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zen café×心理セラピー
心の風邪に、薬は効くの?薬剤師心理セラピストによる薬のお話付き
H_taisho
世界一カジュアルな坐禅を体験したい方・心理セラピーを体験したい方・心の風邪と薬について知りたい方
H_kitai
誰でも簡単に日常に取り入れられる心のストレッチ方法を学べます。心に作用する薬との付き合い方が分かります。
薬剤師だからこそ、伝えたい。薬に頼らずうつを治す方法。
Professional
 
 
 
長岡 はるみ
薬剤師だからこそ、伝えたい。薬に頼らずうつを治す方法。
 
薬剤師/NLPマスタープラクティショナー/PCMファシリテーター/性共育絵本屋
薬剤師として感じていた、うつ病の薬物治療の限界と弊害。
PCM(プロコミュニケーションモデル)を学んだ今、やっと、薬物治療以外の手段をお伝えできるようになりました。

薬剤師セラピストとして、心理学・心理療法をお届けしています。

♡オリジナル性共育絵本も描いてます♡
性を大切にすることは、自分も他者も大切にできること。
性教育の大切さ、奥深さ。
上から教える『性教育』ではなくて、共に性を育てあう、『性共育』を。
タイトルは、『きもちいいこと、ほっとすること。』
好評発売中♡

 

 

心鎮まる坐禅をカジュアルに体験できる

zen café とのコラボ企画♪

https://zencafezenboys.wixsite.com/zencafe

 

 

 

薬剤師 心理セラピスト 長岡はるみ による

薬のお話と、

心理セラピー付きスペシャルバージョンです。

 

 

~薬の話~

【心の風邪に薬は効くの?】

 

 

心の風邪、と呼ばれるうつ病。
身体の風邪をひいた時に
飲む薬があるように
うつ病にも薬があります。

 

「この薬は効くの?」
「やめたらどうなるの?」
「薬で治るの?」
「薬は飲まないほうがいい?」
「副作用は?」

 


これは、薬剤師として
お薬を患者さんに渡しながら
そして
心理セラピストとして
クライアントさんに接しながら
日々、私が受ける質問です。


そして、
私自身が
考え続けてきた事でもあります。

 


【心の風邪に、薬は効くの?】

 

 

 

 

実は、その答えは、単純ではありません。

 


そもそも病気の原因とは?


治るとはどういう事?


薬が効く、とは?


効く人と効かない人がいるのはなぜ?

 

 

 


そこから紐解いていくと
見えてくる、

病気と私たち、そして薬との関係性。

 

 

 

心の風邪にかかった時に
何をすれば良いのか。
薬とは、どう付き合ったら良いのか。

 

病気にならない為には、何ができるのか。


身近な人が
薬について
不安になっている時に
どう答えてあげたら良いのか。

 

 


薬剤師として、だけでなく
心理セラピストとして、
うつに悩む方々に向き合ってきた私だから、
皆さんにお伝え出来る事があります。

 

 

 

 

 

お話の後には
心のストレッチと言われる
坐禅のお時間です。

 

 

 

 

坐禅をもっと身近に感じて欲しい、
という想いから
お坊さん二人がお寺から飛び出して
各地で出張坐禅会を開催しているのが

zen café

 

 

 


難しいことは抜きにして
気軽に坐禅の効果を感じてもらえるよう
工夫された坐禅会。

世界一、カジュアルに
坐禅を体験できる場です。

 

 

 

坐禅のプロである
禅寺のお坊さん2人と、
参加者皆さんで創り出す
心地よい時間を体験して下さい。

 

 

 

呼吸に意識を集中させる20分。

 

 

 


これだけで、心が整う
素晴らしい効果があるのですが、

実は、
坐禅の前後に
ちょっとしたアイデアをプラスすると、
心理セラピーとしても
機能するのです。

 

 


誰でも簡単に出来る、
メンタルケアとしての
坐禅を、
更にパワーアップさせるための
秘密のアイテムは


なんと、付箋

 

 

 

 

当日会場でお配りするので
持ってこなくて大丈夫。


筆記用具もいりません。

 

こちらも、世界一、簡単にできる

心理セラピーテクニックですので

難しい事は一切なし。

 

 

 

zen café×心理セラピー


東洋の叡智と西洋の叡智を
一晩で体験できる贅沢なコラボを、お楽しみください。

 

 

 

※「足が組めないから、坐禅できないかも?」と心配な方へ。


全く問題ありません。
大切なのは、自分の呼吸と向き合うこと。
足が組めなくても大丈夫です。
イスに坐る坐禅の形もあります。

 

 

※動きやすい服装で来て下さい。

 (ジャージなど足を組みやすい服装)
更衣室を準備してあります。
必要な方は膝掛け等お持ちください。

 

 

※zen café での坐禅会は、

今回のコラボ企画以外にも、
毎月定例開催もあります。

LINE@に登録すると、
ワンコインでの定例開催や
コラボ企画の開催の情報が届きます。

LINE@はこちら

https://line.me/R/ti/p/%40tms7367b

 

開催日時
2019年11月29日(金)
開場 18:00
開始 18:30
終了 20:30
場所 中町 蔵シック館
松本市中央2-9-15
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

1500円

支払方法

当日お持ちください

定員 30  名 【残 6 席】
申込受付期間2019/10/16(水) 00:00 ~ 2019/11/29(金) 17:00まで
主催者長岡 はるみ
Releaf_touroku
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Profile
Professional

長岡 はるみ

Mission
薬剤師だからこそ、伝えたい。薬に頼らずうつを治す方法。
Senmon

うつ病 カウンセリング 薬剤師 心理療法 性教育

薬剤師/NLPマスタープラクティショナー/PCMファシリテーター/性共育絵本屋 薬剤師として感じていた、うつ病の薬物治療の限界と弊害。
PCM(プロコミュニケーションモデル)を学んだ今、やっと、薬物治療以外の手段をお伝えできるようになりました。

薬剤師セラピストとして、心理学・心理療法をお届けしています。

♡オリジナル性共育絵本も描いてます♡
性を大切にすることは、自分も他者も大切にできること。
性教育の大切さ、奥深さ。
上から教える『性教育』ではなくて、共に性を育てあう、『性共育』を。
タイトルは、『きもちいいこと、ほっとすること。』
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