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【食べトレ0歳ママ部】
@大宮あそびラボ
がんばるしかない状況でも心身のバランスを崩さない食事選びのコツ
H_taisho
赤ちゃんのお世話に追われてゆっくりご飯を食べる余裕もないママ
H_kitai
料理に手間を掛けなくても自分を労われる食事作りのヒントが得られます
「がんばりなさい!」って追い立てらなくても、勉強や仕事が面白くって、やる気満々!心も体も元気いっぱいで、頭もクリーンに冴えてるから自分の夢や目標をどんどん叶えていく。親子でそんなハッピーな未来を実現する食事法をお伝えしています。
Professional
 
 
 食べるトレーニングキッズアカデミー・インストラクター
近藤美里
「がんばりなさい!」って追い立てらなくても、勉強や仕事が面白くって、やる気満々!心も体も元気いっぱいで、頭もクリーンに冴えてるから自分の夢や目標をどんどん叶えていく。親子でそんなハッピーな未来を実現する食事法をお伝えしています。
 
 
こんにちは!
世界一簡単な食育「食べトレ」
シニアインストラクターの近藤美里です。
 

出産という大仕事を終えてカラダを
大事にしたい時期なのに、赤ちゃんの
お世話に必死でゆっくりご飯を食べる
ことさえ難しい産後1年くらい。


ママの食べる姿を見ることが、
赤ちゃんにとって最初の食との出会いだし、
母乳との兼ね合いとかもあって、
本当はすごくママの食事が大事な時期なのに


ワンオペで赤ちゃんのお世話をしながら
ごはんの用意をして食べる。
なかなかハードルが高いんですよね。


母子手帳に書いてある
「赤ちゃんが泣いたら、すぐに抱っこして
あげて信頼関係を築きましょう」


この話を間に受け過ぎていたわたしは、
抱っこしてないとずっと泣いてるような息子
を降ろせずに、抱っこしながら、
買ってきてそのまま片手でも食べられる菓子パンが主食…


授乳中だし、貧血で体調は最悪だし、
食をなんとかしないといけないのは、百も承知だったけど、
軌道修正する気力なんて、どこにもない状態でした。


抱っこ紐での買い出しがツライ。
泣き声を聞きながら台所に立ちたくない。
作っても、どうせゆっくり食べられないし。



そんな言い訳をしながら、やっぱり不安で
赤ちゃんが寝たら、すかさずスマホ。
「授乳中の食事」とか検索していて
気づいたら深夜1:00。


調べても、行動できないなら、寝なよって、
自分でも呆れてるのに止められなくて、
今にして思うと冷静な判断ができない
産後うつに近い状態だったのだと思います。


当時、自分の行動のチグハグさを自覚しながら、
家族にもお医者さんや保健師さんにも、
「こんなこと言ったら怒られるだけだよね…」
って表面的な相談しかできなかった経験から
【食べトレ0歳ママ部】を立ちあげました。


この部活では、ママの食生活、おっぱい&ミルクなど、
0歳ママならではの「食」に関するお悩みに、
一般社団法人「食べるトレーニングキッズアカデミー」
のインストラクター資格を持っている
近藤美里がお答えします。


どんな話も【否定しない・批判しない】がグランドルール。
アドバイスさせて頂く際も「それじゃダメ!」や
「こうじゃなきゃ!」ではなくて
「あなたは、どうしたいですか?」というスタンスをお約束します。


普段はFacebookの秘密のグループで活動している
部活なのですが、記念すべき第1回のリアルイベントを
大好きな「あそびラボ」さんで開催させて頂きます!


☆横浜から月1で通う程、ラジオでご紹介しちゃう程、
 熱烈な「あそびラボ」ファンです(^^♪


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参加条件:

0歳の赤ちゃんがいるママ

他の参加者さんのお話を
 【否定や批判しない】ルールを守れる方

 
 
こちらの電子書籍や無料メールマガジン
「理想と現実のギャップにモヤモヤするママのためのお食事相談室」
を事前じお読み頂けると、当日より深く学んで頂けます。

▼電子書籍のダウンロードはこちらから▼
https://drive.google.com/open?id=1PtjNkyBEfXywMkB1E1v3ATBr5_y1WMOt

 

 
 
 
 
開催日時
2019年8月31日(土)
開場 10:15
開始 10:30
終了 12:00
場所 シェアキッズスペース あそびラボ 
さいたま市中央区上落合8-3-26
ホームページ
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参加費

受講料:3,240円 

キッズスペース利用料:お子様1名につき500円

     (0歳の赤ちゃんは無料です)

支払方法

事前のお振込みをお願いしております。

 

定員 8  名
申込受付期間2019/7/24(水) 00:00 ~ 2019/8/30(金) 20:00まで
主催者近藤美里
Releaf_touroku
【食べトレ0歳ママ部】 @大宮あそびラボ、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional
食べるトレーニングキッズアカデミー・インストラクタ..

近藤美里

Mission
「がんばりなさい!」って追い立てらなくても、勉強や仕事が面白くって、やる気満々!心も体も元気いっぱいで、頭もクリーンに冴えてるから自分の夢や目標をどんどん叶えていく。親子でそんなハッピーな未来を実現する食事法をお伝えしています。

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