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【メタボもロコモもさようなら! バランスボディ&バランスごはんコラボ講座】
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最近体調が今ひとつな方、メタボやロコモでお悩みの方、メタボやロコモに関心がある方
H_kitai
メタボやロコモにまつわるお悩みが減ります。身体と食から生活を豊かにする知恵がつきます。
声と身体と心の一体感を取り戻すことで、あなたの声も日々も豊かな響きあるものに。
Professional_s
 
 
Groove&Flow(グルーヴ・アンド・フロー) 
菊池 威二郎
声と身体と心の一体感を取り戻すことで、あなたの声も日々も豊かな響きあるものに。
 
公認ロルファー(ロルフィング®施術者)
アーテム・トーヌス・トン(発声のための呼吸法)指導者


声の調律師でありボディワーカー。
ラクな身体の捉え方「はじ⇔ハリ」提唱者。

大学卒業後、新規事業立ち上げ、楽器専門雑誌編集、専門学校教務などの仕事に従事。その中で、「声と身体と心」の一体感がヒトの人生において様々な面で深く影響することを実感したことをきっかけに、身体の世界に飛び込む。

そして、アメリカ生まれの全身のバランスを整える施術「ロルフィング®」とドイツ生まれの発声のための呼吸法「アーテム・トーヌス・トン」と縁あって出会い、この2つの資格を持ち活動している世界で唯一の存在(2015年9月現在)。
 

身体のバランスを整える施術やレッスンを日々お届けしている私「たけじろう」が、
この度、バランスごはんを提唱している「フジコさん(藤 きみよさん)」とコラボ!

運動と食事の両面から、あなたのからだバランスを整える講座を開催します。


レッスンや試食付きでとてもお得です♬

体調がいまいちな方、すでにメタボやロコモでなんとかしたいと思っている方、

メタボやロコモが最近気になるという方にぜひご参加いただきたい講座です。

快適なからだは日々を快適に日々を生きるための最も大切な土台です。

からだのバランスを整えて、快適生活送りませんか?


《たけじろうのボディバランスUP講座》

最近「メタボ」と共に健康関連の話題に上がっているのが「ロコモ」こと
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)です。

ロコモは「筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起き、
歩行や日常生活に何らかの支障をきたしている状態」ということです。

そして、「自分の足で歩き続けられるように、ロコモを予防して健康に生きましょう!」
ということがさまざまなロコモ関連のサイトには書かれていて、
予防のためのエクササイズとして片足立ちやスクワットなどが紹介されています。

ですが、このロコモにまつわる話題において『重要ポイントが抜け落ちている!』のです。

このポイントをおさえておかないと、予防のためのエクササイズがかえって関節などを
痛めることなどにつながり、
『ロコモを予防するはずがロコモへの道をまっしぐら!』
なんていう本末転倒なことになりかねません。

今回の講座では、まだまだ世の中に知られていない
・今よりも快適なカラダになるための重要ポイント
・ボディバランスUPに役立つ簡単ラクラクストレッチング
をわかりやすくお伝えします。

『このところ関節などを痛めがち』
『腰痛やヒザ痛が気になる』
というあなたにぴったり!

ぜひご参加いただき、ロコモとさよならしてイキイキとした日々を過ごすための
きっかけにしてください!



《フジコさんのバランスごはん講座》

母親の糖尿病を食事で改善し、自身も19キロのダイエットに成功したフジコさんが
実体験からあみだした栄養学と薬膳の良いとこ取りのバランスごはんの講座です。

フジコさんのダイエット前後のこの2枚の写真を見るだけでも、
バランスごはんの持つ力は一目瞭然(◎0◎)!

beforeafter

今回の講座では
•あなたのからだが変わるバランスごはんとは
•メタボ改善への第一歩、すぐに実践できる「簡単•お手軽バランススープ」レシピ&試食
をお伝えします。

『メタボとさよならしたいあなた』
食生活をなんとかしてからだを変えたいあなた』
にぴったり!

ぜひご参加いただき、メタボとさよならしてイキイキとした日々を過ごすための
きっかけにしてください!


【バランスごはん講座・講師プロフィール】
藤きみよ(フジコさん)
栄養士•漢方上級スタイリスト•バランスごはん研究家

藤さん

大手食品メーカーにてパッケージデザイナーとして数々の商品に携わる。
•独立し、フリーランスとなるが40代で両親の在宅介護生活に突入。
•在宅介護中に食の大切さを痛感し、50代で栄養士•漢方上級スタイリストの資格を取得。

【ロコモもメタボもさようなら。健康寿命を延ばし、介護しない・されない健康で幸せな人生を】
 をテーマに栄養学•薬膳の両面から、美容•健康•元気のサポートを行う。
•目黒•西小山にて「バランスごはん」が食べられる「フジコさんのちゃぶ台」を営む
•「出張ちゃぶ台」として様々なイベントに出店。
フジコさんのバランスごはん教室開講中。

http://www.balance-gohan.com/

開催日時
2014年6月 4日(水)
開場 18:30
開始 19:00
終了 21:00
場所 目黒区向原住区センター 2F 松の間
東京都目黒区目黒本町5-22-11
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費3,500円(レッスン&試食料込み)
支払方法 当日会場にてお支払いください。
定員 15  名
申込受付期間2014/5/16(金) 00:00 ~ 2014/6/ 4(水) 18:00まで
主催者菊池 威二郎
【メタボもロコモもさようなら! バランスボディ&バランスごはんコラボ講座】、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional_s

Groove&Flow(グルーヴ・アンド・フロー)

菊池 威二郎

Mission
声と身体と心の一体感を取り戻すことで、あなたの声も日々も豊かな響きあるものに。
Senmon

声の調律 ロルフィング® 発声のための呼吸法 クラニオセイクラル・ワーク

公認ロルファー(ロルフィング®施術者)
アーテム・トーヌス・トン(発声のための呼吸法)指導者


声の調律師でありボディワーカー。
ラクな身体の捉え方「はじ⇔ハリ」提唱者。

大学卒業後、新規事業立ち上げ、楽器専門雑誌編集、専門学校教務などの仕事に従事。その中で、「声と身体と心」の一体感がヒトの人生において様々な面で深く影響することを実感したことをきっかけに、身体の世界に飛び込む。

そして、アメリカ生まれの全身のバランスを整える施術「ロルフィング®」とドイツ生まれの発声のための呼吸法「アーテム・トーヌス・トン」と縁あって出会い、この2つの資格を持ち活動している世界で唯一の存在(2015年9月現在)。

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