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12/9(月) 108回ヨガポーズイベント
年末の心と体の大掃除
このような方にオススメ
年末の心身の浄化を、癒しと調整のヨガを通じて行いたい方
期待できる効果
煩悩の数と言われる108回、ヨガポーズを行い、心身ともスッキリとします
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ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポート ヨガトレーナー/アロマライフインストラクター
一戸弘美
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。
 

今回のイベントでは、合計108セットのヨガポーズ(アーサナ)
を行います。

リードは、私、一戸弘美にお任せください(^^)

気持ち良くほぐし、動いているうちに、108の動きを達成します。

私と一緒に、みんなで、チャレンジしてみませんか♪

 

・心身の浄化を目的とし、煩悩の数と言われる
 108回、ヨガポーズをみんなで行います。

・108回太陽礼拝は、興味があるけどとても不安。
 それでも、年末特別レッスンで心身をすっきりしたい
 充実の時間を過ごしたいという方に。

・「体力に自信がない」「初チャレンジで、心配」
 という方も、安心してチャレンジができるようにご誘導します。

・座位、立位、あおむけ、うつぶせなど、ヨガポーズを
 バランスよく取り入れます。

・側屈や捻り、バランス系ポーズも取り入れ全身動かすので
 ボディメイクや年末の運動不足解消にも良いです。

・合間に休憩を少し挟んだり、水分補給もしていきます。

・2時間の間に、クールダウンや、シャヴァアーサナ
 (仰向け安らぎのポーズ)も含みます。

・途中、疲れてしまったり、体調が悪くなった場合は
 遠慮なく休みましょう。


※私も安全面の配慮を充分にしますが、ムリをせず
 「自己管理できる方」が参加対象です


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・


迷っている方、そして日時可能な方
今年、ぜひご参加ください(^^)/

心身が元気で、環境も大丈夫なら「できる年にやる!」
ことをおすすめします。

来年は、「心身や環境の変化がある」かも
「参加をしたくてもできないかも」、しれません。

皆さまのご参加♪
心よりお待ちしております❤

いちのへひろみ

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開催日時
2019年12月 9日(月)
開場 13:30
開始 14:00
終了 16:00
場所 立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

7千円(税込)
※キャンセルポリシー:
イベント2日前以降のキャンセルは
お料金の全額(7千円)をお支払いいただきます

※ご希望の方が参加できますよう、予約後のキャンセルはわかり次第ご連絡くださいませ

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

ペイパル(クレジットカード)での事前入金か
当日現金にてお支払いください

定員
 5  名
満員御礼
申込受付期間2019/11/ 1(金) 20:00 ~ 2019/12/ 9(月) 09:30まで
主催者一戸弘美
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/アロマライフイン..

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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