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ゆとりの時間を作れる
時間の有効活用術
土曜コース
仕事と家事に時間をとられているあなたへ 
H_taisho
自由な時間がほしい方 ゆとりや余裕が欲しい方 時間の使い方がうまくなりたい方 時間管理ができるようになりたい方 
H_kitai
自由な時間が作れる ゆとりの時間が作れる 時間管理ができるようになる 
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大人の女性の心に光をともし、人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Professional_s
 
 
ナチュラ メンタルコーチ セラピスト コンサルティング
澤田実季
大人の女性の心に光をともし、人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
 
コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座などを開催しています

メンタルコーチング
カウンセリング
コンサルティング
米国NLP協会認定 プラクティショナー
Life pages認定コーチ/トレーナー
Life pages認定 アドラー流子育てコーチ/トレーナー
思春期の子どもと最幸家族になる講座終了
思春期生きるコーチ養成講座終了
ヒューマン・ギルド スマイル講座 エルム講座終了
しんぷるスマイル スマイルすごろく/アドラーすごろく講座終了
カラーセラピスト
色彩心理認定士
カラーコーディネーター
セラピー、カウンセリング、アドラー心理学、コーチング、コンサルティング、コミュニケーション等をスキルとして
「自立した大人の女性になり人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました
自立した大人の女性として 心に光をともし
「愛 希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
セッションや講座をご提供しています
 

 


仕事と家事に

時間をとられているあなたへ


「やること」「やらないこと」の
優先順位が決められて

自由な時間と余裕が手に入る!


時間に追われない生活になる

「時間の有効活用術」

 

 

平日コースはこちら

⇒ https://resast.jp/events/371497

 

あなたは今

★日常やることに追われていて時間が足りない

★物事の優先順位が決められない 決め方を知らない

★時間に追われて睡眠不足になって疲れている

★時間の配分がわからないし、できない

★やることの効率が悪い

★やらなければ、きちんとしなければと思ってツライ

★仕事、家事、テレビ、子どもとおしゃべりで終わってしまい、自分の時間が取れない

★いつも時間に追われている

★もっと自由な時間がほしい

★ゆとりのある生活を送りたい

 

と悩んではいませんか?

 

 

人は短期・中期・長期の目標はたてられても

いざ一日をどう使って毎日を過ごしていくかとなると

一日の使いかたがわからない、

時間の無駄使いをしていると

悩む人が多いのです。

 

実は一日の時間の使いかたが理解できれば

そのあとの短期(1週間・1ヶ月)

中期(3ヶ月・半年・一年)

長期(3年・5年・10年)

と連動させて目標を立てることがカンタンにできます

 

 

【参加者さんの声】

1 時間の有効活用ができないと思っていた方

 ⇒自分の問題点がスキマ時間の使いかたがわかり、優先順位のつけ方がわかり

 自分でもできるという気持ちになって心にゆとりができた

 

2 頭の中や行動をすっきりさせたかった方

 ⇒自分が無理なくできることからやればいいとわかり、気が楽になった

 

3 今やっていることは何のためにやっているのか?という先のことまで考えると

 ムダな時間が省けて自分のやりたいことに時間を使えるようになった

 

4 やりたいことができなくて毎日モヤモヤしていた

 ⇒一日の時間を細分化して見える化をしたら、自分の生活パターンがわかり

 夜にやっていたことを朝にもっていき、一人でくつろげる時間が夜にできた

 

5 講座のなかでのシェアタイムが多く、他の方の意見がとても参考になった

 

 

 

【講座の流れ】

1 今の自分の状態と

  時間の有効活用ができるようになった

     自分未来の状態をカードワークで出す

 

2 時間を有効活用するための

     重要な2つのポイントを説明

 

3 一日の自分の時間を細分化して、

     見える化をするために

  付箋をつかったワークを行う

 

4 時間の優先順位のつけ方

  ムダな時間の省き方

  やらないことの決め方の説明をする

 

5 実践的なワークをしながら、

  理想の時間の使いかたに近づけるように

  習慣化するための知恵を出す

 

6 講座が終った時の自分はどうなっているか?

