【大和】 「ゴムチューブエクササイズ」
【大和】「ゴムチューブエクササイズ」
冬は目の前!冬といえば冷えですよね
そして、コートなど厚手の上着が欠かせなくなり
そうすると、肩回りの筋肉を動かしにくくなって
肩こりが増し、頭痛や背中の痛みにもつながります
「今年こそ、冬の疲れを感じにくくする」
ゴムチューブエクササイズを行います。
気が向いたとき、時間が少し出来たとき
すぐに出来る、しかししっかりと効いている
ゴムチューブエクササイズをお伝えしていますので
空いた時間にゴムチューブでストレッチしてみて下さい。
そうすることにより、血行不良が改善され
冬の縮こまった筋肉がほぐれ
肩こりも緩和されることでしょう
日頃から運動不足を感じている方、興味があった方
一緒にゴムチューブを利用して
身体を動かしませんか?
今回は大和市で意識の高いママたちに評判の保育園
(HPでの住所は引っ越し前のものなので、ご注意下さい)
で開催させていただきます。
おもちゃも含めすべて木材で作られた、素敵な保育園です。
ちょっと保育園の雰囲気を垣間見るのも♪
ゴムチューブは
途中でストップすることなく、長時間運動を継続することができるので
運動する時間が短く、効果的に運動ができるんですよ。
以前は難しかった運動がゴムが新しい筋肉の代わりをしてくれるので
ゴムに頼って、できなかった動きが出来るようになるんです♪
【大和】「ゴムチューブエクササイズ」
日時:11月19日(火)
場所:さくらの森保育園分園 スペースわにわに
相鉄線 相模大塚駅徒歩5分
時間:10:15~11:00
参加費:500円
※(初回特典)ゴムチューブプレゼント
以前ご参加された方はゴムチューブをご持参ください。
※当日会場でお支払下さい。
※動きやすい服装でお越しください
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開催要項
開催日時 |
2019年11月19日(火)
開場 10:05
開始 10:15 終了 11:00 |
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場所 |
さくらの森保育園分園 スペースわにわに 神奈川県 大和市桜森3-4-13桜森スクエアⅢ |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
500円 ※初めての方にはゴムチューブプレゼント |
定員 |
7 名 【残 1 席】 |
申込受付期間 |
2019/9/19(木) 00:43 ~ 2019/11/19(火) 00:00まで |
主催者 |
ママスク大和 |
お問い合わせ先 | 仲野泉 |
お問い合わせ先電話番号 | 09017709521 |
お問い合わせ先メールアドレス | pt.izumi.n@gmail.com |