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ミラクルウィッシュコラボ企画第6弾【三田】呼吸を感じるルーシーダットン

あなたのプチ不調浅い呼吸が原因かも

何となく不調で代謝が悪いと感じている、でもガッツリ運動は苦手という方

呼吸法を学べ、それを続けることで呼吸がラクにできるようになります。また簡単な動きですぐに代謝アップ。


ミラクルウィッシュ
益田紗希子
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。

ママサークル「ミラクルウィッシュ」代表 ISD個性心理学インストラクター時間マネージメントコーチ
「ママがママらしく　子どもが子どもらしくを応援する」をモットーに日々活動しています。転勤族のオットと小学生娘の3人家族です。転勤が2～3年に一度のオットと和歌山・三田・大阪と点々と生活しております。その中で、子育てをしながら、ママサークルを立ち上げたくさんのママと出会うと、ママの子育てに対する不安や、育休について、子どものイヤイヤ期、トイレトレーニングについてなど子どもさんへの悩みなどをお伺いする機会がたくさんあり、ママがママらしく、子どもが子どもらしくを応援する活動をしようとおもい、日々活動しています。 ISD個性心理学時間管理術働く×育てるcafe＠三田子育ておしゃべり会、イベント主催　個人コンサル、ママのやりたい！を応援する活動をしています！

不調すぐに病院！という人を減らしたい。自分の身体の声を聞く時間を提供しサポートしています。


Natural care salonもりのいるか
人見祐三子
不調すぐに病院！という人を減らしたい。自分の身体の声を聞く時間を提供しサポートしています。

内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会メディカルアロマセラピスト内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会心理カウンセラーインターナショナルメディカルセラピー協会メディカルアロマセラピスト国際ホリスティックタッチケア協会所属 CCAタイマッサージスクールセラピスト CCAタイマッサージスクールルーシーダットンインストラクター
ボディケアの資格と、元保健体育科教諭という経歴を活かし、心身の健康のお手伝いをしています。『不調になったらすぐに病院！』という人を減らしたい。そうなる前の健康についてのお話や代替療法についてのお話もしています。またセラピストが行うルーシーダットン（タイ式自己整体ヨガ）として、定期的にレッスンを行い、呼吸の大切さと身体の状態等を理論的にお伝えしています。ミラクルウィッシュでは、地域貢献とママ講師の得意を活かし活躍出来る機会を作るサポートと、話し合う場作りに尽力しています。みんなで頑張る事が大好きです。

【ルーシーダットンとは】

タイの修行僧が修行の合間に行った体操が起源であるといわれ、「仙人体操」や「自己整体ヨガ」とも呼ばれています。

独自の呼吸法でゆっくり行うストレッチ体操なので、年齢や運動経験問わず行えます。

　＊普段の呼吸が浅いと感じている方

　＊からだが固いからヨガはムリと思っている方

　＊激しいのは嫌、ゆっくりじんわり運動をしたいという方

　＊代謝が落ちていると感じている方

　＊手足の冷えやダルさが気になる方

＊自律神経の乱れを感じている方

そんな方にとくに、お薦めです♪

ゆっくり、でもしっかり深く呼吸と自分のからだを見つめる時間を作りませんか？

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〜夏休み企画〜

今回は、

1部・・・※親子de触れ合いルーシーダットン

2部・・・大人のみの通常ルーシーダットン

の2本立てで行います！！

※お子さんも一緒にお母さんの隣でルーシーダットン。最後の15分は、可能なお子さんはパワーある手と足でお母さんにマッサージ。お母さんにしてあげられる簡単なマッサージをお教えしますよ✨

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（ルーシーダットン体験会に参加された方の感想）

〇運動する機会もなく、からだがガチガチでしんどかったので参加しました。

〇からだが伸びてすごく気持ちよかったです。普段呼吸が吸えていなかったことが分かってびっくりしました。

〇身体を丁寧に扱う時間って大切だなと思うけど、日常ではなかなかその時間がとれないので、ホント貴重な時間だと思っています。

〇呼吸を整えたいと思って参加しました。呼吸がラクになって深く呼吸ができるようになりました。持続させたいので定期的に参加したいです。

〇からだがダルいような気がして動かさなきゃって思って参加しました。動きがきちんと出来ているか分からなかったけど、でもからだが温まってじんわり汗かいて気持ちよかったです。呼吸意識すると難しい！でもきちんといい呼吸が出来るようになりたいです！

〇呼吸呼吸と思ってやっていたら、気付くとあれ？股関節が柔らかくなってあぐらが組みやすくなってる！とびっくりしました。

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【時間】

9時15分～10時30分・・・親子deルーシーダットン

10時45分〜12時・・・大人のみルーシーダットン

【体験レッスン代金】

親子ペア特別価格１５００円！（お子様2人まで）

通常１５００円（LINE＠登録の方初回のみの割引あり。登録される方はお申し込みの際その旨ご記入ください）

ママ講師価格:１０００円

【持ち物】

運動できる服装

ヨガマット（先着で５名様まで貸し出し可能です）

飲み物

汗拭きタオル

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開催日時	2019年7月24日(水) 開場　9:00 開始　9:15 終了　12:00
場所	三田市ウッディタウン市民センター和室三田市けやき台１丁目４−１
参加費	一般・親子ペア　１５００円ミラクルママ講師１０００円
支払方法	当日お支払いください。
定員	6　名【残 2 席】
申込受付期間	2019/7/ 3(水) 06:29　～　2019/7/24(水) 09:30まで
主催者	人見ゆみこ

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	4月ママ講師交流会 2020/4/26(日) 11:00～阿倍野区〆切まであと88日

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益田紗希子

ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。

ママ講師ミラクルウィッシュ ISD個性心理学　子育て支援

ママサークル「ミラクルウィッシュ」代表
ISD個性心理学インストラクター
時間マネージメントコーチ
「ママがママらしく　子どもが子どもらしくを応援する」を
モットーに日々活動しています。

転勤族のオットと小学生娘の3人家族です。
転勤が2～3年に一度のオットと和歌山・三田・大阪と点々と生活しております。

その中で、子育てをしながら、ママサークルを立ち上げたくさんのママと出会うと、
ママの子育てに対する不安や、育休について、子どものイヤイヤ期、トイレトレーニングについてなど子どもさんへの悩みなどをお伺いする機会がたくさんあり、

ママがママらしく、子どもが子どもらしくを応援する活動をしようとおもい、
日々活動しています。
ISD個性心理学
時間管理術
働く×育てるcafe＠三田
子育ておしゃべり会、
イベント主催　個人コンサル、
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