  カードワークを行う

 

 

 

【講座の特徴】

優先順位のつけ方、

時間に追われないために必要な

3つのポイントお伝えします

 

ポイント①

カードワークで右脳からの価値観を出して

他の実践的なワークで左脳を使って

ロジカルに考えて計画をたてながら

右脳と左脳の両方をバランスよく使って

自己管理ができるようになります

 

右脳も使う理由は

思考(左脳)だけの行動計画は

実は予定を詰めすぎてしまったり

やることが目標になってしまったりするからです

 

すると、できなかった時に

苦しくなったり辛くなったりします

 

右脳を使うことで

潜在意識の中から

眠っている本当にやりたいと思っている

目的を出すことができると

行動計画も楽しめたり、

ゆとりをもって計画をたてられます

 


一見、無駄な道を歩むようですが、

実は確実に目標に向かえるようになります

 

潜在意識は、意識の90%以上を占めています

そのため潜在意識を取り入れると

90%以上の力を出して行動を応援してくれるのです。

 

心の中から応援してくれる行動計画を立てて実行できたら

・自分が望む時間管理

・自分の自由な時間

・自分のゆとりのある時間を

つくり出すことができ、

目標を達成するようになります

 

ポイント②

シェアタイムをたくさん取り入れています

 

これは、皆さんの意見や考えが

参加されている方にとってとても参考になるからです

 

なぜなら、

シェアをすると

自分だけでは気づかないことに

気づかせてくれます

 

とかく人は、自分の意見や考え方しか

知らないものです

それが人の意見を聞くことで、

視野が広がり、良い相乗効果になります

 

 

ポイント③

アフターフォローがついています

まず、参加者同士でグループをつくり、

進捗状況や悩みなどを出しています

 

そして、参加者さん同士や私の意見、

考えなどの答えをシェアし合います

 

シェアし合うことよって、

また新たな気づきが生まれて

行動につなげられる

というしくみになっています

 

 

 

【講座の詳細】

[参加費]

•初めての方 15,000円  

•リピーターの方 5,400円

  リピーターとは 

 前回の時間管理の講座に参加された方 

 または一年以内に手帳の使い方講座に参加された方

 

[お支払い]

•pay pal 支払い

•銀行振込

 ※お申込み後5日以内にお振込ください
  振込手数料はご負担ください

 

[場所]  八王子駅近く タイズホーム

 

[時間]  10:30~17:00

 

[持ち物]

•筆記用具・飲み物・ワクワク感・付箋

•お気に入りがある方はマーカーなどの筆記用具や付箋

•今お使いの手帳(ある方)

       

[キャンセル]  キャンセルの場合は 

  こちらのメールにご返信ください

  当日100% 前日80% 3日前50%

  振込にて返金いたします 

  振込手数料は差し引きさせて頂きます

 

平日コースはこちら

⇒ https://resast.jp/events/371497

 

 

 

 

 

【澤田実季プロフィール】

セカンドライフナビゲーター 澤田実季


・2015年 開業

・1956年 栃木県生まれ 東京育ち

・3人兄弟の末っ子

・52歳の時、母の介護をきっかけに母子関係に大きな亀裂が入り

 それを機に「自身の人生」と向き合う

・一男一女の母

 

自分が親から自立していないことに気づき

この仕事に導かれました

精神的にも経済的にも大人の女性として自立する

それは何歳からでも始められます

 

精神的にも経済的にも自立した

大人の女性を目指したい人のために

 

3Cコーチングをあみだし

個人セッション、コミュニケーション講座、手帳の使いかた講座

時間管理の講座、子育て講座、波動学の講座、カードコーチングの講座

などを開催しています

 

注)3Cコーチングとは 
カウンセリング・コーチング・コンサルティング
を融合させたオリジナルのセッションです

 

さらには

「人とのつながり」を大切にしています

私のワークショップを通して

人と人が繋がっていくことがとても嬉しいし

ありがたいと感じています

そして

よい仲間とのご縁をみつけてくださると嬉しいです

 

関わったすべての女性たちが

幸せになることを目指して

愛・希望・勇気・自信を

呼び起こす活動をしていきます

 

 

皆さまにまたお目にかかるのを

楽しみにしております

 

澤田実季

 

===============

ご不明な点やご質問・リクエスト 

などありましたら

お問合せフォームにお願いします 

https://www.reservestock.jp/inquiry/9786 

 ===============

 

 

 

開催日時
2019年9月28日(土)
開場 10:20
開始 10:30
終了 17:00
場所 八王子駅近く タイズホーム
八王子市
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費
支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

銀行振込 または Paypal払い

定員 4  名
申込受付期間2019/8/28(水) 23:55 ~ 2019/9/27(金) 20:00まで
主催者澤田実季
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Profile
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メンタルコーチ セラピスト コンサルティング

澤田実季

Mission
大人の女性の心に光をともし、人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Senmon

親子関係 夫婦関係 コミュニケーション 自分自身 ダイエット ルノルマンカード

コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座などを開催しています

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カウンセリング
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Life pages認定コーチ/トレーナー
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思春期の子どもと最.. セラピー、カウンセリング、アドラー心理学、コーチング、コンサルティング、コミュニケーション等をスキルとして
「自立した大人の女性になり人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
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自立した大人の女性として 心に光をともし
「愛 希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
セッションや講座をご提供しています

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