受付は2019年11月24日(日)16:00で終了しました。
このような方におすすめ
お子さんと一緒に産後ヨガに参加して、カラダ・ココロに嬉しいスイーツも楽しみたいママ
期待できる効果
出産で開いた骨盤や、ゆるんだ骨盤底筋を引き締めるポーズで姿勢を安定させます。負担がかかり血流が滞っている筋肉を伸ばすことで、肩こりや腰痛を緩和していくことができます。ヨガの後には酵素たっぷりのスイーツをいただき、カラダの内側からのキレイを目指すことができます。
酵素たっぷり ロースイーツつき☆ 産後ヨガレッスン
甘いものが大好き!でも健康も気になる・・・そんなママへ
※早割 2,900円 11/18までの申込
※さらに、ユジュ公式アプリご登録の方は2,700円
ご新規様・ドロップインの方:
月謝会員様・回数券をお持ちの方:
回数券1回消費+900円(早割700円)を当日現金もしくはpaypayにてお支払い
昼食(ドレッシングを作るので、サラダがあると◎)
□産後、肩こりや腰痛がひどい
□産後、姿勢が悪くなった気がする
□落ち着いたら、今後また妊娠・出産したい
おうちロースイーツの専門家
大森典子
女性が健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
♦ヨガ講師(2013年RYT200取得)
♦月経血コントロールヨガ・乳がんリハビリヨガTT修了
♦産後ヨガ・マタニティヨガTT修了
♦ファスティングマイスター
♦ロースイーツクリエイター認定校(2022年1月~)
♦Femind更年期ケアスペシャリスト(2022年8月~) ~自己紹介~
1982年生まれ
2児の母
はじめまして、おうちロースイーツの専門家・大森典子です。
私は産前産後から更年期までの女性が、
不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、
整体とヨガレッスン・料理教室の提供をしています。
過去には整形外科主体の病院にて10年間、
理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。
2010年にヨガを始め、自身の不調が劇的に改善されたのをきっかけに、
インストラクターを目指します。
2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。
骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。
2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。
この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。
2013年よりヨガの指導を始め、
2019年は静岡県静岡市に整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-をオープン。
ママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、ダイエットの指導、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催してきました。
2022年春、神奈川県相模原市に拠点を移し、自宅サロンの運営をスタート。
2023年4月に第2子を出産して以降は、
ロースイーツのレッスンを中心に
対面・オンラインで提供するほか、
ロースイーツクリエイターの講師養成にも
携わっています。
変わりゆく女性のライフスタイルに合わせた
食生活の指導が得意です。
私と関わる方々が、
”歳を重ねるたびに輝くわたし”
となれるよう、サポートさせていただきます♡
開催要項
開催日時 |
2019年11月25日(月)
開場 9:45
開始 10:00 終了 12:40 |
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場所 |
産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ- 静岡県 静岡市葵区昭和町5-6 プチリヴェール昭和町203 |
参加費 |
【定価】ロースイーツつき☆ 産後ヨガレッスン 参加費 3,200 円 【早割】ロースイーツつき☆ 産後ヨガレッスン 参加費 2,900 円 【アプリ+早割】ロースイーツつき☆ 産後ヨガレッスン 参加費 2,700 円 |
お支払方法 | |
定員 |
6 組 |
申込受付期間 |
2019/10/31(木) 20:00 ~ 2019/11/24(日) 16:00まで |
主催者 |
大森典子 |
お問い合わせ先 | 大森典子 |
お問い合わせ先電話番号 | 07044900427 |
お問い合わせ先メールアドレス | sanzensango.yuj2019@gmail.com |