンライン講座(初級)の参加費の割引があります。


講師:NVC認定トレーナー&IFSレベル1セラピスト 後藤ゆうこ&剛



【インナーアクティブ・カード】

インナーアクティブ・カードは、
アメリカで人気のあるセラピー
インターナル・ファミリー・システム(IFS)
に基づいて作られたものです。


IFSのフレームワークをベースに、
このカードに書かれている人格の絵を使い、
右脳に働きかけ、自分の様々な側面を見ていきます。

自分の中のジャッジする人や、ダメ出しする人が
受け入れがたいと感じてたり、排除しようとする、
自分の中にある人格(パーツ)に光をあて、
カードを使って寄り添い、理解を深め、
そのパーツの役割を明らかに
することで、その部分を受け入れ愛する
付き合い方を見つけていきます。

自分の中で葛藤がおこるとき、自分の中の
様々声が対立しているように感じられるとき、
そのパーツの声をきちんと聞けるスペースを作ることで
自分のいのちの声をあたたかく育んでいきます。

自分のシステムを理解し、ブロックをリソースに変え
内側の葛藤・対立からエネルギーを取り戻しましょう。


最終的にはカードなしでも
できるようになることを目指します♪




共感的セルフ・ジャーニーとは


この講座は、私たちが大きな視野を持って企画している
「全体性と関係性の法則に気づき、人生の神話を紐解く共感的セルフ・ジャーニー」の対面講座にあたります。

セルフ・ジャーニーというのは、大きな自己としての自分と、自分の中の色々な人格・サブパーソナリティとの間の信頼や理解を育んでいく旅です。

オンライン講座には、初級・中級・上級があり、
・初級講座では、主にあなたが自分を守っているプロテクターの部分を扱っていきます。
・中級講座では、インナーチャイルドとの向き合い方の部分を扱っていきます。
・上級講座では、コーチングやセラピーなど、あなたが行うセッションでの共感の活かし方、ポイントや手順を実践的に練習します。

オンラインで継続的にマンツー・マンでNVC+IFSで自分自身のセラピストとなるための講座「セルフ・セラピスト講座」も随時募集しています。

⭐️個人セッションもやっています💫

ゆうこも剛も、NVCの認定トレーナーであると同時に、IFSの正規トレーニングを修了したIFSレベル1セラピストです。IFSの個人セッションは、クライアントのSelfがパーツとの関係性を修復し信頼を築くことサポートする中で癒しや変容がもたらされることに特徴があります。共感的セルフ・ジャーニーを個人セッションでもサポートすることが出来るのです。詳しくは、上のメニュの「個人セッションの予約」をクリックして、「個人セッション」のページをご覧ください。



プラトニックウェーブ

後藤ゆうこ&剛

自分との対話が導くしあわせの道
Expert_s
Award51

自分との対話が導くしあわせの道

NVC認定トレーナー
IFS内的家族システム・カウンセラー・コーチ(公式レベル2)
ファミリーコンステレーション・ファシリテーター
NVCミディエーター


NVC、IFS、ファミリーコンステレーション、瞑想、ヒーリング、マインドフルネスなど様々な手法をベースに、独自のワークショップや個人セッション提供。

迷走神経理論や愛着理論に基づいたトラウマケアや世代を超えた重荷など、自分の意志ではなかなか変えることができない領域に安全にアプローチしていきます。

セルフ・ジャーニーというのは、大きな自己としての自分と、自分の中の色々な人格・サブパーソナリティとの間の信頼や理解を育んでいく旅です。
 
クライアントさんのニーズに応じてどんな手法が近道なのか見極め進めていきます。なるべく負担の少ない方法で、その後、自分でも続けていけるワークをサポートさせていただきます。

自分を深く理解し、自分自身への信頼を持って他者と接するとき、そこには違った宇宙が広がります。自分や他者の心が理解できる方法を知っていることは一生使える宝物を手にするようなもの。

喜びに溢れた豊かな気持ちで人生を進めるお手伝いをいたします。

開催要項

開催日時
2019年11月23日(土)
開場 9:45
開始 10:00
終了 17:00
場所

旭コーポ集会所和室

大阪府

大阪市旭区高殿5丁目13−10旭コーポ

ホームページ

参加費

参加費  26,000 円

参加費 + カード  30,000 円

23日(土)のみの参加費  16,000 円

23日(土)のみの参加費 + カード  20,000 円

復習参加費  20,000 円

1日のみの復習参加費  10,000 円

キャンセルポリシー

※ 復習参加は、オンライン全6回の共感的セルフシャーニーの講座、もしくは以前のNVC+IFSの2daysの参加者が対象です。不明な点があれば、ご相談ください。

お支払方法
定員

8 名

【満員御礼】

申込受付期間

2019/10/29(火) 15:11  ~ 2019/11/23(土) 09:45まで

主催者

後藤ゆうこ&剛

お問い合わせ先

後藤ゆうこ&剛

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

goyuu@powerwith.jp

受付は2019年11月23日(土)09:45 で終了しました。
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