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アンガーマネジメント講座
【脱!おこりんぼ】(基礎編
オンライン講座)
~自分のイライラと上手につき合う方法~
H_taisho
家族や職場の人間関係でイライラしてしまう自分と上手く付き合いたい方
H_kitai
気持ちの切り替えや、穏やかに相手にリクエストすることが上手になります。
誰かの人生を生きるな。自分の内なる声に従え。
Professional_s
 
 
Karika Coaching パーソナルコーチ/システムコーチ
平田 香苗
誰かの人生を生きるな。自分の内なる声に従え。
 
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ(CPCC)
CRR Global認定 Organization & Relationship Systems Certified Coach
The Gottman Institute「結婚を成功させる7つの原則プログラム」認定エデュケーター
ワーキングマザー支援団体 Woman's Vision 代表
大学卒業後、生命保険会社へ女子総合職として入社。
その後、コンサルティング会社へ転職。
2006年代表取締役常務に就任。

同時期、エグゼクティブコーチングのクライアントとしてコーチングを初体験。
モチベーションアップと目標の明確化、行動への落とし込みなどコーチングの威力を体感し、コーチングを学び始める。

2008年7月独立。現在ワーキングウーマン、経営者を中心としたパーソナル・コーチング、組織・夫婦のコーチングの他、企業研修や女性向けワークショップの講師等を行う。
 

「言うことを聞いてくれないからお願いしているだけなのにケンカになる」

「イヤなことがあるといつまでも引きずる。なかなか気持ちの切り替えができない」

「イライラしている人がいると自分までイライラしてしまう」

 

           

 

穏やかな人間関係を築きたいと願っているのに、とげとげしくものを言ったり言われたりで関係が傷ついていませんか?

 

残念ながら私たちの多くは、自分の願いが通じないときに相手を責めたり、怒鳴ったりして、お互いを傷つけあうコミュニケーションを浴びて育ってきました。

そして、大人になった今も同じように周りと接してしまいがちです。

 

しかし、怒りの感情を相手にぶつけるコミュニケーションは人間関係を壊していくことが研究により明らかになってきました。

同時に、より良い人間関係のためには、自分の感情とどのように付き合っていくのが良いのかもわかってきたのです。

 

この講座では、ネガティブな感情が湧き起こる仕組みを知り、感情を安全に味わい、上手に消化する方法を学びます。

あわせて、相手を傷つけないお願いの仕方を学びます。

 

本を読んで知識を得るのとはちょっと違う、驚くような発見と、自分の感情との新しい付き合い方が始まります。

そして、それは同時に、家族や職場の同僚など、あなたの大切な人との新しい付き合い方にもつながります。

 

あなたの周りからHAPPYな影響の輪が広がりますように

一緒にスタートしてみましょう!

 

 【講座内容】

<基本編>

*イライラの起こる仕組みを知る

*「怒る」以外の上手な伝え方

 

・本講座はオンライン講座です。お持ちのPCやスマホ等にインターネット通話アプリZoomをダウンロードしていただきます。ダウンロードも通話料も無料です。詳しいダウンロードの仕方や使い方については別途ご案内いたします。

・オンライン講座ではグループコーチング形式で進行します。

 ご自身の事例を共有し、自分の気持ちの中にどんな大切なものがあるかを他の参加者と一緒に探していきます。自分の事例を共有したくない方はその旨、申し込みフォームの通信欄にご記入ください。

・過去に「脱!おこりんぼママ」を受講された方の再受講も可能です。(小学校、幼稚園、保育園での開催を含む)

 

日時:2019年8月24日(土)13:00~15:30

場所:PC、スマホ等の前(オンライン講座です。Zoomというアプリを使用します)

参加費:5,400円(税込)

定員:4名(最少催行人数2名)

 

【ご参加いただいた方の声】

●講座の内容も、参加した方々のエピソードやお考えも、とても参考になりました。

今まで本やネットで自分なりに身につけていたつもりの知識も、断片的なものから相互のつながりを持つ体系的なものへと整理できた気がします。子供との関係だけでなく、夫や職場、見知らぬ人とのコミュニケーションについても、自分の捉え方が変わったと思います。(I.H様)

 

●イライラや怒ってしまう原因がどこにあるかもわかりやすく、すぐに取り入れられる実践的な内容もあって、本当にタメになりました。(Y.K様)

 

●イライラの元、自分がうまくいかないことを子どもや相手にぶつけている自分を冷静に見つめ、ぶつけるのではなく、どう自分で消化し、目の前の物事を解決していくか、というソリューション型へシフトできたのは、カリカさんのお陰です。家族とのかかわりや自分の気持ちをコントロールするマイドフルネスを得て、進化できたのではと思っています。(H.S様)

 

開催日時
2019年8月24日(土)
開始 13:00
終了 15:30
場所 パソコン、スマホの前

参加費

税込5,400円

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

(銀行振込をご希望の場合はその旨通信欄にご記入ください)

定員 4  名 【残 1 席】
申込受付期間2019/7/22(月) 17:11 ~ 2019/8/24(土) 00:00まで
主催者Karika Coaching 平田 香苗
Releaf_touroku
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Profile
Professional_s
パーソナルコーチ/システムコーチ

平田 香苗

Mission
誰かの人生を生きるな。自分の内なる声に従え。
Senmon

コーチング 夫婦コーチング 組織コーチング ワーキングマザー

米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ(CPCC)
CRR Global認定 Organization & Relationship Systems Certified Coach
The Gottman Institute「結婚を成功させる7つの原則プログラム」認定エデュケーター
ワーキングマザー支援団体 Woman's Vision 代表
大学卒業後、生命保険会社へ女子総合職として入社。
その後、コンサルティング会社へ転職。
2006年代表取締役常務に就任。

同時期、エグゼクティブコーチングのクライアントとしてコーチングを初体験。
モチベーションアップと目標の明確化、行動への落とし込みなどコーチングの威力を体感し、コーチングを学び始める。

2008年7月独立。現在ワーキングウーマン、経営者を中心としたパーソナル・コーチング、組織・夫婦のコーチングの他、企業研修や女性向けワークショップの講師等を行う。

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