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受付は終了しました
Masayo’s 5リズム
関西2DAYS ワークショップ
動く瞑想:5リズム ” Who am I?”
このような方にオススメ
座って瞑想するのが苦手な方、自分の殻を破りたいなと思っている方、自分のことがなかなか好きになれない方、思考に偏りがちな方
期待できる効果
マインドフルネス、生きてる感じに出会える、アンチエイジング、体からのアプローチで自分という存在を学ぶ、自分の可能性を自分で見つけて楽しみながら拡げていきましょう、体を動かして自分という存在を紐解いていく
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動く瞑想:5リズム LA在住認定5リズムティーチャー Masayoベノア来日2daysワークショップ

 

Who am I?(わたしは何者であり、何者でないのか?)

 

動く瞑想・ダンス瞑想というジャンルに属す5リズム。セラピーにもなるダンスワークとも海外で言われています。世界40カ国以上でプラクティスされている5リズムを、日本語でMasayoベノアから学びます。

5RHYTHMS® 5リズム

1960年代ガブリエル・ロスによって創られた動く瞑想:ダンス瞑想。

「If you put the psyche in motion, it will heal itself.(動きに命を与えてあげれば自ら癒えていく)」を原理とした哲学であり、物事の見方であり、アートの表現であり、ダイナミックな「動く瞑想」です。「動き:ムーブメント」は「薬」と「人生の比喩」の両方として捉えられており、言語、文化や国、年齢を超え、「苦しみをアートに」「アートを気づきに」「気づきを行動に」変容させていくための練習として世界中、約40か国以上でプラクティスされています。

5リズムがプラクティスされている場所は世界中のどこでも、ともに踊り、汗をかき、変化し、支え合うコミュニティーが生まれます。そのコミュニティーは、参加するひとりひとりにとって安全な「場:スペース」です。一人一人のエゴを打ち砕き、予測不可能で、魅力的で、綱渡りをするようなワイルドでジューシーなロックスターのような「本能」の部分を目覚めさせることができます。

 

Creativity(創造性)、Connection(繋がり)、Community(コミュニティ)

 

5リズムについての詳しい情報は下記リンクをご覧ください。
・5リズム本部のHP(英語)https://www.5rhythms.com/
・日本語の5リズム情報サイト http://5rjp.com/

 
 
 
Masayoベノア(認定5リズムティーチャー)
 
毎年帰国ワークショップを心待ちにしているファンも多い日本人5リズムティーチャーの一人。
演劇と写真・CGデザインをバックグラウンドに持ち、独自の視点から認定ティーチャーとして5リズムを伝えて6年目。
日本人女性的きめ細やかさとアメリカ在住20数年的ダイナミックさで、音楽マニアにも受けるカッコいい音世界を作り出し、幅広い人々にわかりやすく5リズムを伝えている。関西のノリで楽しい方♪
 
こんな方にオススメ!
 

♦︎座って瞑想するのが苦手な方
♦︎自分の殻を破りたいなと思っている方
♦︎自分のことがなかなか好きになれない方
♦︎思考に偏りがちな方

♦︎私は何者か?という哲学的な問いの答えを体からのアプローチで「体感」を持って見つけたい方。

♦︎理屈は置いておいて、ピン!と来た方。

 

 

「5リズム」は、ダンスワークですが、全く普通のダンスのクラスとは違います
 
鏡がない→パフォーマンスのためのダンスではないので、人に見せるために踊りません。そのために、いかに自分の動きが美しいか?みんなと揃っているか?フリが合っているか?どのように見られているか?の意識が必要ないので、鏡を隠して動き・踊ります。
 
振り付けがない→ティーチャーの誘導に従って、体から自分の内側へ意識を向けていきますので、気づいたら「動き」が自然に「ダンス」になっている。という感じです。
 
坐禅を組まない→「瞑想」のワークでもあるのですが、坐禅を組んだり、じっと座ってする瞑想ではないんです。ただ、動く。踊る。それも、ダイナミックに大きく動き回る人もいるだろうし、あまり動かず小さな動きや身の揺れを好む方もいるだろうし、千差万別で面白いです。
 
