「自己流で繰り返していても効果が出ない!」
「一人で練習していても楽しくない!」

 ~そんなあなたのためのメンテナンスレッスンです~

 

入門編を受講された方へ

 美姿勢トーニングをより効果的に行うための呼吸法や様々な身体の動きををお伝えします。

・普段の生活のすきま時間を使ってトレーニングを繰り返すことで体幹を鍛える方法をお伝えします

・激しい動きはありませんので運動が苦手な人でも安心してご参加頂けます

・1人で悩んでいた尿漏れなどのトラブル、下っ腹ぽっこり、猫背の解消にもおすすめです!

 

 

「繰り返すことでボディラインの改善も期待できる!」
 
・動きやすい服装と水分補給用のお水持参でお越し下さい

 身体のラインがわかりやすい服装(ぴったりしたTシャツ、ブラトップやスパッツタイプのパンツなど)が

 ご自分の身体の動きを確認しやすいのでお勧めです。

・更衣室などは特にございません。会場内でお着替えをお願いします。

・ご自分のヨガマットがある方はご持参下さい

 →お持ちでない方はレンタルもご利用頂けますので事前にお申し込み下さい(一回330円)

 

 

 

 

 

ライフトーニングRinto

代表・後藤明代ブログ

“40,50は輝き時!”「いつか」を待たずに「今すぐ」動き出すヒント