【豊中】ダスキンラボ初開催! ミラクルウィッシュ主催 〜呼吸を感じるルーシーダットン〜
【ルーシーダットンとは】
タイの修行僧が修行の合間に行った体操が起源であるといわれ、「仙人体操」や「自己整体ヨガ」とも呼ばれています。独自の呼吸法とセンと呼ばれるエネルギーラインを意識したポーズでゆっくり行うストレッチ体操。簡単なポーズで気持ち良くからだを緩める事が出来るので、年齢や運動経験問わず行えます。
*普段の呼吸が浅いと感じている方
*からだが固いからヨガはムリと思っている方
*激しいのは嫌、ゆっくりじんわり運動をしたい方
*代謝が落ちていると感じている方
*手足の冷えやダルさが気になる方
*自律神経が乱れてると感じている方
そんな方にとくに、お薦めです♪
ゆっくり、でもしっかり深く、呼吸と自分のからだを見つめる時間を作りませんか?
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(体験会に参加された方の感想)
〇運動する機会もなく、からだがガチガチでしんどかったので参加しました。からだが伸びてすごく気持ちよかったです。普段呼吸が吸えていなかったことが分かってびっくりしました。
〇身体を丁寧に扱う時間って大切だなと思うけど、日常ではなかなかその時間がとれないので、ホント貴重な時間だと思っています。
〇呼吸を整えたいと思って参加しました。呼吸がラクになって深く呼吸ができるようになりました。持続させたいので定期的に参加したいです。
〇からだがダルいような気がして動かさなきゃって思って参加しました。動きがきちんと出来ているか分からなかったけど、でもからだが温まってじんわり汗かいて気持ちよかったです。呼吸意識すると難しい!でもきちんといい呼吸が出来るようになりたいです!
〇呼吸呼吸と思ってやっていたら、気付くとあれ?股関節が柔らかくなってあぐらが組みやすくなってる!とびっくりしました。
〇なぜこの動きがしにくいのか、的確に教えていただけて、納得できました。家でも簡単なものは続けてからだ柔らかくなりたいです。
〇手足がポカポカ。そして毎回スッキリします。
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【時間】
10時半〜11時45分
【レッスン代金】
1500円(LINE@登録の方初回のみの割引あり。登録される方はお申し込みの際その旨ご記入下さい。
【持ち物】
運動できる服装
ヨガマット(先着で5名様まで貸し出し可能です)
飲み物
汗拭きタオル
*初めてご参加の方へ
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開催要項
開催日時 |
2019年8月 9日(金)
開場 10:00
開始 10:30 終了 11:45 |
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場所 |
ダスキンラボ 大阪府 豊中市新千里東町1―1―5千里中央ビル6階 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
一般 1500円
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定員 |
8 名 【残 1 席】 |
申込受付期間 |
2019/7/11(木) 20:25 ~ 2019/8/ 9(金) 09:30まで |
主催者 |
人見ゆみこ |
お問い合わせ先 | 人見ゆみこ |
お問い合わせ先電話番号 | 08053486859 |
お問い合わせ先メールアドレス | dolphinswim0101@gmail.com |