いろんなジャンルの音楽がかかる→まるで「ディスコ」や「クラブ」みたいなかっこいい音楽もかかりますし、「フェス」みたいなガンガンの音楽もかかります。かとおもったら「ヨガ音楽」みたいなリラックス系も、クラシックもかかります。音楽好きな人はたまらない!
持ち物:飲み水、タオル、着替え
※裸足で動きますが、シューズが必要な方はお持ちください。

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開催日時
2019年9月21日(土) ~ 9月22日(日)
開場 10:30
開始 11:00
場所 spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
ホームページ
参加費

早期割引 26000円(7月25日~8月20日までのお申込み&振込み)

一般   29000円(8月21日~9月20日までのお申込み&振込み)

当日          31000円   (当日 会場現金支払い)

定員 25  名 【残 9 席】
申込受付期間2019/7/25(木) 00:00 ~ 2019/9/20(金) 05:59まで
主催者Mito Sakamoto
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Profile
Professional
セラピスト英語コーチ

Mito Sakamoto

Mission
働くステキ女子の皆様が自由に美しく生きる変容のプロセスをナビゲート
Senmon
波動 エネルギー療法 インナーチャイルド 瞑想 英語教育

*英語講師歴18年・指導数1500人
*カウンセリング・リーディング人数併せて1500人
*ヨガや瞑想、スピリチュアルな分野のクラス・ワークショップ通訳・翻訳など。
*瞑想歴23年
*ヒーリングダフネ チャクラセラピーセラピストコース終了
*ソウルプランリーダー
*田中小梅式 「私を生きるセラピー」ナビゲーター
*5Rhythms Sweat Spaceholder™️(アメリカ発祥の5リズム®️という動く瞑想・ダンス瞑想) 1980年生まれ
在日韓国人の父と日本人の母の間に生まれる。

4歳の時にトラウマを経験するが、以降20年間ほど記憶を乖離させる。

12歳で英語を話せるようになる!と決める。
16才の時、習い事で瞑想と英会話をスタート。

挫折を繰り返しながら、24才で念願のカナダ留学を経験。
さまざま文化の人たちが集まりお互いを尊重して生活している土地で、文化や個性を尊重したコミュニケーションスキルを培う。

26歳で帰国、全国展開する大手子供英会話専門校に就職。

2年間講師、8年間スクールマネージャーを務める。
講師時代はエリアの教務委員、マネージャー時代は88校の中最優秀校や準優秀校、特別賞などを受賞。エリアのリーダー代行なども務める。

仕事に情熱を注ぐ一方、母との約束だった治療院継承の夢のため、ヒーリングダフネ柳瀬理佐先生と田中小梅先生と出会い、母がよく話していた波動を基礎としたセラピー各種を学ぶ。

特に「インナーチャイルドセラピー(現 田中小梅式私を生きるセラピー)」で乖離していた記憶を取り戻し、慢性的な体の緊張感や感情を取り戻す人生を変える体験をし、「チャクラセラピー」を定期的に受けることで、自身の体や心、環境がどんどんと「楽に軽く」なる。

国内外の有名無名のヒーリングメソッドも学び、スクールマネージャーの仕事とセルフケアに活かす。内側が変われば環境や営業成績、人間関係も変わることを経験。

2015年に退社、以降2年間、スピリチュアル&ルーツの旅を繰り返す。アメリカ、ペルー、インド、台湾、韓国、カナダへ。

2016年5月よりサロン&スクールを開業。

2017年よりダンス瞑想5リズムの認定自主練クラス(5Rhythms Sweat)を京都でスタート、ヨガや瞑想、ダンス瞑想5リズムのワークショップ通訳も務める。

サロンワーク・英会話レッスン・ダンス瞑想の活動の傍、
2018年〜2019年まで繁華街の路面店での占い師としても経験を積む。
2017年〜2020年にコロナで閉店まで、大手ヨガ・ピラティススタジオの受付としても勤務。
いろいろな世代、いろいろな背景の人たちと触れ合い、人間社会、人の成長の構造を学ぶ。

お客様や生徒様と一緒にますます輝いて生きたい♡
人生を自由に美しく生きる女性たちを増やしたい♡
と日々活動中。

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